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猪肉焖板栗

时间:2020-04-13  2020-04-13  家常菜  手机阅读
猪肉焖板栗做法
   材料:
   主料:猪肋条肉(五花肉)600克,栗子(鲜)500克,
  
   做法:
  

  1.将栗子用沸水煮片刻捞出,去壳去内皮,洗净晾干备用。

  2.猪肉切块、葱切段。

  3.炒锅上旺火,放入猪油,烧至八成热时放入栗子煸炒,熟后捞入盆里。

  4.用炒栗子的锅放少许猪油烧热,再放入猪肉煸炒至断生,下料酒、盐、酱油、肉汤,烧沸后,改小火,并放入栗子一同焖炖,至肉烂栗子酥、汤稠时,加味精、葱段,翻炒几下,出锅装盘。

小诀窍

  健康提示:

  本菜以猪肉、栗子为主料做菜,不仅香糯可口,而且补益性强。栗子号称干果之王,有健脾益胃、补肾强腰、强筋骨、活血、止血之功。栗子中含有蛋白质4.8%,碳水化合物44.8%,脂肪1.5%,此外含有较丰富的维生素C、一定量的钙、磷、铁、钾、多种维生素,对于肾虚腰痛、反胃、泄泻、淤血肿痛等有食疗作用。栗子不宜食过多,否则可至腹胀气,由于本菜含动物脂肪、热量较高,体胖者,高胆固醇的人不宜多吃。


  

猪肉焖板栗

猪肉焖板栗做法
   材料:
   主料:猪肋条肉(五花肉)600克,栗子(鲜)500克,
  
   做法:
  

  1.将栗子用沸水煮片刻捞出,去壳去内皮,洗净晾干备用。

  2.猪肉切块、葱切段。

  3.炒锅上旺火,放入猪油,烧至八成热时放入栗子煸炒,熟后捞入盆里。

  4.用炒栗子的锅放少许猪油烧热,再放入猪肉煸炒至断生,下料酒、盐、酱油、肉汤,烧沸后,改小火,并放入栗子一同焖炖,至肉烂栗子酥、汤稠时,加味精、葱段,翻炒几下,出锅装盘。

小诀窍

  健康提示:

  本菜以猪肉、栗子为主料做菜,不仅香糯可口,而且补益性强。栗子号称干果之王,有健脾益胃、补肾强腰、强筋骨、活血、止血之功。栗子中含有蛋白质4.8%,碳水化合物44.8%,脂肪1.5%,此外含有较丰富的维生素C、一定量的钙、磷、铁、钾、多种维生素,对于肾虚腰痛、反胃、泄泻、淤血肿痛等有食疗作用。栗子不宜食过多,否则可至腹胀气,由于本菜含动物脂肪、热量较高,体胖者,高胆固醇的人不宜多吃。


  

沙嗲猪肉焖土豆

沙嗲猪肉焖土豆做法
   材料:
   土豆3-4个(视乎大小),半肥瘦枚头猪肉450克左右,杂豆半碗左右,洋葱(我懒,我没有加),李x牌或牛x牌沙嗲酱,酱油、生粉、糖、盐、水、油和生抽适量
  
   做法:
  

  1.猪肉切片, 用基本调料(酱油、生粉、糖、盐、水和油)加沙嗲酱1茶匙腌20分钟。

  2.土豆去皮, 切片;洋葱去皮, 切片;杂豆用热水过一下,沥干。

  3.大火下油起锅,爆香土豆,煎到两面金黄就先上碟。

  4.大火下油起锅,爆香猪肉,当猪肉一熟,加洋葱,杂豆略炒。

  5.加入土豆, 加沙嗲酱2茶匙, 加少许生抽略炒,加水,水位刚盖过所有材料。

  6.转中快火盖好焖20-30分钟 (即到水位下刚到材料的1/3位置) 即成。


  

猪肉焖萝卜干

猪肉焖萝卜干做法
   材料:
   猪肉 1/2磅
  
   做法:
  

  一、萝卜预告用水泡好,将猪肉切块,用料酒、生抽、盐、胡椒粉和糖抓腌过;

