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冬瓜薏苡仁兔肉汤

时间:2020-10-10  2020-10-10  汤类  手机阅读

   材料:
   兔肉250克,冬瓜500克,生薏苡仁30克,生姜4片。
  
   做法:
  

  将冬瓜连皮,去瓤,洗净,切成大块;生薏苡仁洗净;兔肉洗净,切块,去肥脂,用开水拖去血水。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,炆火煲2小时,调味即可。随量饮汤食肉。


  

冬瓜薏苡仁兔肉汤


   材料:
   兔肉250克,冬瓜500克,生薏苡仁30克,生姜4片。
  
   做法:
  

  将冬瓜连皮,去瓤,洗净,切成大块;生薏苡仁洗净;兔肉洗净,切块,去肥脂,用开水拖去血水。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,炆火煲2小时,调味即可。随量饮汤食肉。


  

冬瓜薏仁兔肉汤


   材料:
   去脂兔肉250g,冬瓜500g,薏苡仁30g,生姜1片。
  
   做法:
  

  以上原料洗切后加水适量,先武火煮沸,再文火煲2小时,调味即可食用。

  每日1次,每次食兔肉30~50g。


  

冬瓜薏苡仁粥


   材料:
   冬瓜200克,薏苡仁100克,精盐、香油各适量。
  
   做法:
  

  薏苡仁洗净,加水1000毫升,大火烧沸后,再将冬瓜带皮洗净,切成小丁放入,小火慢熬成粥,下精盐,淋香油,调匀。


  

冬瓜薏苡仁汤


   材料:
   冬瓜60克,薏苡仁30克,调味品适量。
  
   做法:
  

  冬瓜去皮洗净,切块备用。薏苡仁洗净,加入冬瓜,加水煎汤,待成时加调味品即可食用。


  

木瓜薏苡仁粥


   材料:
   木瓜10克,薏苡仁30克,白糖10克。
  
   做法:
  

  先将木瓜、薏苡仁洗干净,入锅,加冷水400克用文火炖煮至薏苡仁酥烂时加入白糖,再煮片刻离火。


  

薏苡仁蒸兔肉


   材料:
   薏苡仁30克,料酒10克,葱10克,鸡精3克,兔肉250克,姜5克,盐3克,鸡油35克。
  
   做法:
  

  1.将薏苡仁用清水浸泡一夜,洗净,沥干水分;兔肉洗净,用沸水焯去血水;姜切片,葱切段。

  2.将兔肉放入盆内,加入盐、鸡精、姜、葱、料酒,码味30分钟,然后除去姜、葱,将兔肉放入蒸盘内,加入薏苡仁、鸡油置武火大汽蒸笼内,蒸25分钟即成。

  3.薏苡仁在制作前用水浸泡一夜,泡软后便于制作。


  

薏苡仁陈皮鸭肉汤


   材料:
   野鸭肉250克,炒薏苡仁30克,莲子30克,陈皮6克,生姜4片,调料适量。
  
   做法:
  

  将鸭肉洗净斩件;莲子去芯与陈皮、生姜分别洗净。全部用料一起放入锅内,加清水适量,用大火煮沸后,改用文火炖2-3小时,调味即可。


  

双仁兔花

双仁兔花做法
   材料:
   兔里脊肉,鲜核桃仁或保鲜袋装的核桃仁
  
   做法:
  

  1兔里脊肉改十字花刀,再切成1.5cm的菱形块。

  2取净碗放兔肉,姜葱水,料酒,鸡蛋清,生粉抓上浆

  3炒锅置火上倒油,下兔肉滑散倒起来控油,锅底留油加姜片炒香下兔肉和核桃仁调味,起锅


  

薏苡仁冬瓜盅


   材料:
   薏苡仁60克,火腿肉50克,冬瓜500克(1个),盐少许。
  
   做法:
  

  将冬瓜从上三分之一、切下,把瓜瓤挖出,将薏苡仁、火腿丁、盐放入瓜内,加少许水,将瓜置蒸盒内,上笼蒸1小时即可。


  

冬瓜薏米瘦肉汤

冬瓜薏米瘦肉汤做法
   材料:
   冬瓜1.5斤,薏米100克,瘦肉1斤,陈皮0.25块,姜2片,盐适量
  
   做法:
  

  1.薏米用清水浸4小时。

  2.冬瓜连皮和籽洗净后切大块。

  3.瘦肉洗净后切块焯水。

  4.陈皮用清水浸软后去瓤剪成丝。

  5.将冬瓜、薏米、瘦肉、陈皮、姜放入电砂煲中,加入1升水煲2小时。

  6.加入适量盐调味即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a73260.html

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