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瑶柱淡菜焖节瓜

时间:2020-05-05  2020-05-05  家常菜  手机阅读
瑶柱淡菜焖节瓜 做法
   材料:
   食材:节瓜1只,瑶柱10g,淡菜10粒,老姜2片
  
   做法:
  

  1、瑶柱和淡菜用温开水加盖浸泡15分钟至回软,取出瑶柱和淡菜放入碗中,加入老姜1片、绍兴黄酒和100ml水上锅大火蒸30分钟。取出瑶柱撕成细丝,淡菜择去杂毛,浸泡的汤汁留用。

  2、节瓜去皮,纵向剖成4瓣,然后片去瓜籽,切成3cm见方的块。老姜切片。

  3、大火加热炒锅中的油至6成热,加入姜片和淡菜煸炒至发出香味,注入高汤加盖调成中火煮5分钟。

  4、锅中加入节瓜、瑶柱丝,重新调成大火烧开,再调成小火煮至节瓜变软熟透,调入盐和白砂糖,翻炒均匀即可上桌。


  

瑶柱淡菜焖节瓜

瑶柱淡菜焖节瓜 做法
   材料:
   食材:节瓜1只,瑶柱10g,淡菜10粒,老姜2片
  
   做法:
  

  1、瑶柱和淡菜用温开水加盖浸泡15分钟至回软,取出瑶柱和淡菜放入碗中,加入老姜1片、绍兴黄酒和100ml水上锅大火蒸30分钟。取出瑶柱撕成细丝,淡菜择去杂毛,浸泡的汤汁留用。

  2、节瓜去皮,纵向剖成4瓣,然后片去瓜籽,切成3cm见方的块。老姜切片。

  3、大火加热炒锅中的油至6成热,加入姜片和淡菜煸炒至发出香味,注入高汤加盖调成中火煮5分钟。

  4、锅中加入节瓜、瑶柱丝,重新调成大火烧开,再调成小火煮至节瓜变软熟透,调入盐和白砂糖,翻炒均匀即可上桌。


  

虾仁瘦肉焖节瓜

虾仁瘦肉焖节瓜做法
   材料:
   节瓜1小个,虾仁适量,瘦肉2两,蒜头2个,酱油,生粉,盐,油少许
  
   做法:
  

  1.节瓜切小条,虾仁用水泡十五分钟左右,瘦肉切小块后下酱油和生粉腌好。

  2.热油锅,爆炒一下虾仁,上碟备用(这步省略也可以,但炒一下,个人觉得会香点)。

  3.热油锅,下蒜头爆一下,放节瓜,加适量盐和水,把虾仁倒下去,盖上锅盖焖五分钟。

  4.下瘦肉,再加少许水,继续焖五六分钟,水分不多就可以上碟了。(如果喜欢节瓜再软一下,焖的时间稍长一些也行)


  

节瓜瑶柱煮粉丝

节瓜瑶柱煮粉丝做法
   材料:
   节瓜1根,瑶柱适量,粉丝一扎,盐,白虾米适量,鸡精,油,料酒,麻油,蒜
  
   做法:
  

  1.节瓜洗干净去皮切条,粉丝泡软后剪开,干瑶柱虾米热水泡软剁碎 ,蒜切碎。

  2.蒜爆香油锅,下干瑶柱和虾米爆炒出香味后加节瓜和1茶匙料酒爆炒片刻。

  3.加小半碗水或上汤,后加粉丝翻炒均匀,加适量的盐、鸡精、改中慢火慢慢焖煮入味。

  4.焖至节瓜软身,粉丝入味后,撒麻油翻炒均匀即可熄火。

小诀窍

  如果想味道更好,可加入肉末一起爆炒,适合夏天的清爽菜啊!


  

节瓜瑶柱煲瘦肉汤

节瓜瑶柱煲瘦肉汤做法
   材料:
   节瓜是夏日应季蔬菜之一,口感鲜甜,清热消暑。节瓜滚汤、煲汤皆可,节瓜滚咸蛋汤、节瓜煲排骨汤是家常靓汤,节瓜花胶鸡脚汤更是营养美容兼备,是女士美颜佳品。今天要介绍的节瓜瘦肉汤,用瑶柱和冬菇提味,鲜香甜润,非常可口。3-4人份节瓜:1个(约600克)瑶柱:30克瘦肉:500克冬菇(干):8朵蜜枣:2粒姜:2片水:8碗
  
   做法:
  

  1. 节瓜洗净去皮,切大块;

  2. 瑶柱洗净,泡软;用手轻轻搓洗冬菇的菇伞,刮掉蒂上的黑色物质;

  3. 瘦肉洗净切块;

  4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

  功效:

  解烦去燥、利水消肿、益气生津、滋阴补肝肾。


  

