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凉拌鸡珍

时间:2019-12-09  2019-12-09  凉菜  手机阅读
凉拌鸡珍做法
   材料:
   鸡珍,八角,花椒,姜片,盐,醋,生抽,葱丝,香菜,香油,蒜末
  
   做法:
  

  1.鸡珍清洗干净,锅里放八角、花椒、姜片等调料,水开后放入鸡珍,大火开后转小火大约半小时。

  2.鸡珍捞出,控干水分,切成细条。

  3.放盐、醋、生抽、葱丝、香菜、香油、蒜末搅拌均匀装盘即可。


  

凉拌鸡珍

凉拌鸡珍做法
   材料:
   鸡珍,八角,花椒,姜片,盐,醋,生抽,葱丝,香菜,香油,蒜末
  
   做法:
  

  1.鸡珍清洗干净,锅里放八角、花椒、姜片等调料,水开后放入鸡珍,大火开后转小火大约半小时。

  2.鸡珍捞出,控干水分,切成细条。

  3.放盐、醋、生抽、葱丝、香菜、香油、蒜末搅拌均匀装盘即可。


  

辣味鸡珍

辣味鸡珍做法
   材料:
   鸡珍,老抽,料酒,姜,葱切段,洋葱,辣椒,盐,鸡精,白糖,十三香,豆瓣酱
  
   做法:
  

  1.新鲜鸡珍切大片,用盐水浸泡10分钟.可以杀菌,让其味道更鲜美.我在水里也加了些老抽和料酒,省略了腌渍的步骤.在炒前沥干水待用.

  2.姜切片,葱切段,洋葱切段,辣椒切成小圈即可.

  3.锅内留适量油,先将姜片下锅铺在锅底,再下鸡珍大火炒至变色

  4.烹入老抽,料酒,盐,鸡精,白糖,十三香,豆瓣酱,继续翻炒.鸡珍不易入味,所以盐要略微多放一些,做的时候可以尝一下.糖的量也要比做红烧菜时稍多.

  5.放一些水,水烧开后放入剩下的材料,关小火盖上锅盖炖至收紧汤汁即可.

小诀窍

  之前的酱味加入了青椒的鲜爽,味道非常棒.我做的上色不是很好,相信大家一定可以做的更好,看起来更有食欲.


  

黄豆鸡珍拌黄瓜

黄豆鸡珍拌黄瓜做法
   材料:
   提前一天卤好的鸡珍,煮的五香黄豆,黄瓜,鸡汁,香油,盐
  
   做法:
  

  1.切个黄瓜,切点鸡珍,拌上点黄豆,再浇上点鸡汁,放点香油,一点点盐拌匀。

小诀窍

  配上一碗粥,吃点主食,就是一顿不错的早餐呢!


  

鸡珍拌洋葱

鸡珍拌洋葱做法
   材料:
   鸡珍,生抽,洋葱,香油,八角,盐
  
   做法:
  

  1.鸡珍用放了八角的水煮熟,

  2.切片或块,用生抽、盐拌一下,

  3.洋葱切丝,一起拌匀,加点香油就OK。

小诀窍

  喜欢吃辣椒的人再放点辣椒油,不喜欢吃辣的人可以把洋葱过下开水,或用冷水泡泡。对于我们这些不怕辣、辣不怕的人来说,只怕不够辣!所以就是原汁原味的洋葱了,清脆爽口!


  

爆炒竹笋鸡珍

爆炒竹笋鸡珍做法
   材料:
   鸡珍,葱,姜,料酒,料酒,青红辣椒,洋葱,生抽,盐,葱
  
   做法:
  

  1.鸡珍在放了葱姜、料酒的水里煮5分钟,冲洗干净,切片,竹笋尖切片,配菜是:青红辣椒(我选的是不辣的辣椒,只是配色用)、洋葱。

  2.炒锅放油,油热后爆香酸片,放洋葱炒香,然后大火炒鸡珍和竹笋,放点生抽、盐即可。

小诀窍

  我把笋嫩的尖和中下部分开来吃,这次用的是笋尖,很脆口,和鸡珍的脆相得益彰。 鸡珍煮下再切好切些; 个人认为炒竹笋油多点好吃; 我用的鸡珍是超市串好签的,当时没有买到袋装的,所以每个上面都有竹签孔哦!


