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丝瓜烩虾仁

时间:2019-11-11  2019-11-11  海鲜  手机阅读
丝瓜烩虾仁做法
   材料:
   鲜虾150克、,长丝瓜280克,红椒0.2个,蒜1-2个,盐,味精,水淀粉
  
   做法:
  

  1.把鲜剥壳去除腰线取出虾仁,用生粉、盐、米酒腌10分钟,丝瓜切滚刀块,红椒、蒜切碎。

  2.温锅放油,七成热下虾仁爆熟(虾仁一变白就关火,虾肉会保持柔嫩)。

  3.把虾仁先起锅,留底油,入椒蒜继续煸香。

  4.放丝瓜翻炒2分钟,途中加一点热水使丝瓜保持水润至熟,加盐后再倒入虾仁,放味精,淋上水淀粉勾芡即可。

小诀窍

  时间紧张的话,鲜虾可以在头天晚上剥出虾仁放进冰箱保存,也可以买现成的速冻虾仁。我喜欢自己剥的。


  

丝瓜烩虾仁

丝瓜烩虾仁做法
   材料:
   鲜虾150克、,长丝瓜280克,红椒0.2个,蒜1-2个,盐,味精,水淀粉
  
   做法:
  

  1.把鲜剥壳去除腰线取出虾仁,用生粉、盐、米酒腌10分钟,丝瓜切滚刀块,红椒、蒜切碎。

  2.温锅放油,七成热下虾仁爆熟(虾仁一变白就关火,虾肉会保持柔嫩)。

  3.把虾仁先起锅,留底油,入椒蒜继续煸香。

  4.放丝瓜翻炒2分钟,途中加一点热水使丝瓜保持水润至熟,加盐后再倒入虾仁,放味精,淋上水淀粉勾芡即可。

小诀窍

  时间紧张的话,鲜虾可以在头天晚上剥出虾仁放进冰箱保存,也可以买现成的速冻虾仁。我喜欢自己剥的。


  

丝瓜烩虾球

丝瓜烩虾球做法
   材料:
   丝瓜1小条,虾仁160公克,葱1支,蒜仁2瓣,辣椒1条,姜片2片,沙拉油1大匙,盐1小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1小匙,香油1小匙,水350㏄,盐少许,白砂糖少许,米酒少许,太白粉适量
  
   做法:
  

  1.虾仁去泥肠,背部切开,加入腌料抓匀,放入滚水﹝份量外﹞中汆烫约10秒后捞起备用。

  2.丝瓜去皮洗净,剖开后去籽切条,葱切菱形段,蒜和辣椒切片。

  3.取锅倒入沙拉油烧热,爆香作法2的葱段、蒜片和姜片,倒入所有调味料煮开,再放入作法2的丝瓜条煮熟后,续加入作法1的虾仁煮至熟,最后再淋上香油即可。


  

丝瓜烩蛤蜊

丝瓜烩蛤蜊做法
   材料:
   蟹味棒3条,丝瓜1条(450公克),蛤蜊150公克,葱1/2支,姜丝少许,1.沙拉油1大匙,盐1/2小匙,2.海鲜火锅高汤粉1小匙,3.太白粉水少许
  
   做法:
  

  (1)蛤蜊事先泡水吐砂,所有材料洗净,丝瓜削皮后切块,葱切段,姜切丝备用。

  (2)先煮沸一锅水,水中加入沙拉油及盐汆烫丝瓜捞起沥干备用。

  (3)起油锅爆香葱段及姜丝,加少许水后再加入丝瓜、蛤蜊煮至蛤蜊开壳,加入调味料(2)拌匀后,即可以太白粉水勾薄芡起锅,如果不喜勾芡亦可省略。


  

丝瓜烩蛤蜊

丝瓜烩蛤蜊做法
   材料:
   蟹味棒3条,丝瓜1条(450公克),蛤蜊150公克,葱1/2支,姜丝少许,沙拉油1大匙,盐1/2小匙,海鲜火锅高汤粉1小匙,太白粉水少许
  
   做法:
  

