芙蓉粥
材料:
药材生地黄10克食材新鲜莲藕1节、粳米150克调味料冰糖适量做法1、莲藕洗净、切片，加适量水放入锅内，先焖煮1小时；加入生地黄和粳米，再焖煮20分钟。2、加入冰糖调味即可。药材与食材功效药材：生地黄对皮肤真菌有抑
做法:
食材：
1、莲藕甘寒无毒，含有丰富的蛋白质、糖类、淀粉和维生素c等成分，具有清热润肺、健脾和胃养血、解热化瘀的功效。
2、《本草纲目》中记载，粳米性平味甘，粳米粥有利小便、止烦渴及养肠胃之功效。
芙蓉粥
材料:
药材生地黄10克食材新鲜莲藕1节、粳米150克调味料冰糖适量做法1、莲藕洗净、切片，加适量水放入锅内，先焖煮1小时；加入生地黄和粳米，再焖煮20分钟。2、加入冰糖调味即可。药材与食材功效药材：生地黄对皮肤真菌有抑
做法:
食材：
1、莲藕甘寒无毒，含有丰富的蛋白质、糖类、淀粉和维生素c等成分，具有清热润肺、健脾和胃养血、解热化瘀的功效。
2、《本草纲目》中记载，粳米性平味甘，粳米粥有利小便、止烦渴及养肠胃之功效。
花生鱼蓉粥
材料:
草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）
做法:
1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。
2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）
3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。
5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。
山药鸡蓉粥
材料:
（1）新鲜山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许。
做法:
1.山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。
2.鸡胸肉剁碎，加食材（2）搅匀，成鸡蓉备用。
3.大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。
Tips：
【禁忌】习惯性便秘者不可多食。
服法：若熬煮至烂，每天吃，短期即有很好的效果。
肉苁蓉粥
材料:
肉苁蓉15克，精羊肉100克，粳米50克，少许生姜、葱。
做法:
每次用肉苁蓉15克，水100毫升，煮烂去渣。精羊肉100克切片入砂锅内，加水200毫升，先煎数沸，待肉烂后，再加水300毫升，选用好粳米50克，煮至米开汤稠加入少许生姜葱，再煮片刻停火。
小米豆蓉粥
材料:
小米50克，豆蓉50克，红糖适量。
做法:
1、将小米淘洗干净，放入锅中并加适量清水，以文火煮至半熟时，掺入豆蓉、红糖继续煮至小米软烂开花时即成。
2、豆蓉的做法是：将红小豆淘洗干净，放入锅中并加适量清水，以文火将其煮至软烂开花时，再用勺反复搅拌，待其成泥后，过箩，去掉豆皮。炒锅置火上，加入大油(每500克豆约需100克油)。油温后，放入豆泥并不断搅拌翻炒，约10分钟左右即成。
羊肉苁蓉粥
材料:
肉苁蓉30克，羊肉60克，粳米50克。
做法:
先取肉苁蓉加水适量，煮烂去渣取汁，再将羊肉60克切碎，粳米50克淘净，放瓦锅内煮粥，至内熟米烂即可。每次150—200毫升，每日2次。早、晚食用。
酒洗苁蓉粥
材料:
鲜肉苁蓉25—50克，大米、羊肉、酒、精盐各适量。
做法:
（1）、选用鲜嫩肉苁蓉，刮去皮，用酒洗，煮熟后切薄片。
（2）、大米洗净；羊肉洗净，切成小丁。将大米、羊肉丁、肉苁蓉同放入锅内，加入适量清水，共煮成粥，加精盐调味，即成。
（3）、粥稠，肉香。
苁蓉粥
材料:
精羊肉100克，肉苁蓉15克，鹿角胶10克，葱白7茎，鸡蛋2枚，粳米100克。
做法:
1先将肉苁蓉洗净切碎，鹿角胶炒燥。2将羊肉洗净细切，与苁蓉、葱白同煎，去渣取汁，后入米煮粥。3粥临熟下鹿胶、鸡蛋，搅匀，即可服食。空腹食之。
羊脊苁蓉粥
材料:
羊脊骨1具，肉苁蓉30克，菟丝子3克，粳米100克，葱、姜、精盐各适量。
做法:
先将羊脊骨剁碎，菟丝子用布包好，与肉苁蓉一同放入砂锅中，加水适量，煮炖4小时，取汤汁适量与淘洗干净的粳米一同熬煮成稀粥，可加葱、姜、盐等调味。
鹿胶苁蓉粥
材料:
鹿角胶10克，大米150克，肉苁蓉15克，枸杞子15克，盐少许。
做法:
1、将鹿角胶蒸化；肉苁蓉酒浸，去鳞片，洗净泥沙；枸杞子去果柄、杂质洗净；大米淘洗干净。
2、将大米、鹿角胶、肉苁蓉、枸杞子放入锅内，加水800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。食用时，加入少许盐。
每日1次，正餐食用。