其它菜谱

当前位置: 菜谱大全 > 其它菜谱 > 豆干马兰头

豆干马兰头

时间:2020-05-28  2020-05-28  其它菜谱  手机阅读
豆干马兰头做法
   材料:
   马兰头500克,豆腐干200克,糖10克,生抽5毫升,盐20克,麻油20毫升
  
   做法:
  

  1.烧一锅热水将马兰头烫熟,注意不能过熟。将烫过的马兰头切细, 切的越碎越好。

  2.将豆腐干焯水,也切成极细。此菜的重点在于刀工,马兰头和豆腐干如果切的不够细,口味就会大打折扣。

  3.将切好的豆干和马兰头放入大碗中,加入糖,生抽,盐和麻油,充分拌匀,即可装盘。


  

豆干马兰头

豆干马兰头做法
   材料:
   马兰头500克,豆腐干200克,糖10克,生抽5毫升,盐20克,麻油20毫升
  
   做法:
  

  1.烧一锅热水将马兰头烫熟,注意不能过熟。将烫过的马兰头切细, 切的越碎越好。

  2.将豆腐干焯水,也切成极细。此菜的重点在于刀工,马兰头和豆腐干如果切的不够细,口味就会大打折扣。

  3.将切好的豆干和马兰头放入大碗中,加入糖,生抽,盐和麻油,充分拌匀,即可装盘。


  

“香干马兰头”

“香干马兰头”做法
   材料:
   马兰头,香干,盐,鸡精,麻油
  
   做法:
  

  1.马兰头检干净、洗后放入沸水中烫过,捞出,绞干,剁成碎末。

  2.香干在开水中烫一下,切成碎末。

  3.上述材料放入容器,加盐、鸡精、麻油,拌匀即可。


  

香干马兰头

香干马兰头做法
   材料:
   马兰头300g,香干100g,盐1/2茶匙(3g),白砂糖1茶匙(5g),鸡精1/2茶匙(2g),芝麻香油2茶匙(10ml)
  
   做法:
  

  择去马兰头的老梗和老叶,用冷水洗净泥沙,沥干水分备用。

  大火烧开煮锅中的水,放入香干汆烫

  2分钟,捞出放入凉开水过凉后沥干备用。

  大火烧开煮锅中的水,放入马兰头汆烫3分钟,捞出沥干水分。

  将马兰头放入冷水中反复清洗,最后挤去马兰头中的汁水并切碎。

  将香干切成0.2cm见方的小丁,放入碗中与马兰头碎末混合。

  在香干和马兰头中加入盐、白砂糖、鸡精和芝麻香油拌匀,在盘中堆成塔形即可上桌。

小诀窍

  马兰头又称马兰、路边菊,是一种常见的野菜。马兰头不仅气味芬芳、口味清新,它的营养价值也颇高。它不光含有蛋白质、维生素和无机盐,还具有一定的药用价值,能够治疗喉咙肿痛、牙周炎、口腔炎等症,还可以捣碎外敷治疗疖肿,马兰头煎水有清肝明目和降血脂的作用。马兰头除了可以制作这道经典的香干马兰头之外,还可以炒食或干制成干菜使用。

  很多饭店的香干马兰头都有独特、漂亮的卖相,这也是香干马兰头吸引人的一个地方。如果想把这道菜做好,我们还可以借助一些道具来完成,比如小的蛋糕模具或者碗碟。将搅拌好的香干马兰头均匀地放入容器,压实,倒置,便能扣出完整好看的形状。如果脱模时担心不容易脱好,可以事先在模具上刷上薄薄的一点芝麻香油,这样保证你能做出出彩的形状了。

  制作香干马兰头这道菜一定会用到芝麻香油,这样做不仅能让菜肴的香气更加浓郁,也会让马兰头的口感更加鲜嫩可口。选择芝麻香油时最好选择纯芝麻压榨的产品,加入色素或香精的芝麻香油反而会影响成菜效果。


  

香干马兰头

香干马兰头做法
   材料:
   马兰头250g,兰花干1包,盐,白糖,鸡精,芝麻,香油
  
   做法:
  

  1.马兰头摘去老叶和老梗,洗净泥沙,沥干水分

  2.半锅水煮开,放马兰头进去汆烫两分钟,捞出马上泡在凉开水里

  3.这个时候处理兰花干,把兰花干切成小丁

  4.凉透的马兰头捞出,用手挤干水分,切碎

  5.马兰头碎和兰花干丁一起放一个大碗里

  6.放盐,白糖和适量鸡精拌匀,再放芝麻香油拌匀


  