节瓜瑶柱煲瘦肉

节瓜瑶柱煲瘦肉做法
   材料:
   节瓜半个(半斤左右);
  
   做法:
  

  1.节瓜洗净,去皮,切成大块儿备用;

  2.瘦肉化开,切厚片儿备用;

  3.干冬菇,干瑶柱用热水泡发,不要丢弃泡食材的汁水;

  4.将所有材料放入煲汤锅,预留泡食材的汤汁也加入锅中,烧滚水放入汤锅,要求水没过食材(如果是向我这样的自动煲汤锅就调至煲汤就可以坐等美味了,一般三十分钟就可以;如果是普通汤锅就大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,

  5.煲好后闭盖闷制10到20分钟,到要喝时候将汤盛出,依照个人口味在碗中下盐调味即可食用。

小诀窍

  1.挑选瑶柱,一定要是干货才可以,冰鲜的瑶柱虽然看起来色泽诱人但是只能煲鬼佬的汤或者炒菜,就像菜店香港老板讲的煲唐人的汤是绝对不行的,完全进不去味儿。

  2.猪瘦肉可以用猪踭肉代替,煲汤后点豉油可以提鲜,但是中意清淡的还是不要加。

  3.挑选节瓜时要选新鲜的嫩瓜,口感味道好,瓜身要多毛,有光泽,颜色嫩绿,摸起来稍硬点的才新鲜,不新鲜的节瓜有时会发苦。

  4.节瓜很易煲烂,因此要切大块。

  5.冬菇清淡,金钱菇味鲜可依照自己口味选择。


  

瑶柱咸蛋节瓜汤

瑶柱咸蛋节瓜汤做法
   材料:
   节瓜,咸蛋,咸蛋黄,瑶柱,虾干,姜丝
  
   做法:
  

  1.节瓜去皮切块,自腌咸蛋,咸蛋黄,瑶柱,虾干,姜丝

  2.瑶柱,虾干,姜丝入煲10分钟

  3.下节瓜

  4.煮开后转小火煲10分钟

  5.下入咸蛋黄

  6.起锅前再下入咸蛋清

  7.一碗好喝的汤就煲好啦


  

节瓜蒸瑶柱

节瓜蒸瑶柱做法
   材料:
   节瓜1个,瑶柱(干贝)若干,生粉水半碗,酱油些许
  
   做法:
  

  1、把节瓜削皮、切段、挖心,不要挖通心了~不然无法托着瑶柱。

  2、把瑶柱用温水泡软,然后掰成丝,瑶柱水留用。

  3、把瑶柱丝分别放到节瓜盅里,放锅里蒸30分钟。

  4、把生粉水放到热锅上,放盐和酱油,勾芡,淋到煮好的节瓜瑶柱上就可以了~


  

节瓜淡菜猪骨汤

节瓜淡菜猪骨汤做法
   材料:
   节瓜2个,淡菜适量,猪骨,姜,蜜枣,冬菇,盐,鸡精,料酒,花生
  
   做法:
  

  1.节瓜洗干净去皮切块,淡菜热水泡一下去掉杂质再洗净晾干水备用 冬菇热水煮软去掉菇柄备用姜去皮切2-3片 猪骨洗干净热水煮一下去掉血腥味晾干水备用 花生洗干净备用。

  2.所有材料包括蜜枣放入煲内加水以及1-2茶匙料酒中慢火熬2个小时加入适量的盐、鸡精调味即可。


  

头菜焖剥皮鱼

头菜焖剥皮鱼做法
   材料:
   剥皮鱼1条,头菜1个,盐适量,姜适量,葱适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.将鱼去皮切块。

  2.头菜切丝。

  3.起油锅,将鱼两面煎一下。

  4.下头菜、姜、一点盐、清水稍焖一下。

  5.鱼熟透后加点鸡精调味,上碟开饭。这菜好下饭。


  

红葱油卷心菜焖金华火腿糙米饭

红葱油卷心菜焖金华火腿糙米饭做法
   材料:
   红葱头,金华火腿,酒,米,油,卷心菜,盐
  
   做法:
  

  1.红葱头切碎放进油里炸到金黄隔油备用(我的有点过,但是也没那么黑啦,图片有点失真),金华火腿切片加花雕酒蒸10分钟。

  2.糙米提前泡水一晚,和白米混在一起洗干净(我还加了红米)。

  3.加入适量炸红葱头的油,拌匀。

  4.加入一半红葱头碎和蒸好的火腿,水的分量按自家煮饭的量加,然后煮熟米饭。

  5.卷心菜切丝,加盐清炒。

  6.米饭蒸熟,电饭煲跳起之后,加入卷心菜一起焖15分钟,拌匀撒上少许红葱头即可。

小诀窍

  自己觉得不够味的话加少许酱油或者鸡粉和饭一起焖


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a42377.html

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