  

韭菜炒鸡珍

韭菜炒鸡珍做法
   材料:
   鸡珍,韭菜,盐,芝麻油,生抽,牛肉酱(或烤肉酱),鸡精
  
   做法:
  

  1.韭菜洗净,切段

  2.腌鸡珍,鸡珍用盐撮几遍,洗净后切薄片,然后放适量盐、芝麻油、生抽、牛肉酱,拌匀,腌制30分钟左右!这点很重要哦!要让鸡珍腌入味才好吃

  3.牛肉酱我是用母亲牌的。也可以换成李锦记的烤肉酱

  4.锅中放适量油,将腌制好的鸡珍放入煎熟后,先盛出候着

  5.把锅洗干净后,放一点油,放入韭菜煎上10秒左右,感觉到变软

  6.最后将鸡珍放入,加点鸡精,适当拌炒入味即可


  

剁椒炒鸡珍

剁椒炒鸡珍做法
   材料:
   主料:鸡胗200克
  
   做法:
  

  1、鸡胗去除污物,洗净;加入一大匙盐,反复抓匀,再用清水冲净;可用盐反复搓洗几次;

  2、锅内放入适量的水,大火烧开,下入鸡胗,焯烫约半分钟至鸡胗表面变色,迅速捞出;

  3、再用清水冲洗干净,沥干;

  4、处理好的鸡胗切成薄片;葱切段,大蒜切片,姜切丝;

  5、鸡胗中加入适量的盐、白糖、蚝油,拌匀稍稍腌制片刻;

  6、热锅放油,大火,下入鸡胗,炒至鸡胗变色,锅内只剩下油没有水份的样子;

  7、下入料酒、姜、蒜,炒匀;

  8、下入剁椒,翻炒约一分钟;

  9、最后下入葱段、生抽、芝麻油,炒匀后即可出锅。


  

凉拌鸡丝

凉拌鸡丝做法
   材料:
   鸡胸肉200克,黑木耳10克,胡萝卜1根,黄瓜半根,调料:花椒油5ML,生抽10ML,醋5ML,白糖2克,盐1克
  
   做法:
  

  1、鸡胸洗净后,放入锅中,加姜片,煮30分钟, 煮的过程中如有浮沫要撇出

  2、煮好的鸡肉晾凉,撕成鸡丝

  3、黑木耳用水浸泡至发

  4、黑木耳和胡萝卜放入水中煮熟

  5、煮熟的黑木耳、胡萝卜和黄瓜分别切成细丝,将材料混合,倒入调味汁即可

小诀窍

  用鸡腿做也可以,比鸡胸更嫩


  

凉拌鸡肾

凉拌鸡肾做法
   材料:
   鸡肾,盐,酒,海蛰,盐焗鸡粉
  
   做法:
  

  1.鸡肾洗净。

  2.切成肾花用盐和酒腌过,然后放锅里灼熟捞起放进冰水里待用。

  3.待鸡肾完全冷却后捞起放到碟子里,加入熟海蛰、盐焗鸡粉拌匀。

  4.一碟简单美味的凉拌鸡肾或者叫捞起鸡肾就做好啦!


  

凉拌鸡毛菜小萝卜

凉拌鸡毛菜小萝卜做法
   材料:
   鸡毛菜,小萝卜,盐,香油,香醋,白糖,盐,鸡粉,黑白芝麻
  
   做法:
  

  1.鸡毛菜&小萝卜洗干净,小萝卜缨切段,萝卜切片

  2.将切好的菜放到容器中,倒入适量的盐杀一下水,然后调入香油、香醋、白糖、盐、鸡粉、黑白芝麻.放入冰箱冷藏10分钟后即可食用。

小诀窍

  根据一:中医的“十苦九补”说 ●常吃些苦味食品进行调节,能“入心经而降心火,去心火而神自安”,苦味食品初入口苦,后味却香美,这种苦香可使人清心醒脑、提神除烦,镇定松弛、缓解疲劳。 ●苦味食品可滋阳补阴,防病健体。苦食具有平衡阴阳的能力,所以饮食结构如果长期偏于嗜甜厌苦,久之就会造成身体的阴阳失衡。 ●夏季炎热,人体脾胃功能较差,食欲大多不振,而吃苦食能很快恢复脾胃功能,增进食欲,且苦味入心可泄降心火。 根据二:西医的苦食新研究 ●苦味食品含有多种丰富的营养物质,如有机化合物、维生素、生物碱、缩氨酸、苦味素、氨基酸等,这些物质都是人体生长发育、强健肌体必不可少的。 ●苦食健脾利胃,是消化吸收系统的最好促进剂。它可有效转化,使人体及神经系统得到充足的给养,防止衰老进程,益寿延年。 ●苦食中含有的一种明显抗癌生理活性的蛋白质,可以激发体内免疫系统的防御功能,清除体内有害物质,抗癌、防癌。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a13929.html

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