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美味豆腐渣

时间:2020-07-07  2020-07-07  其它菜谱  手机阅读
美味豆腐渣做法
   材料:
   豆腐渣250克,雪里红、冬笋各50克,五花肉150克,火腿、花生油、盐、味精、辣椒酱、胡椒粉、骨汤各适量
  
   做法:
  

  1、将雪里红洗净切末,五花肉切丁,冬笋、火腿切末。

  2、锅内注油烧热,下入肉丁煸炒,加葱末、雪里红末、冬笋末、盐、豆腐渣、味精、胡椒粉、少许骨汤,煮入味。

  3、出锅装盘,浇上辣椒酱、撒上火腿末即可。


  

美味豆腐渣

美味豆腐渣做法
   材料:
   豆腐渣250克,雪里红、冬笋各50克,五花肉150克,火腿、花生油、盐、味精、辣椒酱、胡椒粉、骨汤各适量
  
   做法:
  

  1、将雪里红洗净切末,五花肉切丁,冬笋、火腿切末。

  2、锅内注油烧热,下入肉丁煸炒,加葱末、雪里红末、冬笋末、盐、豆腐渣、味精、胡椒粉、少许骨汤,煮入味。

  3、出锅装盘,浇上辣椒酱、撒上火腿末即可。


  

雪里蕻豆腐渣

雪里蕻豆腐渣做法
   材料:
   当年腌制的新鲜雪里蕻250克,豆腐渣500克,五花肉100克。注:此豆腐渣是将泡了一夜的黄豆用打碎机打碎而成的渣,湿度为用手抓一把略能成形、很快散开。调料盐10克,味精5克,猪大油100克,香油2克,葱10克,姜5克,料酒5克,味极鲜酱油5克,鲜红尖椒3克,鲜青椒末2克。
  
   做法:
  

  1、将雪里蕻放清水中泡1小时,洗净捞出、切成细丁,五花肉洗净剁成末待用。葱姜切末。

  2、锅上火放入猪大油,烧至六成热时下入五花肉末中火炒香、炒散,加葱、姜、料酒、盐大火翻炒1分钟,放入雪里蕻、豆腐渣、鲜红椒末中火翻炒2分钟,加味精、淋香油拌匀出锅即可。

  3、上菜时可外带一味碟(在味极鲜中放少许葱末和鲜青椒末,淋上几滴香油),先将雪里蕻豆腐渣盛到每人的小碗里,将味碟浇上拌匀食用。

小诀窍

  特点

  白绿分明,雪里蕻脆嫩,豆腐渣软糯,营养丰富。

  制作关键

  炒制时间不要太长,猪大油质量要好,以保证豆腐渣净白,颜色鲜亮。


  

豆腐渣丸子

豆腐渣丸子做法
   材料:
   豆腐渣是宝,蛋白质丰富,脂肪含量低,富含纤维素。配以冬笋、马蹄油炸成菜,酥脆爽口,属无糖食品,不仅适合糖尿病人食用,还是人见人爱的减肥佳肴。主料豆腐渣   辅料冬笋粒 马蹄粒  蛋清   调料香葱粒  精盐  味精  淀粉  色拉油 
  
   做法:
  

  1.豆腐渣挤净豆汁,加冬笋粒、马蹄粒,用调料调味后做成小丸子。

  2.将豆腐渣丸子下油锅,炸呈金黄色即可。

  注意事项

  豆腐渣要新鲜、卫生、干净,豆汁要挤净,否则不易成型,且影响口感。


  

青椒胡萝卜豆腐渣


   材料:
   豆腐渣200克,青辣椒50克,胡萝卜50克,葱末、精盐、味精、色拉油各适量。
  
   做法:
  

  1、将青椒、胡萝卜分别洗净均切小方丁,入开水锅中焯一下备用。

  2、炒锅上火,放入色拉油,油热放葱花、豆腐渣、精盐炒片刻,然后入青椒丁、胡萝卜丁、味精速炒,即可出锅食用。

  调味供用,与米饭、面制品等配合食用。


  

豆腐渣炒红糖


   材料:
   豆腐渣120克,红糖30克。
  
   做法:
  

  将豆腐渣放入铁锅内用旺火速炒至焦,加红糖水一碗煮沸后即可服用,一般3~5次见效。


  

豆腐渣蚂虾方


   材料:
   豆腐渣、蚂虾各适量。
  
   做法:
  

  将豆腐渣、蚂虾一起入油锅煸炒(不放盐),炒熟即可。

  佐餐食用。


  

豆腐渣炒虾


   材料:
   豆腐渣、虾各适量。
  
   做法:
  

  取豆腐渣、虾各适量,共炒不加盐,当菜常食用。


  

美味豆腐包

美味豆腐包做法
   材料:
   豆腐1块,瘦肉100克,核桃仁1匙,玉米仁1匙,青豆1匙,木耳适量,精盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.把核桃仁,以及木耳,均剁碎成蓉,备用。

  2.瘦肉泥装碗内,倒入‘步骤一’准备的材料,加适量精盐,鸡精,及胡椒粉,搅拌均匀成馅,备用。

  3.玉米仁,青豆入开水锅煮熟(青豆先煮,玉米后煮),煮时加适量精盐,以入味。

  4.豆腐中间部分挖空成方形,把搅拌好,调好味道的肉泥核桃木耳馅酿入其中,至半满。

  5.把酿好的豆腐上开水锅内蒸15分钟,至熟透。

  6.煮过的玉米仁及青豆覆盖在豆腐包挖空部分的上层。即可。


  

美味豆腐饼

美味豆腐饼做法
   材料:
   香菇4朵,洋葱一个,白菜两片,胡萝卜一根,小青椒一个,香菜一根,肉馅2两,豆腐半块,姜适量,鸡蛋一个,面粉,淀粉,盐,油,胡椒粉,味精,香油,生抽,老抽
  
   做法:
  

  1.泡好的香菇4朵、洋葱一个、白菜两片、胡萝卜一根、小青椒一个、香菜一根、肉馅2两、豆腐半块,姜适量,以上材料切碎拌匀,鸡蛋一个打散倒入,加面粉、淀粉各适量,搅拌成馅状,加盐、胡椒粉、味精、香油、生抽、老抽调味!

  2.平底锅加油热锅后,用手把馅拍成一个个的小饼煎,两面煎黄,即可!


  

家常美味豆腐

家常美味豆腐做法
   材料:
   主要食材:
  
   做法:
  

  一、将豆腐切成块,放在方盘里,用水兑开准备腌豆腐的调料,如果配方里的水不够,请自行兑够水,水面能刚没过豆腐块的面,好后放在冰箱里泡一夜,时不时将豆腐块翻翻,使其泡得更均匀;

  二、煎前将豆腐捞起,滤水;

  三、放入平底锅,两边翻煎;

  四、中火煎豆腐慢慢煎成金黄色,盛起放在碗上,将葱洗净争成丝或粒;

  五、兑好碗汁;

  六、将碗汁倒入煎豆腐的锅里,开大火,不断搅拌,烧至全部起泡;

  七、将烧好的碗汁淋在豆腐面上;

  八、铺上葱丝或葱粒,可出品。


  

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