材料:全麦咸方包1袋，鸡蛋2只，青瓜1根，番茄1个，纯肉火腿1根，沙律酱适量做法:1.全麦咸方包一袋（对切成三角状）。 2.鸡蛋两只（平底锅煎成蛋皮，切成和面包一样的三角状... [全麦三明治]
材料:Soaker (汤种):做法:头天晚上, 把soaker (汤种)的料拌匀, 盖上保鲜膜, 在室温过夜. 把 Poolish (酵种) 的料拌匀, 盖上保鲜膜, 在室温过2-4个小时, 开始有气泡... [全麦三明治]
