优酪列表
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芒果优酪乳
材料:芒果2个，酸奶1杯，蜂蜜1小匙做法:1.两个小芒果切块 2.酸奶倒在杯子里(要稠一点的) 3.把几块芒果果粒放在酸奶里 4.剩下的大部分... [优酪]
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团圆饭后的清凉消饮 菠萝角水果优酪乳
材料:新鲜去比菠萝（保留叶子），，优酪乳做法:1.1.取一个碗，倒入一半的酸奶。2.菠萝用盐水泡过以后，取部分果肉切成小丁放入到酸奶中。3.加入菠萝丁的样子，可以适当的搅拌均匀... [优酪]
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芒果优酪乳冻
材料:洋菜粉2公克，水150cc，芒果丁100公克，统一无糖优酪乳150cc，砂糖30公克，香草精少许，果酱适量做法:1.取一锅，将水和洋菜粉加入，开小火一边加热一边搅拌至洋菜粉溶化后，加入... [优酪]
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芒果优格
材料:芒果200g，香蕉1/2根，原味优格200cc，碎冰50g，果糖50cc做法:1.芒果、香蕉洗净去皮后切成小丁状。 2.作法1的材料放入果汁机中，加入原味优格、碎冰、果糖50c... [优酪]
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绿抹茶优酪乳
材料:绿茶粉1小包，优格200cc，冷开水50cc做法:1、先将绿茶粉以50cc冷开水拌匀； 2、再加入优格拌匀即可。... [优酪]
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柠檬C优酪乳
材料:4人份：优格480cc，柠檬汁1大匙，柳橙汁240cc，果糖75公克，冰水360cc，冰块少许做法:把所有材炓放入果汁机打匀，加入冰块即可。... [优酪]
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苹果优酪沙拉酱
材料:番茄酱2汤匙，鲜奶油1汤匙，苹果优酪乳3汤匙，美乃滋2汤匙做法:1、番茄酱加鲜奶油，再加入苹果口味的优酪乳拌好； 2、最后加入美乃滋拌匀即可。... [优酪]
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草莓优酪乳
材料:草莓5颗，低脂优酪乳100cc做法:1、草莓洗净去蒂，放入果汁机中打碎； 2、倒入杯中，加入低脂优酪乳拌匀即可。... [优酪]
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桑椹优酪乳
材料:桑椹8颗，优格150cc，柠檬汁10cc，果糖20cc，冷开水100cc，冰块适量做法:1.桑椹洗净去蒂，连同优格、冰块一起放入果汁机中搅打约10秒。 2.加入冷开水，继续搅打约... [优酪]
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奇异果优酪乳
材料:奇异果1个，脱脂优酪乳200㏄做法:1.奇异果洗净去皮，切成块状备用。 2.将奇异果及脱脂优酪乳一起放入果汁机中，拌打约20秒即可。... [优酪]
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芒果芦荟优酪乳
材料:主料：芒果一颗，芦荟一片，优酪乳一小瓶，蜂蜜少许。做法:芒果去皮、去核，果肉备用。 2.芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果... [优酪]
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优酪乳草莓慕斯
材料:草莓150g，优酪乳240ml，奶油120ml，白砂糖20g，鱼胶粉1汤匙（15g）做法:1、将草莓洗净，去蒂，放入汤锅中加入适量的清水和白砂糖，小火煮至黏稠，离火彻底晾凉备用。 2... [优酪]
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山楂优酪乳奶昔
材料:山楂罐头150g，优酪乳200ml，奶油50ml做法:1、将山楂从罐头中取出，稍微切碎，与山楂罐头汁混合，放入冰格中，冷冻成山楂冰。 2、将优酪乳、奶油、香蕉混合，放入... [优酪]
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草莓薏仁优酪
材料:草莓6颗，优酪1盒（酸奶也可），薏仁米100克做法:1、将薏仁米加水煮开，水沸后等薏仁米熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。如果先头天泡好米，会更省时... [优酪]
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西红柿优酪乳
材料:冲调量为2人份，酸奶一杯，西红柿2个，蜂蜜20ml做法:1、西红柿用开水稍烫一会，剥去外皮，切小块，放入果汁机中； 2、将酸奶倒入果汁机中，一并搅打均匀；... [优酪]
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芒果优酪乳
材料:芒果果肉150g，原味酸奶80ml，牛奶40ml，炼乳10ml，冰块适量做法:1.芒果肉切小丁，留少量芒果丁最后做装饰用 2.将芒果丁放入搅拌机中，加入原味酸奶，牛奶和适量... [优酪]
