珍宝船--火龙果杂果沙拉
材料:
主料:火龙果,西瓜,黄桃
做法:
做法:
1.西瓜切片,火龙果在1/3处竖切两半,将果肉挖出与胡萝卜片混匀填回火龙果中
2.挤上沙拉酱即可
呵呵......就是这么简单
珍宝船--火龙果杂果沙拉
材料:
主料:火龙果,西瓜,黄桃
做法:
做法:
1.西瓜切片,火龙果在1/3处竖切两半,将果肉挖出与胡萝卜片混匀填回火龙果中
2.挤上沙拉酱即可
呵呵......就是这么简单
珍宝船——火龙果胡萝卜沙拉
材料:
主料:火龙果一个,胡萝卜半根,调料:沙拉酱,盐
做法:
1、胡萝卜切片;
2、将胡萝卜在盐水中烫熟捞起凉透待用;
3、火龙果在1/3处竖切两半,将果肉挖出与胡萝卜片混匀填回火龙果中;
4、挤上沙拉酱即可。
芒香火龙果沙拉
材料:
火龙果0.5个,鸡蛋芒果2个,青柠沙拉酱
做法:
1.剥好的鸡蛋芒,连皮都不放过,让小白和tracy都啃得1干2净啦~
2.铺在火龙果上,用家乐青柠的沙拉酱一拌~~~~人间美味啊!!
酸奶火龙果沙拉
材料:
火龙果一个,玉米,酸奶
做法:
1.把火龙果横剖成两边,挖出果肉,切丁。
2.玉米洗干净,煮熟,过冷水(矿泉水或纯净水),捞出来,沥干水。把玉米和火龙果丁混合,倒上酸奶,拌匀,放回火龙果做的容器里即可
火龙果沙拉
材料:
水果(火龙果水蜜桃西瓜芒果),沙拉酱(香甜味的比较适合做水果沙拉)
做法:
1.火龙果切一半,然后顺着壳的边缘把果肉挖出,留壳当容器。
2.将所有水果切丁,然后装到火龙果壳里,倒点沙拉酱即可。
苹果沙拉配火龙果优格酱
材料:
3片火龙果, 1盒优格(135g),1粒青苹果, 1粒红萍果
做法:
1.将火龙果和1盒优格(135g)用搅拌机搅拌成火龙果优格酱。
2.苹果切成丁,拌上火龙果优格酱.(optional:可配上玉蜀黍粒)
美味的苹果沙拉配火龙果优格酱Ready to Serve!
火龙果沙律
材料:
鲜虾仁200克,火龙果1个(约450克)。调料沙律酱(即沙拉酱)50克,淀粉10克,蛋清10克,盐3克,味精5克。
做法:
1、将火龙果洗净,用刀从中片开,然后用挖球器将火龙果肉挖出来备用。
2、将对虾仁洗净,用毛巾吸干水分,然后放入盐、味精、淀粉、蛋清码味上浆,放入沸水中小火滑1分钟,取出后用凉水冲凉。
3、将火龙果壳洗净,放入用40克沙律酱拌好的虾仁和火龙果肉,将剩余的10克沙律酱放入裱花袋中再在虾仁和火龙果的表面挤上花纹即可。
小诀窍
特点
虾仁细嫩脆爽,火龙果香甜可口,二者配合清新自然。
夏日杂果沙拉
材料:
青柠沙拉,蜂蜜,香蕉,木瓜,杨桃,甜橙,小番茄
做法:
1.去皮,切块,剥好的香蕉为了使口感更好一些,我把外面那层衣也用削皮器去了,很光滑,哈哈~
2.这个就是杨桃了,哈哈,很甜很甜,我最喜爱的水果!!处理这个有点麻烦,要先洗干净,分瓣,去籽,去线,最后剥皮..不过这样吃起来就大不一样了,阿哈哈哈,尤其是拌在沙拉里,口感最好,tracy居然猜了几次都没猜到是什么东东,哈哈~
3.这个是甜橙,去皮的步骤还是有点麻烦,我直接拿刀削的~
4.开始拌沙拉~
5.最后上面淋一点蜂蜜就大功告成了~!
小诀窍
放到冰箱冰下的话口感会更好~
杂果沙拉
材料:
火龙果,青柠沙拉酱,葡萄,猕猴桃,木瓜
做法:
1.材料准备:木瓜,火龙果,猕猴桃,葡萄,青柠沙拉酱
2.用了很多种,觉得这种的味道最好!
3.把水果切好放在一个大容器里,葡萄也可以不剥皮,不过那样味道或许没那么好~
4.放2勺沙拉酱~
5.搅拌均匀即可。也可以加点牛奶进去,不过我觉得没必要,因为水果也会出水~
小诀窍
很开胃,很好的饭后甜点!
酸奶杂果沙拉
材料:
酸奶100克,西瓜250克,猕猴桃2只,黄桃(罐头装)1只
做法:
1.将西瓜去皮,去籽,猕猴桃去皮;
2.将西瓜,猕猴桃,黄桃,分别挖成小球状(或切成小丁);
3.装在碗中,淋上酸奶,拌匀即可。
小诀窍
1,水果种类可任意换选和添加; 2,酸奶自制方法请见:『布式小饮』自制酸奶 & 可可酸奶 ; 3,冷藏后食用更为冰爽。