  1.)蛤蜊事先泡水吐砂,所有材料洗净,丝瓜削皮后切块,葱切段,姜切丝备用。

  2.)先煮沸一锅水,水中加入沙拉油及盐汆烫丝瓜捞起沥干备用。

  3.)起油锅爆香葱段及姜丝,加少许水后再加入丝瓜、蛤蜊煮至蛤蜊开壳,加入调味料(2)拌匀后,即可以太白粉水勾薄芡起锅,如果不喜勾芡亦可省略。


  

丝瓜烩油条

丝瓜烩油条做法
   材料:
   丝瓜1根,油条2根,浓缩高汤1包
  
   做法:
  

  1.丝瓜去皮、切厚片,油条剪成寸断

  2.锅中加少许油,烧热后放入丝瓜

  3.煸炒至丝瓜微微变软,加入浓缩高汤料

  4.继续煸炒,至丝瓜彻底变软,关火,放入油条,翻拌均匀即可


  

红烩虾仁

红烩虾仁做法
   材料:
   虾仁12尾,花椰菜4两,鸟蛋12个,红萝卜片适量,红烩海鲜酱1/3杯
  
   做法:
  

  (1)将材料洗净分别切好备用。

  (2)花椰菜与红萝卜先用热水川烫,再捞起泡水待凉,沥干备用。

  (3)起油锅,放入少许油,将材料全部放入略炒数下,即可倒入红烩海鲜酱煮入味,等到虾仁熟了,即可盛起放入盘中食用。


  

香菇烩虾仁

香菇烩虾仁做法
   材料:
   香菇6朵,虾仁半斤,葱1支,姜片1茶匙,酱油1/4茶匙,盐1/4茶匙,糖1/4茶匙,香油1/4茶匙,水1又1/2杯,盐1/8茶匙,香油1茶匙,太白粉1大匙
  
   做法:
  

  1.葱切菱形段;姜切菱形片备用。

  2.香菇泡软,切菱形片;虾仁洗净去肠泥,加入腌料后过油泡熟。

  3.炒锅放入2大匙沙拉油,爆香作法1的材料,再加入所有调味料和作法2的材料一起煮熟,续放入太白粉水芶芡即可。


  

三丁烩虾仁

三丁烩虾仁做法
   材料:
   主料:虾仁200克,
  
   做法:
  

  1.鲜虾仁挑选去杂质,洗涤干净。水发香菌、冬笋、番茄分别切成约1厘米大的丁。

  2.虾仁加精盐2克、料酒、蛋清豆粉(蛋清20克加豆粉20克)拌匀。

  3.锅内烧油四成热时,放入虾仁滑至散籽断生,滗出余油,锅内留油约20毫升,放入香菌丁、冬笋炒匀,加鲜汤、精盐、胡椒粉、味精烩制入味,用水豆粉10克(豆粉5克加水)收汁成二流芡,加番茄丁略烩一下,再起锅装盘成菜。


  

清烩虾仁

清烩虾仁做法
   材料:
   主料:虾仁150克,
  
   做法:
  

  1.鲜蚕豆去皮入沸水出一次水,捞入在清水内漂凉沥干;

  2.虾仁洗涤净;

  3.蘑菇、冬笋、熟火腿均切成1厘米见方的丁;

  4.炒锅置火上,烧油四成热时,将虾仁加入精盐、蛋清豆粉(蛋清10克加豆粉10克)拌匀,放入油锅滑散捞出;

  5.锅内留油25克,放入蘑菇、冬笋、熟火腿炒一下,再加入鲜汤、蚕豆、精盐、胡椒粉、味精、虾仁烧沸出味,然后用水豆粉10克(豆粉5克加水)勾薄芡,起锅盛盘即成。


  

烩虾仁

烩虾仁做法
   材料:
   主料:虾仁300克,鲜豌豆100克,
  
   做法:
  

  1.将虾仁去沙腺洗净,加入盐、料酒稍腌。

  2.用开水将虾仁、豌豆焯好。

  3.锅放少量油烧热,放葱米、姜米爆香,加高汤,投入虾仁、豌豆烧开,放味精、盐、料酒,水淀粉勾玻璃芡,出锅淋香油。


  

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