「保养」菜谱大全

材料:大米100克，猪肝150克，花生油30克，盐7克，葱花10克，姜末4克，料酒10克，淀粉10克，水600克做法:1.大米洗干净；猪肝洗净，切成约0.3厘米厚的长方薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末... [保养]

材料:猪肝，洋葱，蒜苗，胡萝卜，青圆椒，盐，酱油，淀粉，料酒做法:1.把猪肝炒到八九成熟盛出来。 2.再把那些配菜(洋葱，蒜苗，胡萝卜，青圆椒)放进油锅里炒。 3.... [保养]

材料:枸杞子，酒酿，鹌鹑蛋，冰糖适量，水做法:1.鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水略为浸泡，备用。 2.将酒酿放入砂锅，(如果酒水太少的话，可加一点凉开水，加适量冰糖，下入... [保养]

材料:猪肝150克左右，菠菜三棵，枸杞适量，油，盐，姜，三花酒，蒜，大葱做法:1.猪肝切成薄片，在水龙头下洗干净，用大量清水浸泡一个小时左右，因为肝是排毒的器官，所以通过浸泡，漂洗，把毒素... [保养]

材料:山楂30公克，红糖40公克做法:1、山楂以适量水煮烂； 2、滤出茶汤后加入红糖搅拌溶化即可。... [保养]

材料:主料：鸡1000克，土豆（黄皮）500克，做法:1.将鸡（光鸡）剁成块后入沸水焯一下捞出洗净。 2.土豆去皮洗净，切滚刀块，入七成热油中炸至呈金黄色，捞出。 3.... [保养]

材料:用量提示：4个人的用量做法:1、芒果洗净，纯牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏； 2、制作前削皮，切成块状，放搅拌机备用； 3、搅拌机内倒入适量冷藏的... [保养]

材料:决明子约30粒枸杞约15粒做法:1）将决明子和枸杞放入容器中，倒入开水，泡制5分钟后即可饮用。 2）枸杞有微甜的味道，不需放糖，决明子的味道有略苦回甘。... [保养]

材料:竹笙：3条光鸡：1只花瓜：（大瓶装）半瓶花瓜汁：3汤匙姜：2片水：10碗做法:1. 竹笙洗净，用清水浸泡1小时，捞起切段； 2. 洗净光鸡，斩大块，汆水捞起； 3. 把1... [保养]

材料:番茄2个，苹果1个，芹菜2根，柠檬汁1小匙。做法:1、番茄洗净去皮、蒂，苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。 2、全部原料放入榨汁器榨汁，倒入杯... [保养]

材料:用科银耳25克，海带结100克，丝瓜1根，荸荠6个，西兰花250克，玉竹35克，天门冬15克，精盐、香油各适量。做法:1、银耳泡软，去除黄色硬蒂。海带结洗净。丝瓜洗净，去皮切块。荸荠... [保养]

材料:主料：木瓜一个，银耳两三朵做法:做法： 1、银耳用冷水泡开，去掉硬心，撕成小朵，清洗干净 2、木瓜去皮、去籽，切成小块 3、水烧开放入银... [保养]

材料:干金针花10克，绿豆芽250克，花生油、陈醋、盐适量（注：这是一个人的量）。做法:1、干金针花洗净泡软，沥干水分。绿豆芽洗好沥干水分。 2、锅烧热... [保养]

材料:主料：洋葱半个，胡萝卜1根，芹菜8根，西红柿3个，甜玉米1根，青笋1个做法:1、把洋葱、胡萝卜、西红柿、青笋、甜玉米清洗干净后，切成同样大小的滚刀块，芹菜去掉叶子只留梗，切... [保养]

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