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沙茶羊肉锅

时间:2020-01-09  2020-01-09  家常菜  手机阅读
沙茶羊肉锅做法
   材料:
   汤底材料:250㏄,鸡粉2茶匙,火锅料:150公克,洋葱1/4颗,红萝卜100公克,高丽菜3片,空心菜3∼4根,金针菇1/2把,沙拉油1大匙,沙茶酱1大匙,蒜末1茶匙,蚝油1茶匙
  
   做法:
  

  1.羊肉片先用所有腌料腌约10分钟备用。

  2.将火锅料除作法1的羊肉片外全部洗净。

  3.洋葱、红萝卜切丝;高丽菜剥成适当大小的块状;空心菜切段备用。

  4.取一锅,将汤底材料全部放入以大火煮开备用。

  5.另起锅加入沙拉油烧热后,先放入作法3的洋葱丝爆香,再加入作法1的腌羊肉片、作法4的高汤以大火煮滚。

  6.火锅料可依个人喜好顺序放入作法5的锅中,以大火煮熟即可食用。


  

沙茶羊肉锅

沙茶羊肉锅做法
   材料:
   汤底材料:250㏄,鸡粉2茶匙,火锅料:150公克,洋葱1/4颗,红萝卜100公克,高丽菜3片,空心菜3∼4根,金针菇1/2把,沙拉油1大匙,沙茶酱1大匙,蒜末1茶匙,蚝油1茶匙
  
   做法:
  

  1.羊肉片先用所有腌料腌约10分钟备用。

  2.将火锅料除作法1的羊肉片外全部洗净。

  3.洋葱、红萝卜切丝;高丽菜剥成适当大小的块状;空心菜切段备用。

  4.取一锅,将汤底材料全部放入以大火煮开备用。

  5.另起锅加入沙拉油烧热后,先放入作法3的洋葱丝爆香,再加入作法1的腌羊肉片、作法4的高汤以大火煮滚。

  6.火锅料可依个人喜好顺序放入作法5的锅中,以大火煮熟即可食用。


  

沙茶羊肉锅

沙茶羊肉锅做法
   材料:
   羊腿肉500克,胡萝卜两根,花菇10朵,腐竹6-7根,青蒜一把,准备调料:油适量,盐适量,老抽一匙,白酒一小杯,沙茶酱两匙,黑胡椒粉适量,干红椒4枚,姜一块
  
   做法:
  

  1、羊肉切麻将块,胡萝卜去皮切滚刀块,花菇切厚片、腐竹用凉水泡软,青蒜去根和黄叶切斜段,姜切厚片备用。

  2、炒锅放油,烧热,下姜片、干红椒略煸,下入羊肉块,反复翻炒,至肉变白,油往外冒出。

  3、加入白酒,继续翻炒,再加入老抽,炒到均匀上色。

  4、炒好的羊肉转到砂锅中,加入胡萝卜、花菇等,加足量水,烧开后加沙茶酱,转中火慢炖。

  5、到胡萝卜将近软熟时,加入盐和腐竹、青蒜段,开大火,煮到腐竹吸收汤汁,胡萝卜软绵时,加少许黑胡椒粉即可关火食用。

小诀窍

  1、羊肉不同于其它肉,很好熟,所以不要久炖。

  2、可以将沙茶酱换成你喜欢的其它酱料,如豆瓣酱,豆豉酱,香辣酱等,番茄酱也没问题。

  3、再准备点青菜之类,砂锅下放上电磁炉,就是个热乎乎的羊肉小火锅了,看着电视,吃肉涮菜,特美。


  

沙茶羊肉

沙茶羊肉做法
   材料:
   羊肉丝300公克,青椒1个,洋葱1/2个,蒜头1瓣,姜20公克,沙茶酱2大匙,酱油1大匙,糖1/2大匙,米酒2大匙
  
   做法:
  

  1.青椒、洋葱切丝,蒜头、姜切末备用。

  2.锅内放入2大匙油烧热,先爆香洋葱、蒜头、姜,再放入羊肉丝炒熟,最后加入所有调味料、青椒丝一起拌炒均匀即可。


  

沙茶羊肉

沙茶羊肉做法
   材料:
   羊肉片300公克,洋葱丝30公克,青椒丝20公克,辣椒丝10公克,姜末5公克,沙茶酱1大匙,蚝油1/2大匙,米酒1大匙,盐少许,麻油1大匙
  
   做法:
  

  1.羊肉片加入姜末、米酒、盐、麻油混拌均匀,放入已预热烤箱,以200℃烤约5分钟。

  2.取出作法1的羊肉片,加入洋葱丝、青椒丝、辣椒丝、沙茶酱、蚝油混拌均匀,再放回烤箱中续烤约10分钟即可。


  

