补列表
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益气补血汤
材料:A：猪脊骨250克，B：党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗，调味料：盐1/4小匙做法:1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。... [补]
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难得煮出那么白的鱼汤～补营养喽～
材料:鲫鱼，豆腐1盒，料酒，葱姜，盐，鸡精做法:1.鲫鱼去鱼鳞、内脏和鳃洗净，豆腐切块。 2.锅放油先爆葱姜，下鲫鱼煎透。 3.放料酒，水，大火煮，待汤色变白后下... [补]
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鸭肾瑶柱冬瓜汤
材料:鸭肾2只，冬瓜1斤，瑶柱少许，姜1片，盐适量做法:1.鸭肾洗净切片；瑶柱用清水浸软；冬瓜洗净切块。 2.将鸭肾、瑶柱、冬瓜、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时... [补]
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清补汤
材料:鸡腿1只，葱适量，姜适量，百合适量，莲子适量，枸杞适量，苡仁适量，人参适量，冬瓜适量做法:1.鸡腿切块. 2.和姜片一起抄水，再用冷水冲洗干净. 3.重新烧... [补]
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当归红枣蛋
材料:当归10克，黄芪10克，鸡蛋2个，红枣6个，红糖1小匙做法:1.鸡蛋、当归、黄芪分别洗净，红枣温水泡发后掰开。 2.除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里，加水两... [补]
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栗子煲鸡
材料:小母鸡半只，板栗350克，姜数片，盐做法:1.板栗去皮洗净备用。 2.小母鸡洗净砍成大块，放进锅里注入清水8碗，加入姜片。大火烧开15分钟后（要注意把浮沫撇掉），加... [补]
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滋补女人汤
材料:鸡肉，红枣，胡萝卜，银耳，香菇，油，姜，酒，葱粒，盐，酱油做法:1.鸡肉切大片，加所有的配料腌制十五分钟。 2.银耳用温水泡发，洗净，去蒂，撕成小块。香菇也用温水泡发，切一... [补]
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十全大补羊肉炉
材料:药材：1钱，红枣2钱，枸杞1钱，淮山1钱，熟地1/2钱，人蔘鬚1钱，杜仲1钱，川芎1钱，金线莲2钱，材料：600公克，水600㏄，沙拉油10㏄，老姜75公克，葱2支，盐1小匙，糖1/2小匙，料理米酒5大匙，黄豆瓣酱2大... [补]
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醒脑明目饮
材料:天麻3钱，川芎1钱，枸杞3钱做法:利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可... [补]
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益气保元饮
材料:人参片3钱，黄耆3钱，甘草5分做法:利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可... [补]
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补气养颜饮
材料:黄耆5钱，当归1钱，枸杞1钱，桂枝2分做法:利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可... [补]
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菠菜炒鸡蛋
材料:主料：菠菜300克，鸡蛋3个，盐，料酒，葱末，姜末，味精，香油各适量。做法:1、将菠菜洗净后切成3-4公分段，放入开水中烫一下，捞出后用凉水浸一下待用；将鸡蛋加盐在碗中打散。... [补]
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滋补养颜汤
材料:枸杞桂圆莲子百合银耳大枣冰糖蜂蜜（根据自己的喜好选择用量的多少）做法:把除冰糖和蜂蜜以外的东西投到锅里，加满水，用大火熬制20分钟，改成小火，10分钟，关火后加入冰糖... [补]
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益智补脑枸杞核桃豆浆
材料:黄豆50克，核桃25克，枸杞5克，纯净水1000毫升做法:1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净，一起放入豆浆机的杯体（黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好） 2、倒入... [补]
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酱爆生蚝--男女滋补佳品
材料:生蚝适量，姜葱蒜，辣椒少许，香茹肉酱（没有的话用面豉酱吧）做法:1、将生蚝稍微飞一下水（如果你确认它是非常新鲜干净的话则洗干净、沥干备用即可）； 2、热油锅... [补]
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百合淮山鲈鱼汤
材料:高考正进行得如火如荼，前天给家长们介绍了白萝卜海带排骨汤，能清热养阴，今天则试试一款鱼汤。鱼肉素以营养丰富著称，易吸收，且能补脑，让奋战的孩子们继续保持充沛精力，提神... [补]
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羊肾粥
材料:用料羊肾100克、大米200克，调味料适量。做法:1、将羊肾除去腰臊，洗净，切小片。 2、将羊肾片洗去血水。 3、将羊肾片放入锅中，加水煮热，再加入... [补]
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归参药肾
材料:用料当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。做法:1、将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入锅中。 2、将当归、党参、山药... [补]
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补髓汤
材料:用料甲鱼1只，猪脊髓200克，生姜、葱、胡椒粉、味精、精盐各适量。做法:1、将甲鱼用开水烫死，刮净外皮，洗净揭去鳖甲，去内脏和头爪，剁成块。 2、将猪脊髓洗... [补]
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人参桂圆炖猪心
材料:用料原材料：人参10克，鲜桂圆15克，猪心1个，姜10克，奶汤600克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法:1、猪心切片汆水，人参、桂圆洗净，姜切片待用。 2、... [补]
