糙米列表
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糙米南瓜拌饭
材料:大米200克，糙米80克，南瓜150克，菜叶少量做法:1、糙米淘净后加水浸泡2个小时 2、大米淘净后，倒入已浸泡2个小时的糙米混合，加好需要的水量，再一起浸泡30分... [糙米]
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腊肠糙米饭
材料:糙米50克，大米50克，腊肠2根，双鲍菇2朵，虾皮适量，调料：盐，油做法:1、糙米淘净用水浸泡4小时后，与大米混合，加入足够的水再浸泡30分钟 2、腊肠切成片... [糙米]
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我家的七米饭
材料:大米，小米，糙米，乔麦，燕麦，红米，黑米做法:1.先将大米、糙米、乔麦、燕麦、红米、黑米、小米混合均匀。 2.再做成米饭即可。... [糙米]
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糙米芹菜肉末粥
材料:大米，糙米，芹菜，猪肉做法:1.我这次这个粥没有完全用糙米做的，而是以普通大米和糙米（1：1.5）的比例作，既1杯白米加1.5杯的糙米，因为糙米的口感比较硬实，加入适量的白米可以... [糙米]
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糙米咸肉鸡块饭
材料:糙米，咸肉，鸡胸，姜丝，生抽，料酒，糖，胡椒面，麻油做法:1.用电饭煲将糙米饭炷熟，放水比正常的米多三分一至四分一。 2.条状咸肉切成段，鸡胸切块后用姜丝、生抽、... [糙米]
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小麦胚芽糙米糊
材料:糙米1杯，大米1把，白芝麻粉或花生，水2000毫升，红糖做法:1.电饭锅的量杯一杯糙米和一把大米一起洗净后炒香泡水半小时. 2.适量炒香打碎的的白芝麻粉或花生... [糙米]
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营养糙米大麦粥
材料:糙米1小把，大麦米1小把，胡萝卜，菠菜，盐，牛肉粉，植物油，虾皮做法:1.将糙米及大麦米淘净后，加油、盐、水提前腌制，必须腌制8小时以上； 2.将腌好的米及胡萝卜丝入... [糙米]
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砂锅芋头糙米粥
材料:芋头，糙米，燕麦片做法:1、芋头去皮切成块； 2、大米、糙米、燕麦片，洗净放入砂锅中，砂锅中加入足够的水，煮开后用小火煮40分钟即可食用。... [糙米]
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糙米浆
材料:糙米100公克，熟花生仁20公克，水1800㏄，二砂糖100公克做法:1.糙米洗净，泡水约6小时备用。 2.将作法1的糙米沥干放入果汁机中，并加入熟花生仁及800㏄的水，搅... [糙米]
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广东腊味糙米煲仔饭
材料:糙米100g（提前4小时用水泡好），大米100g，广东腊肠50g，菜心4棵，色拉油适量，煲仔饭酱油2汤匙（30ml）做法:1、在砂锅内部抹薄薄的一层色拉油，糙米和大米一起清洗干净。米和水的... [糙米]
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鸡蛋肉饼便当
材料:糙米饭1碗，猪肉100克，虾仁50克，鸡蛋1个，西兰花4朵，芦笋2根，姜1片，小西红柿2颗做法:1、猪肉、虾仁、姜片剁泥，加入生抽、料酒、芝麻油、淀粉调味。 2、锅内放... [糙米]
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坚果糙米饭
材料:糙米200克，黄油30克，洋葱1/2个，切碎，切碎山核桃50克，切碎新鲜欧芹1把，干罗勒1/4茶匙，生姜粉1/4茶匙，现磨黑胡椒1/4茶匙，盐1/4茶匙做法:1.取一个煮饭锅，加400毫升水，烧开后... [糙米]
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五彩拌薏仁糙米饭
材料:薏仁80克，糙米80克，玉米（粟米）笋100克，切片（0.5厘米厚），秋葵100克，去蒂头，切片（0.5厘米厚），红甜椒100克，切丁，蘑菇（洋菇）100克，切丁，水煮鲔鱼（吞拿鱼、金枪鱼）1罐（约100克），烤熟的松仁20克，橄... [糙米]
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糙米萝卜糕
材料:材料：，在来米粉2杯，日本太白粉半杯，糙米饭2杯，油葱酥2大匙，虾米4大匙，白萝卜1条(约2斤)，做法:1.我们先在果汁机中放入糙米饭和2杯水搅打成浓稠米浆后，倒入一个大碗中，再... [糙米]
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糙米排骨汤
材料:糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米，口感较一般的白米硬，煮起来费时，但营养却要高。一般来说，糙米用来煲粥为多，但试试煲排骨汤，浓烈的米香... [糙米]
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黑芝麻糙米粥
材料:糙米1杯，黑芝麻2大匙，水14杯，白砂糖适量做法:1、糙米洗净沥干； 2、锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下； 3、待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑... [糙米]
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养生五香糙米芋头糕（原创）
材料:（A）米浆材料：做法:A. 粉浆部分： 1. 先把糙米用不锈钢粉碎机打75秒成粉。用筛子过筛糙米粉。 2. 在搅拌盆内混合糙米粉，澄粉， 盐，糖... [糙米]
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糙米青蒜蛋炒飯
材料:糙米（稍加點紅米-白米）一碗、青蒜幾根、雞蛋1只、卤豬肝2塊、鹽、菜油、香蔥。做法:1、糙米飯蒸好后涼冷，最好在冰箱里放一夜； 2、青蒜切粒；雞蛋炒好乘起... [糙米]
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南瓜糙米粥
材料:南瓜，糙米做法:1.提前一天把糙米用水泡一晚，第二天你会发现糙米上长出了小芽，这个时候最有营养啦 2.煮粥的时候随便也加了一些大米，等粥煲好了再放入切... [糙米]
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糙米茶
材料:糙米180克，水1500毫升做法:1、用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黄褐色为止盛起。炒好的糙米，金黄金黄的，很清香~~ 2、同时在锅内放1500毫升水煮... [糙米]
