主食

当前位置: 菜谱大全 > 主食 > 赤小豆薏苡仁粥

赤小豆薏苡仁粥

时间:2020-08-07  2020-08-07  主食  手机阅读

   材料:
   赤小豆、薏苡仁各适量。
  
   做法:
  

  将适量赤小豆、薏苡仁熬成粥。


  

赤小豆薏苡仁粥


   材料:
   赤小豆、薏苡仁各适量。
  
   做法:
  

  将适量赤小豆、薏苡仁熬成粥。


  

红小豆薏苡仁米粥


   材料:
   薏苡仁米30克,红小豆30克。
  
   做法:
  

  作粥喝,常服。


  

茯苓赤豆薏苡仁粥


   材料:
   白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏苡仁100克。
  
   做法:
  

  先将赤小豆浸泡半天,与薏苡仁共煮,赤小豆煮烂后,加入白茯苓粉再煮成粥,加白糖少许即成。


  

黑豆薏苡仁粥


   材料:
   黑豆1OO克,薏苡仁60克。
  
   做法:
  

  将黑豆,薏苡仁分别淘洗干净,一并放入锅内,加适量清水,先以大火煮沸,再改用小火煮1小时左右,以黑豆熟烂为度,调味食用。


  

绿豆薏苡仁防痤汤


   材料:
   绿豆、薏苡仁各25g,山楂10g。
  
   做法:
  

  加水500g,泡30min后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15min即可,当茶饮。3-5/d,适用于油性皮肤。


  

黑豆薏苡仁汤


   材料:
   黑豆100克,薏苡仁30克。
  
   做法:
  

  将黑豆、薏苡仁洗净后,下入锅内,加水适量,先用武火煮沸,再转用文火煎熬约1小时即可。


  

苡仁赤小豆粥


   材料:
   苡仁30克,赤小豆30克,大米50克。
  
   做法:
  

  苡仁洗净晒干,碾成细粉,每次取30克。赤小豆30克先煮熟,然后加大米50克,加水适量,煮粥,粥将熟时,和入苡仁粉。


  

苡仁赤小豆煎汤


   材料:
   苡仁30克,赤小豆、枸杞子各15克。
  
   做法:
  

  加水适量煎汤饮用,每日3次。


  

苡仁赤小豆炖鹌鹑


   材料:
   薏苡仁30克,鹌鹑2只,葱8克,盐3克,鸡油15克,赤小豆30克,姜4克,料酒10克,味精2克。
  
   做法:
  

  1.将赤小豆、薏苡仁用温水泡2小时,洗净,去泥沙;鹌鹑宰杀后,去毛、内脏及爪;姜切片,葱切段。

  2.将薏苡仁、赤小豆、鹌鹑、姜、葱、料酒、鸡油同放炖锅内,加水1200毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮45分钟,加入盐、味精搅匀即成。

  3.赤小豆、薏苡仁先泡,目的是易煮烂。


  

薏苡仁粥


   材料:
   生薏苡仁30~60克,粳米100克。
  
   做法:
  

  生薏苡仁洗净晒干,碾粉30~60克,同粳米100克煮粥服食。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a60598.html

上一篇:冰糖莲子粥 下一篇:车前叶粥

﹝赤小豆薏苡仁粥﹞相关内容

复制网址 收藏网址 分享到微信 分享到微博 分享到QQ
其它栏目
食材大全 食物相克 家常菜 炒菜 凉菜 素菜 大菜 鱼类 海鲜 西餐 小吃 汤类 点心 蛋糕 甜点 甜品 饮品 主食 面食 其它菜谱
也许您还喜欢