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黄花菜鱼头煲

时间:2021-01-24  2021-01-24  鱼类  手机阅读
黄花菜鱼头煲做法
   材料:
   材料: 大鱼头半边、黄花菜30克、花生50克、核桃50克、蜜枣10克。
  
   做法:
  

  1、鱼头斩块,用姜片起锅把鱼头煎一下,加少许料酒,备用。

  2、先把花生、核桃、黄花菜、蜜枣放一煲内,加些水(不是煲汤,不用太多水,自己看着办吧)用大火烧开,再用文火煲至花生稍软,再把煎好的大鱼头、蒜瓣放煲内,放盐、生抽煲30分钟后即可。


  

黄花菜鱼头煲

黄花菜鱼头煲做法
   材料:
   材料: 大鱼头半边、黄花菜30克、花生50克、核桃50克、蜜枣10克。
  
   做法:
  

  1、鱼头斩块,用姜片起锅把鱼头煎一下,加少许料酒,备用。

  2、先把花生、核桃、黄花菜、蜜枣放一煲内,加些水(不是煲汤,不用太多水,自己看着办吧)用大火烧开,再用文火煲至花生稍软,再把煎好的大鱼头、蒜瓣放煲内,放盐、生抽煲30分钟后即可。


  

黄花菜鱼骨酸菜汤的做法-养心安神开胃的功效

黄花菜鱼骨酸菜汤的做法-养心安神开胃的功效做法
   材料:
   主料:黄花菜10克,酸菜150克,草鱼骨200克
  
   做法:
  

  1.草鱼骨、黄花菜、酸菜、姜片 黄花菜提前泡水后,挤干水分备用 酸菜冲洗干净,挤干水份 鱼骨冲洗干净沥干水分

  2.酸菜切丝

  3.锅里下少许油烧热,下酸菜和黄花菜一起翻炒

  4.加入少许糖再翻炒均匀后上碟备用

  5.锅里下油烧热,加入姜片和鱼骨煎

  6.两面煎到变色后加入一瓶盖料酒

  7.再加入少量生抽

  8.倒入炒过的黄花菜和酸菜一起炒均匀

  9.加入适量的水

  10.大火煮开转中火10分钟

  11.分钟后即可上碟,撒上葱花即可

小诀窍

  1、黄花菜和酸菜先炒再煮汤会更美味,

  2、炒的时候加入一些糖,其他调味不要,因为酸菜够咸

  3、因为煎鱼骨的时候有加入生抽,整个汤煮好后,尝尝味道,不够咸,再下一点盐调味

  4.管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.


  

豆腐鱼头煲

豆腐鱼头煲做法
   材料:
   鱼头,酒,生粉,豆腐,支竹若干,姜,葱,蒜,水,酱油,糖,盐
  
   做法:
  

  1.鱼头用酒、盐腌过。

  2.扑上生粉备用。

  3.豆腐几块切成小方块,两面略煎好备用。

  4.支竹若干,在锅中略炸后备用。

  5.起镬放油将鱼头煎至金黄色铲起,再起镬放油、姜葱蒜爆香,再放入煎好的鱼头略煎一下,溅酒,加水、酱油、糖、豆腐、支竹,加盖焖片刻,放盐调味勾芡,再转至砂煲加热至滚便可上枱。


  

啫啫三文鱼头煲

啫啫三文鱼头煲做法
   材料:
   三文鱼头,酱油,胡椒,盐,酒,面粉,大蒜,姜,小辣椒,酱
  
   做法:
  

  1.三文鱼头切块,用酱油,胡椒,盐,酒略腌。

  2.裹面粉,放入油锅炸。

  3.爆香大蒜,姜,小辣椒。

  4.最后放入炸好的三文鱼头,淋酱,最后撒上酒。


  

团年饭吉祥菜:鸿运当头——豉香腐竹鱼头煲

团年饭吉祥菜:鸿运当头——豉香腐竹鱼头煲做法
   材料:
   鱼头2只,腐竹100克,香菇5只,大蒜3粒,葱2棵,红葱头3粒,红辣椒少许,调味料:豆豉10克,生抽30ML,糖15克,胡椒粉少许,香油少许,油适量
  
   做法:
  

  1.2.大蒜,红葱头去皮,拍扁;葱洗净,切成段;豆豉洗净,备用;腐竹切段,用清水泡软;香菇用清水泡软后,切片;

