桃仁刀豆麻雀汤
材料:
麻雀4只,刀豆60克,胡桃仁30克,花椒、楂物油各少许。
做法:
将刀豆、胡桃仁、花椒分别洗净;麻雀剔净去内脏及爪,洗净切块,下油锅炒熟。将以上用料一起放入沙煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至刀豆稔,调味供用。
桃仁刀豆麻雀汤
材料:
麻雀4只,刀豆60克,胡桃仁30克,花椒、楂物油各少许。
做法:
将刀豆、胡桃仁、花椒分别洗净;麻雀剔净去内脏及爪,洗净切块,下油锅炒熟。将以上用料一起放入沙煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至刀豆稔,调味供用。
仁刀豆卷
材料:
虾蓉100克,肥膘泥20克,豆腐衣1张,刀豆(又叫挟剑豆、刀鞘豆)20克,海苔1张。调料盐3克,味精3克,胡椒粉3克,味椒盐3克,咸蛋黄50克,蛋清20克,色拉油800克。
做法:
1、刀豆撕去老丝后一切二,放入沸水中大火汆2分钟后取出待用;咸蛋黄放在案板上,用刀拍平成厚0.1厘米的大片待用。
2、虾蓉、肥膘泥加蛋清、盐、味精、胡椒粉调味,搅拌均匀制成虾胶。
3、将做好的虾胶放在拍平的咸蛋黄上卷成条。
4、汆好水的刀豆包裹咸蛋黄卷,刀豆外面再卷上海苔和豆腐衣,放入烧至六成热的色拉油中小火浸炸3分钟至熟后取出,斜切一刀装盘,跟味椒盐上桌后蘸食即可。
小诀窍
特点
色彩分明,香脆松软,口味鲜美。
益阳麻雀汤
材料:
用料原材料:麻雀3只,大、小茴香各5克,姜10克,清水700克,大蒜20克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
1、将麻雀去内脏汆水,大小茴香、大蒜洗净,姜切片待用。
2、净锅上火,放入清水、姜片、麻雀、大小茴香、大蒜, 大火烧开转小火炖40分钟调味即成。
功效
麻雀营养丰富,对阳痿、疝气、崩漏带下有一定的食疗作用。
爱心提示
一般人群皆可食用,尤其体质衰弱者可多食用。
菟丝子枸杞麻雀汤
材料:
麻雀2只,菟丝子l5克,枸杞子15克。
做法:
将麻雀去毛、内脏及爪,将菟丝子、枸杞子混合后放入麻雀腹内,线缝,放于砂锅内加清水煮之,待煮沸1小时后,取出麻雀即可食饮。
苁蓉麻雀汤
材料:
麻雀10只,菟丝子10克,肉苁蓉10克,料酒、精盐、葱、姜、味精等调料各适量。
做法:
将菟丝子、肉苁蓉洗净后,用纱布包后加水适量煎浓汁。麻雀用水淹死后,去毛,内脏及爪,洗净同浓药汁一起入锅内加调料煮熟即可。
枸杞菟雀汤
材料:
枸杞子、菟丝子各30克,麻雀12只,葱、生姜、精盐、味精等各适量。
做法:
将上2味择除杂质,洗净,用白纱布包好;麻雀治净,与药包一起放入砂锅内,摆上葱节、姜片,加水适量,炖l小时左右,拣去葱姜和药包不用,加入精盐、味精各少许调好味即可服食。
红豆麻糬
材料:
红豆粒48公克,麻糬预拌粉240公克 ,全蛋42公克,白油55公克,牛奶260公克 ,细砂糖12公克
做法:
1.将红豆粒放入盆中,倒入清水沖洗。
2.将作法1的红豆粒沖水倒入筛网,洗掉红豆粒上的多余豆沙。
3.用纸巾将作法2红豆粒的多余水分吸干后备用。
4.将麻糬预拌粉过筛。
5.将所有材料(除红豆粒外)放入搅拌缸中,用桨状拌打器搅拌成糰后取出,加入作法3的红豆粒,以刮刀将两者搅拌均匀,搅拌时注意不要把红豆粒压破。
6.将作法5调好的面煳,用刮刀装入挤花袋中。
7.将作法6的面煳用挤花袋在烤盘上挤成每个约35公克的圆形面糰。
8.用手指沾水,将作法7各面糰顶部突起之处略压一下后放入烤箱,以上火190℃,下火180℃,烤焙约18分钟即可。
双馅红豆麻糬面包
材料:
甜面糰1份,带壳红豆馅240公克,市售麻糬皮180公克,蛋液适量,白芝麻适量
做法:
1.取甜面糰1份,分割成每个60公克的小面糰12个,滚圆后松弛15分钟。
2.用桿面棍将小面糰桿压成圆形面皮,包入25公克的带壳红豆馅,再将市售麻糬摺3折后均分成4等份包入前项材料中,收口并放入烤盘中。
3.将作法2的面糰放在温度38℃、湿度85%的环境中作最后的发酵。
4.待小面糰发酵至约2倍大的时候,在表面上刷上一层蛋液后,上面沾上少许白芝麻。
5.将作法3的面糰放入烤箱中,以上火180℃、下火160℃烤约12∼15分钟即可。
红豆麻糬面包
材料:
麻糬预拌粉1000公克,雪白油330公克,全蛋110公克,水600公克,蜜红豆150公克
做法:
1.将市售红豆粒先洗去豆沙,沥干水分后用纸巾擦干备用。
2.麻糬预拌粉过筛后备用。
3.除蜜红豆外所有材料倒入搅拌缸中,用桨状搅拌器拌匀后,再加入作法1红豆粒略拌匀(加入红豆后拌匀即可,注意不可搅拌过度,以免红豆破裂)。
4.取出作法3面糰,切小块滚成圆球状。
5.入炉烤焙,以上火200℃,下火180℃,烘焙约15分钟左右即可。
红豆麻糬面包
材料:
麻糬预拌粉500公克,细砂糖50公克,蛋120公克,牛奶400公克,奶油130公克,蜜红豆150公克
做法:
1.将奶油置于室温下软化备用。
2.预拌粉过筛后放入钢盆中与细砂糖拌匀,再加入蛋、牛奶和作法1的奶油再次拌匀。
3.将蜜红豆加入作法2的面煳中拌匀(搅拌时注意保持蜜红豆的完整),装入挤花袋中,挤成份量均等的长条状或圆球状,入烤箱中以上火180℃╱下火180℃,烘烤约30分钟至麻糬膨胀,表面呈白色状即可取出。