餐前饭后@@菠萝汁

　　 材料:
　　 原料：菠萝 、 冰水
　　
　　 做法:
　　

　　做法：

　　1）菠萝去皮去心，切块。

　　2）菠萝块分别放入果汁机中。

　　3）将冰水倒入果汁机里一同搅拌。

　　4）搅拌过后，用筛网过滤，再倒入杯中即可。(我没有过滤，直接喝)

　　

餐前饭后@@菠萝汁

　　 材料:
　　 原料：菠萝 、 冰水
　　
　　 做法:
　　

　　做法：

　　1）菠萝去皮去心，切块。

　　2）菠萝块分别放入果汁机中。

　　3）将冰水倒入果汁机里一同搅拌。

　　4）搅拌过后，用筛网过滤，再倒入杯中即可。(我没有过滤，直接喝)

　　

团圆饭后的清凉消饮 菠萝角水果优酪乳

　　 材料:
　　 新鲜去比菠萝（保留叶子），，优酪乳
　　
　　 做法:
　　

　　1.1.取一个碗，倒入一半的酸奶。2.菠萝用盐水泡过以后，取部分果肉切成小丁放入到酸奶中。3.加入菠萝丁的样子，可以适当的搅拌均匀一下。

　　2.4.留带叶子完整部分，从中间对切，然后取其中的一半再对切，也就是平均切成4份。5.取其中的1/4的菠萝角。在背部划一个小口，不要切断。

　　3.6.修剪好菠萝的叶子后把它插到碗的边缘，在倒入一小部分酸奶即可

　　4.如果想在上面做一些装饰，可以按照图中的样子，用巧克力酱点出如图中的小圆点，点出一个造型。然后用牙签从每一个小圆点的中间穿过即可出现图中的效果。

　　

胡萝卜菠萝汁

　　 材料:
　　 菠萝1/5只，胡萝卜半根
　　
　　 做法:
　　

　　1、菠萝去皮切块，先用淡盐水浸泡半小时，再取出冲洗干净，切成小丁待用。

　　2、胡萝卜洗净也切成小丁。

　　3、把切好的胡萝卜丁和菠萝丁一起放入榨汁机，加入一杯纯净水榨汁既成。

　　

菠萝汁烤鸡肉串

　　 材料:
　　 菠萝汁225毫升，红糖100克，大豆酱油5汤匙，鸡胸肉切成小块2斤，烧烤棒数根
　　
　　 做法:
　　

　　1.将菠萝汁，红糖和酱油搅拌一起用小锅中火烧， 沸腾前取出。

　　2.将鸡肉放入容器中加上菠萝汁后放到冰箱里冷藏至少30分钟。

　　3.烤箱预热到中温。将鸡肉串到烧烤棒上。

　　4.鸡肉每边烧烤5分钟或直至汁液透明。 它们熟的很快，所以要时刻注意。

　　

番茄菠萝汁

　　 材料:
　　 番茄1个，菠萝2个，柠檬汁少许，蜂蜜适量。
　　
　　 做法:
　　

　　1、菠萝去皮、去硬心切成小块。番茄洗净去皮，切成小块。

　　2、将上述原料放入榨汁器中榨成汁，倒入杯中。

　　3、加柠檬汁及蜂蜜调味饮用。

　　功效

　　洁白肌肤，细腻面容。可促进血液循环，并对肩膀酸痛很有效。

　　小贴士

　　有些人使用激素来促进番茄生长。对于激素可以用简单的观察来判断：如果番茄下部长得不是圆形，而是很尖，一般就是过分使用激素所致，不要选购。

　　

菠萝汁

　　 材料:
　　 菠萝200克。
　　
　　 做法:
　　

　　菠萝200克，榨汁，兑入适量冷开水，加食盐少许，冷饮。

　　

洋白菜菠萝汁

　　 材料:
　　 洋白菜150克，菠萝50克，绿茶少量。
　　
　　 做法:
　　

　　将菠萝剥去外皮，切成块状，洋白菜切碎，放入水果机榨汁，倒入杯中后加点绿茶即可。

　　

哈密瓜菠萝汁

　　 材料:
　　 哈密瓜，菠萝
　　
　　 做法:
　　

　　1、哈密瓜洗净，对半切开，去皮及籽，切小块；

　　2、菠萝去皮，切小块；

　　3、依次放入榨汁机榨汁。果汁中可以加入蜂蜜也可不加，依个人口味而定。

　　

菠萝汁制作流程

　　 材料:
　　 菠萝汁1罐，饮用水600ml，白糖40克，搅拌15秒
　　
　　 做法:
　　

　　1.取出一罐鲜谷坊菠萝汁，倒入搅拌机中

　　2.加入白糖40克，加入饮用水600ml

　　3.搅拌15秒即可，出品1000ml，可供一家人食用。

　　

菠萝汁制作流程

　　 材料:
　　 菠萝汁1罐，饮用水600ml，白糖40克，搅拌15秒
　　
　　 做法:
　　

　　1.取出一罐鲜谷坊菠萝汁，倒入搅拌机中

　　2.加入白糖40克，加入饮用水600ml

　　3.搅拌15秒即可，出品1000ml，可供一家人食用。

　　

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