酸奶水果沙拉列表
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酸奶西瓜爽
材料:酸奶，西瓜做法:1、其实不用我说，大家都知道，呵呵。西瓜用挖球器挖成一个个西瓜球； 2、浇上酸奶。OK啦。就是这么简单。... [酸奶水果沙拉]
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酸奶沙拉
材料:小西红柿，李子，桃，黄瓜，西瓜，酸奶做法:1、将各种水果蔬菜洗净； 2、李子和桃削皮切小块，装盘； 3、往上淋入酸奶即可。 小诀窍... [酸奶水果沙拉]
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缤纷酸奶水果沙拉
材料:梨，萍果，芒果，圣女果，香瓜，黄瓜，西瓜（最后没放汁太多）做法:1、将上述材料中五种水果去皮切成丁。 2、再倒入酸奶，轻轻搅拌均匀，一盘洁白亮丽，清香扑鼻，酸甜可口，... [酸奶水果沙拉]
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综合水果沙拉酱
材料:柠檬汁1大匙，细砂糖1大匙，原味优格3大匙，美奶滋2大匙，橙秸酒1小匙做法:1.取一碗，放入柠檬汁及细砂糖，搅拌至细砂糖溶化。 2.依序加入原味优格、美奶滋与橙... [酸奶水果沙拉]
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酸奶水果沙拉
材料:主料：苹果，香蕉，甜桃（不要水蜜桃，要果肉比较结实的品种）各300克，布朗李2个，柠檬1个，西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶（227克），盐少许，糖50克。做法:柠檬一半切成半圆薄片，一半切... [酸奶水果沙拉]
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凉拌蒜苗
材料:蒜苗，清油，鸡精，精盐，美极鲜味汁，剁辣椒做法:1、上好的蒜苗掐头去尾。 2、烧开清水，放少量清油、鸡精，将蒜苗进行汆烫，一两分钟就好，太久蒜苗会软爬爬的不好... [酸奶水果沙拉]
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草莓沙拉
材料:草莓，酸奶，蜂蜜，杏仁，黑芝麻做法:1、将草莓洗净摘去叶子； 2、在草莓中加入适量的酸奶、一汤匙蜂蜜； 3、将杏仁切碎，也加进去； 4、最... [酸奶水果沙拉]
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酸奶水果蔬菜沙拉
材料:苹果1个(约150克)，葡萄20粒，黄瓜半根，西红柿1个(100克)，酸奶250克，蜂蜜1茶匙做法:1、所有食材去皮切成小块。 2、倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。... [酸奶水果沙拉]
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酸奶水果麦片
材料:苹果半个，草莓，火龙果各50g，奇异果30g，天然全麦营养早餐麦片100g，酸奶200g做法:1、苹果、草莓洗净切小块，火龙果、奇异果去皮切小块。 2、将酸奶与麦片拌... [酸奶水果沙拉]
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酸辣菜
材料:卷心菜，白醋，糖，泡红椒（或者新鲜的红色尖头椒）做法:1、卷心菜去根，分成一片片洗净。 2、锅内放水，煮开，将卷心菜放入，烫软，捞出，待凉。 3、取一片卷... [酸奶水果沙拉]
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爱の味酸奶水果沙拉
材料:浓稠原味酸奶200毫升，西瓜、苹果、黄桃、橙等等等等水果都可以适量，蜂蜜5毫升，（可选），爱心无限量，最重要做法:1.把各种水果切块，放入碗中。大小厚薄自便咯~... [酸奶水果沙拉]
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薄荷蔬果沙拉
材料:生菜1棵，皇冠梨1个(也可以用各自喜欢的其他水果)，樱桃小番茄10个，新鲜薄荷叶20克，调料：原味低脂酸奶100克，盐和胡椒碎少许做法:1.先把薄荷叶切碎，与酸奶、盐、胡椒一同... [酸奶水果沙拉]
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酸奶水果沙拉
材料:橙子1个﹑草莓4个﹑苹果1个﹑梨少许﹑酸奶适量﹑苦菊适量﹑猕猴桃2个做法:1. 把草莓和苦菊，先用流动的水冲洗几遍，流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内。 2.... [酸奶水果沙拉]
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三文鱼黄瓜小卷
材料:原料：生三文鱼1块，黄瓜1个 做法:1。黄瓜用刮子刮出长片，以正方形四个方向开始，最后留下正方形的中间的芯儿来； （啰嗦：留点肉哈，不要刮得只剩籽儿，当然了如果... [酸奶水果沙拉]
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橙盅酸奶水果沙拉
材料:猕猴桃，草莓，橙子，酸奶做法:1.橙子对半切开，用牙签在周围划一圈，小心把橙子肉取出切小块 2.把草莓洗干净切块，猕猴桃去皮切块 3.把所有水果块... [酸奶水果沙拉]
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紫甘蓝雪梨沙拉
材料:紫甘蓝1/2个，雪梨1个，甜玉米一大把，小黄瓜1根，沙拉酱适量做法:1.将玉米下锅中焯熟，捞起，备用（我买的是超市冷冻现成的玉米粒） 2.雪梨去皮，切成细一点的条备用... [酸奶水果沙拉]
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红酒雪梨紫甘蓝
材料:紫甘蓝，雪梨，红酒，白糖，盐，橄榄油做法:1.紫甘蓝切细丝用清水浸泡一会儿后捞出沥干水份 2.在紫甘蓝中加红酒腌30分钟以上 3.梨去皮切丝，加到红... [酸奶水果沙拉]
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蔬果沙拉
材料:香蕉2根，苹果1个，番茄2个，油桃3个，沙拉酱若干，炼奶1/3汤匙做法:1.苹果削皮用淡盐水泡着（凉开水兑的盐水）吃前去核切丁 2.番茄和油桃先洗干净，然后用淡盐水浸... [酸奶水果沙拉]
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酸奶水果沙拉
材料:儿童优酪乳1杯，火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块做法:1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒 2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以... [酸奶水果沙拉]
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酸奶水果沙拉
材料:鲜尤酸奶粉38g、水135ml、水果适量做法:1、取出38g鲜尤酸奶粉，135ml的水。将酸奶机内容器洗干净，用开水烫过消毒。 2、先倒入38g的鲜尤酸奶粉，再倒入13... [酸奶水果沙拉]
