南瓜煮列表
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素酱南瓜煮
材料:素肉酱罐头1罐，南瓜1/2个(约1/2斤)，姜片3片，盐适量，水适量做法:(1)将南瓜去蒂去籽后，切块状(约3~4公分大小)备用，南瓜皮可保留不须切除。 (2)锅中加入水，把... [南瓜煮]
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开胃南瓜煮
材料:南瓜1/2个，胡萝卜2片，盐2大匙，水200g，砂糖1小匙做法:1.将煮汁的所有材料混和，一起以小火煮至滚开，待砂糖完全溶解后熄火备用。 2.南瓜去籽洗净后，切成块状，... [南瓜煮]
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芥蓝菜冬南瓜煮香米饭
材料:印度香米（basmatirice）1/2杯，干咖喱粉1汤匙，芥蓝菜（kale）450克，切掉粗梗后沸水烫熟，白胡桃冬南瓜（butternutsquash）225克，去籽削皮后切块（2厘米见方），葡萄干35克，低脂椰奶240毫升，盐... [南瓜煮]
