莲实美容羹
材料:
莲子30克，芡实30克，薏仁米50克，桂圆肉10克，蜂蜜适量
做法:
1、莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟；
2、再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
莲实美容羹
材料:
莲子30克，芡实30克，薏仁米50克，桂圆肉10克，蜂蜜适量
做法:
1、莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟；
2、再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
莲实美容汤
材料:
药材莲子25克、芡实25克、桂圆肉15克调味料蜂蜜适量
做法:
1、莲子和芡实先用清水浸泡30分钟，再与桂圆肉一起放入锅内，用小火煮至烂熟。
2、加入蜂蜜调味即可。
药材与食材功效
药材：
1、桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃。
2、芡实，《神农本草经》列之为上品，具健脾利水之效。根据现代药理研究，芡实含有丰富的维生素A、B、C等美容养颜所必需的营养素。
食材：
蜂蜜含有胶原蛋白和酶类等，可刺激皮肤细胞的生长，进而促进新陈代谢。
口蘑莲实粥
材料:
口蘑15克，莲实30克，粳米50克，调料适量。
做法:
将口蘑泡发切丁，莲实用清水浸泡去芯，与粳米共煮粥。
龙眼莲实粥
材料:
龙眼肉干（即桂圆肉干）25克，粳米100克，空心白莲10克，芡实25克，白糖100克，清水1500毫升。
做法:
将芡实煮熟去壳，捣碎成细米粒状；粳米淘净后放入清水、莲子、龙眼肉干、芡实、米一起熬煮成粥，调入白糖即可。
莲实雪耳汤
材料:
莲子15克~25克，芡实12克~15克，雪耳6克~9克，淮山药15克，鸡蛋1只，砂糖适量。
做法:
前3药先水煎，再放雪耳，待莲子、芡实熟后，放入搅好的鸡蛋，加砂糖调味。
莲实丸
材料:
莲实、附子、巴戟天、补骨脂各60克，山茱萸、覆盆子各30克，龙骨15克。
做法:
研细末，糊为丸。每日早晚各10克。
莲实藕羹
材料:
莲米50克，藕粉50克，牛奶400克，白糖适量。
做法:
1.将莲米去皮和心，洗净，放入锅中加水煮熟，取出备用。
2.将牛奶、藕粉放入锅中，小火上搅煮均匀，加入白糖和熟莲米，略煮即可。
莲实粥
材料:
嫩莲子20克，粳米100克。
做法:
1、将嫩莲子发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽出莲心，冲洗干净，放入锅内，加入清水在火上蒸熟烂。
2、将粳米淘洗干净，放入锅中加入清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服。
莲实乌骨鸡
材料:
莲子（去心）50克，芡实50克，糯米150克，乌骨鸡1只。
做法:
将鸡宰杀，去毛，除内脏，洗净，入沸水锅汆透，捞出，用凉水冲洗干净，沥净水分，然后将莲子、芡实、糯米混合拌匀，填入鸡腹，缝合口，放入砂锅内，加水适量，用武火烧沸，后改用文火炖150分钟即可。食鸡饮汤。
胶质美容
材料:
花椒，八角2个，冰糖，酱油，姜，葱2个，蒜蓉，陈醋，香菜碎，香油
做法:
1.再说一次我家卤水制作.我家的卤水一般就是十几个花椒.两个八角.少许冰糖.适量的水和酱油.
2.再加几片姜和两条葱.煮开后味道调到咸淡适中就下要卤的东西了.
3.酱油我一般都用致美斋的卤好后用蒜蓉/香油/香菜碎/陈醋拌匀开吃.我还一起卤了豆腐干.