  2.2.大蒜,红葱头去皮,拍扁;葱洗净,切成段;豆豉洗净,备用;腐竹切段,用清水泡软;香菇用清水泡软后,切片;

  3.3.烧热锅,放油,小火将鱼头两面慢慢煎成金黄色,大约七成熟,盛起;

  4.4.锅里重新放油,放入豆豉,大蒜,红葱头,红辣椒和香菇炒出香味,放入鱼头,腐竹段翻炒均匀,下料酒再炒,调入生抽,糖和鸡粉煮5分钟左右至入味;

  5.5.烧至收汁时,放入葱段炒均匀,盛入已烧热的砂锅(煲仔)里,撒一点香油,即可。

小诀窍

  1.鱼头可以加一点生粉,用油炸。因为过年大家都吃得较油腻,煎的话比炸要健康;    2.腐竹也可以直接用油炸;    3.最后,放葱时可以放点香菜;(我忘记买了)    4.鱼头最好用大鱼头。我用的是三文鱼头。(我们这里只有三文鱼头是最新鲜的)


  

【虎年鱼头煲】

【虎年鱼头煲】做法
   材料:
   鱼头2个,豆豉适量,葱姜蒜适量,第二遍淘米水适量,干辣椒3个,八角,小茴香适量
  
   做法:
  

  1.3.热锅冷油入姜蒜爆香,加入豆豉和葱白炒香4.放入鱼头将2面煎至微黄5.烹入料酒,加入盐,糖,胡椒粉,放入淘米水,再加入适量的水6,大火烧开转小火将所有料移到煲内至鱼头熟透

  2.成品,诱人不?


  

鱼头煲

鱼头煲做法
   材料:
   清油40公克,大连鱼头1个,红葱头75公克,姜片75公克,蒜头末40公克,绍兴酒20公克,鸡汤50公克,水50公克,盐少许,糖少许
  
   做法:
  

  1.取一砂锅,放入清油,烧热后,以中大火爆香红葱头、姜片、蒜头末,再放入大连鱼头、绍兴酒、鸡汤、水一起焖煮约8分钟。

  2.于作法1的锅中加入盐和糖调味后,待砂锅内的水份略微收干即可。


  

姜葱鱼头煲

姜葱鱼头煲做法
   材料:
   主料:鲢鱼400克,
  
   做法:
  

  1.将鲢鱼头洗净剁成块,加淀粉拌匀;

  2.炒锅注油烧至七成热,下入鱼头炸至硬时捞出;

  3.待油温热时,下入姜片爆香,放入鱼头炸至金黄色,捞出控油;

  4.葱切段,大蒜切成茸;

  5.淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;

  6.香菜择洗干净,切成短段;

  7.炒锅放入鸡油烧热,下入葱段、蒜茸、柱侯酱爆香,加入料酒、水、蚝油、白糖、味精、胡椒粉,放入鱼头、老抽烧开,淋入香油,用湿淀粉勾芡,淋入鸡油,倒入烧热的煲内,撒上香菜段,盖盖,沿煲盖淋适量料酒即可。


  

美味鱼头煲

美味鱼头煲做法
   材料:
   大鱼头1个,豆腐1砖,番茄150克,腰果30克,肉丝50克,姜片20克,盐、糖、鸡汤、胡椒粒、生抽各适量
  
   做法:
  

  1、肉丝以盐、生抽、生粉、花生油拌匀备用;

  2、番茄去皮去囊,切块备用;

  3、豆腐切小块备用;腰果烘香,压碎备用;

  4、开锅下油,放入姜片,下鱼头煎香,攒米酒,下鸡汤、胡椒粒,中火将鱼头煮熟,鱼头去骨留肉,加入番茄、豆腐和肉丝,以盐、糖调味,慢火收汁便成。


  

咸鱼头煲芥菜

咸鱼头煲芥菜做法
   材料:
   用料原材料:咸鱼头350克,大芥菜100克,姜10克,胡椒粒5克,清水1500克。调味料:鸡精4克,糖5克。
  
   做法:
  

  1、将咸鱼头漂水斩件,芥菜切段,姜切片待用。

  2、将净锅上火,放入清水、成鱼头、姜片、胡椒粒,大火烧开转小火炖25分钟后再下芥菜炖20分钟调味即成。

  功效

  芥菜富含维生素、矿物质及膳食纤维,能协助胃肠蠕动,清除体内垃圾。

  爱心提示

  一般人群皆可食用。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a94163.html

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