  二、置锅放冷水,放猪肉和几片姜,先不要搅拌,待水沸后,用热水将浮沫清洗;

  三、起锅放油,放几块姜、2汤匙油,2汤匙糖,等糖烧成褚石色的液体,立即倒入猪肉,用勺或锅铲迅速翻均匀;

  四、放入萝卜,兜匀;

  五、放清水或高汤,基本刚好与猪肉萝卜的面齐平,加适量生抽、老抽、蠔油1汤匙、1朵八角和1茶匙酒,翻动几下,盖盖子焖10分钟左右;

  六、大火收汁,在收汁时放1汤匙的水淀粉(1汤匙水和1茶匙玉米淀粉混合),收汁至浓稠,汁不要收得太干,OK。


  

板栗烧猪肉


   材料:
   板栗250克,精猪肉500克,调料适量。
  
   做法:
  

  猪肉洗净,切成长3厘米,厚15厘米的块;

  板栗去皮,一切两片,烧热锅,放入植物油烧开,下葱花爆香,再放入猪肉、板栗,加盐、豆豉、姜、清水适量,武火烧沸,文火炖熟。


  

板栗猪肉煲


   材料:
   板栗250克,猪瘦肉500克。
  
   做法:
  

  板栗去皮,猪瘦肉切小块,入食盐、豆豉、葱、姜各少许,共煲熟烂,佐餐。


  

板栗炖猪肉


   材料:
   猪瘦肉500g,栗子300g,料酒、葱、姜少许,砂糖、酱油适量。
  
   做法:
  

  将猪肉切成小方块,栗子剥皮。锅中放油与砂糖炒成黄红色,加入酱油,放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮,至肉软时即可。


  

猪肉炖山药板栗


   材料:
   山药50g,板栗50g,瘦猪肉1OOg。
  
   做法:
  

  炖汤服食。


  

板栗猪肉饭


   材料:
   瘦猪肉500克,板栗300克,粳米500克,料酒、精盐等调料适量。
  
   做法:
  

  瘦猪肉洗净后、切成小块;板栗去壳。起油锅,把猪油、板栗入锅煸炒,并加料酒,烧至七成熟时,倒入已洗净的粳米锅内,加水适量,拌匀,煮成饭即可。


  

五花肉焖鲜笋

五花肉焖鲜笋做法
   材料:
   竹笋250克,五花肉400克,南乳1块,八角适量,香叶适量,红椒适量,姜适量,红糖适量,料酒适量,盐适量,生抽适量,老抽适量
  
   做法:
  

  1.将竹笋焯水待用。

  2.五花肉煮透切块。

  3.将五花肉拌上南乳、八角、香叶、红椒、红糖、料酒、盐、生抽、老抽、姜先腌半个小时。

  4.将竹笋垫在锅底,然后将肉置于上面,加上水淹过肉,猛火烧开后文火慢慢炖。

  5.五花肉炖软后大火收干汁液就行了,香喷喷的五花肉炖竹笋就行了,好吃,下饭。


  

红烧肉焖肥肠煲

红烧肉焖肥肠煲做法
   材料:
   上等五花肉250克,肥肠250克,生姜50克,蒜头0.5个,桂皮2片,八角3个,单晶冰糖3-5个,精盐适量,酱油适量
  
   做法:
  

  1.五花肉成两指宽厚的方块;肥肠全切成半指长的一段一段。

  2.生姜切片,蒜头整瓣去皮。

  3.油锅烧热,倒入生姜片,蒜头,爆香。

  4.倒入切好的五花肉和肥肠,不停翻炒至肉色金黄。

  5.锅中倒入一大碗清水,水量以盖过肉面三分之一为宜。

  6.锅中汤水烧滚后,加入桂皮,八角,单晶冰糖,此时再把全部材料转入砂钵内,改用小火炖煮。

  7.砂钵中肉汤炖煮至快干时,倒入酱油上色,加适量精盐,鸡精调味;待汤汁完全收干,肉和肥肠变成红通通,油亮亮的一样颜色时,即成。


  

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