沙茶羊肉烩饭

沙茶羊肉烩饭做法
   材料:
   羊肉片1盒,葱1支,姜少许,蒜1粒,油菜60公克,辣椒1条,高汤250㏄,A.沙茶1小匙,蚝油1大匙,酒1小匙,盐适量,味精适量,B.太白粉水适量,香油少许,沙茶酱少许,酱油1小匙,太白粉1小匙
  
   做法:
  

  1.羊肉片用腌渍料一起拌匀腌渍约15分钟;油菜洗净切段;葱切段;姜切丝;辣椒切片;蒜切末备用。

  2.作法1的羊肉片加入1大匙油将其拌开。

  3.热一油锅,加入2大匙油烧至热后加入葱、姜、蒜爆香,再加入作法2的羊肉片炒开。

  4.于作法3锅中倒入高汤改转大火煮至开,再放入调味料A、辣椒片、油菜炒至油菜熟后,倒入太白粉水勾芡。

  5.作法4起锅前淋上少许香油,拌匀后盛于白饭盘上即可。


  

沙茶羊肉

沙茶羊肉做法
   材料:
   羊肉片150公克,高丽菜200公克,蒜仁3粒,辣椒1根,A.嫩精1/8茶匙,花椒粉1/8茶匙,料酒2大匙,B.盐1/6茶匙,沙茶酱1大匙,酱油1茶匙,细砂糖1/2茶匙,水1大匙,C.沙拉油2大匙,太白粉水1茶匙,香油1茶匙
  
   做法:
  

  1.羊肉片以调味料A抓匀腌渍20分钟;高丽菜切小块洗净沥干;蒜仁及辣椒切碎备用。

  2.热一锅,加入2大匙沙拉油,放入作法1的羊肉片于锅中,以中火炒至肉片散开表面变白后,放入作法1的蒜仁、辣椒及调味料B炒匀。

  3.再加入作法1的高丽菜炒约30秒钟至高丽菜熟后,加入太白粉水勾芡炒匀,洒入香油即可。


  

沙茶羊肉

沙茶羊肉做法
   材料:
   羊肉片200公克,油菜250公克,蒜末10公克,姜末10公克,辣椒末10公克,A.盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,米酒1大匙,水2大匙,B.盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,沙茶酱1大匙,米酒1大匙
  
   做法:
  

  1.羊肉片洗净、沥干;油菜洗净切段,将油菜叶与梗分开,备用。

  2.热一锅,放入油1大匙(份量外),将作法1的油菜梗先放入拌炒数下,再加入油菜叶和调味料A,快炒均匀至软后盛盘备用。

  3.另热一锅,放入油1大匙,蒜末、姜末、辣椒末爆香,放入作法1的羊肉片,快炒数下,放入调味料B拌炒均匀至熟,淋在作法2的油菜上即可。


  

沙茶羊肉炒饭

沙茶羊肉炒饭做法
   材料:
   火锅羊肉片100公克,空心菜150公克,红甜椒丁20公克,热白饭2碗,蒜末5公克,姜末3公克,A.沙茶酱20公克,蚝油6公克,酒15㏄,B.盐少许,酱油5㏄,酒5㏄,沙茶酱3公克
  
   做法:
  

  1.火锅羊肉片切适当小段以腌料拌匀备用。

  2.空心菜洗净切约2公分长段备用。

  3.热锅,倒入适量沙拉油,放入蒜末、姜末炒香,再放入调味料A与作法1的火锅羊肉片略微拌炒。

  4.于作法3的锅中依序再加入作法1的空心菜段、红甜椒丁、热白饭拌炒均匀,最后加入少许的盐拌匀即可。


  

沙茶羊肉炒面

沙茶羊肉炒面做法
   材料:
   羊肉火锅片200公克,干面条250公克,青蒜80公克,辣椒5公克,蒜末5公克,胡萝卜55公克,九层塔10公克,原味沙茶酱3大匙,原味高汤1/2罐,酱油1小匙,黑醋1小匙
  
   做法:
  

  1.青蒜、辣椒洗净切斜片;干面条放入沸水中煮至软,捞起沥干,备用。

  2.热锅,倒入2大匙油,爆香作法1的青蒜片及辣椒片。

  3.于作法2锅中加入所有调味料煮至沸腾,加入羊肉火锅片炒熟。.

  4.再加入作法1的面条炒匀,最后拌入九层塔即可。


  

沙茶羊肉面

沙茶羊肉面做法
   材料:
   羊肉片200公克,姜末5公克,蒜末5公克,辣椒1/2条,蔬菜面170公克,酱油1小匙,蚝油1小匙,沙茶酱1大匙,米酒1大匙,盐少许,鸡粉少许
  
   做法:
  

  1.辣椒洗净切片状;羊肉片洗净沥干备用。

  2.取锅,加入2大匙油烧热,放入蒜末、姜末和辣椒片爆香,加入羊肉片炒至变色,加调味料炒香至入味。

  4.取锅,倒入适量的水煮至滚沸,将蔬菜条放入沸水中煮熟后,捞起再放入作法3锅中略拌炒盛盘即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a20021.html

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