蒜蓉马兰头香豆干

蒜蓉马兰头香豆干做法
   材料:
   马兰头200克,豆腐干2片,大蒜子2个,辣椒油适量,盐适量,陈醋适量,味精适量,白砂糖适量,香油适量,蒜蓉适量
  
   做法:
  

  1.先将洗净的马兰头在滚水中(水中先放一汤匙盐或滴几滴食用油)氽熟捞起,稍稍控干水分,然后用刀剁成马兰头丁。

  2.豆干焯水后放凉了再切成小丁;大蒜子压成蒜蓉备用。

  3.把马兰头丁、豆干丁拌在一起放在大点的碗里,将适量的辣椒油、盐、陈醋、鸡精、糖放下去先拌开拌匀,静放一刻之后,淋入香油蒜蓉端盘即可。吃时再搅拌。

小诀窍

  马兰头  又名马兰、马莱、马郎头、红梗菜、鸡儿菜、路边菊或田边菊,南方民间叫鸡儿肠,四川叫泥鳅串等。菊科多年生草本植物。春天摘其嫩茎叶作蔬菜称马兰头。据分析马兰头嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。中医认为马兰头性味辛凉、微寒,有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。


  

豆干拌马兰头

豆干拌马兰头做法
   材料:
   材料: 马兰头、五香豆腐干、嫩竹笋(可省)
  
   做法:
  

  1)将新鲜马兰头摘洗干净。

  2)锅里水开后,将马兰头放入焯一下,捞出立马放冰水里,这样可以保持绿色。等叶子彻底凉下来,捞出稍挤干出些水份后切碎。

  3 豆腐干(和 嫩竹笋 )开水里焯一下,切成小丁。(正好有肉汤,放肉汤里焯,坚决不吃素。)

  4)然后将切碎的马兰头和豆腐干丁放入盐、鸡精、麻油、一点点糖在碗里拌匀。

  5)要想好看,最后可以用模具压出各种型,摆盘。


  

香干马兰

香干马兰做法
   材料:
   马兰,豆腐干,香油,盐,糖,鸡精
  
   做法:
  

  1.材料:马兰,豆腐干

  2.锅内水烧开,把洗净的马兰放入焯1-2钟

  3.焯好的马兰,放凉后挤干水份,或可以事先备好凉开水,用凉开水冲洗后再挤干,这样马兰的颜色可以保持的更绿一些

  4.挤干的马兰切碎

  5.豆腐干也要碎

  6.马兰碎和豆干碎,加香油,盐,糖,鸡精拌匀即可


  

金针马兰头

金针马兰头做法
   材料:
   马兰头 200克,金针菇 0.5把,生抽,鱼露汁,芝麻油 少许
  
   做法:
  

  1.马兰头和金针菇分别烫熟,捞出控干,将马兰头水分挤干,切小段放凉。

  2.调味汁材料搅拌均匀,与主料混合,拌均待食。

小诀窍

  不习惯鱼露味道的,改用以下调味汁也很不错:生抽加适量糖、蒜蓉、少许米醋、少许炒香的白芝麻和芝麻油,混合均匀。


  

清炒马兰头

清炒马兰头做法
   材料:
   马兰头,蒜头,食用油,麻油,白糖,盐,味精
  
   做法:
  

  1.蒜头去皮拍成碎末,将马兰头去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞出沥干(清炒不须用手挤水)。

  2.油锅烧热,放蒜末煸香,倒入马兰头炒。

  3.加白糖、盐调味。

  4.最后放味精、麻油拌匀,即可出锅。


  

凉拌马兰头

凉拌马兰头做法
   材料:
   马兰头,香干,花生米,糖,盐,酱油,鸡精,葱油,麻油
  
   做法:
  

  1.把马兰头用水焯一下,捞出沥干水分;

  2.切碎,挤掉多余的菜汁;

  3.放切碎的香干,花生米,糖,盐,几滴酱油,鸡精,葱油,麻油拌匀即可。

小诀窍

  马兰头很吃油,油一定要多多,不然会有毛毛的刺喉咙的感觉~


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a46898.html

上一篇:冬菇扒芥菜 下一篇:冬菇扒菜胆

﹝豆干马兰头﹞相关内容

「豆干马兰头」相关专题

上海菜 豆制品 凉菜 素菜 春季 凉拌菜 豆干 马兰头
复制网址 收藏网址 分享到微信 分享到微博 分享到QQ
其它栏目
食材大全 食物相克 家常菜 炒菜 凉菜 素菜 大菜 鱼类 海鲜 西餐 小吃 汤类 点心 蛋糕 甜点 甜品 饮品 主食 面食 其它菜谱
也许您还喜欢