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莲藕黄豆排骨汤

时间:2020-07-07  2020-07-07  汤类  手机阅读
莲藕黄豆排骨汤做法
   材料:
   用料猪排骨100克,莲藕100克,黄豆25克,红枣25克,香菜术10克,精盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、花生油各适量。
  
   做法:
  

  1、排骨洗干净,剁成段,入沸水中焯一下捞出。

  2、莲藕去皮洗净,切成块。

  3、坐锅点火放油,油五成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽,加入高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、精盐、鸡精、红枣、藕块,倒入沙锅中,炖至肉离骨,出锅时撒上香菜末即可。

小诀窍

  特点

  养心安神,补脾润肠,排骨汤中含钙丰富,可强壮筋骨。


  

莲藕黄豆排骨汤

莲藕黄豆排骨汤做法
   材料:
   肋排500克,莲藕250克,黄豆100克,姜片适量
  
   做法:
  

  1.黄豆提前泡发。

  2.莲藕洗净切大块。

  3.排骨沸水汆烫捞出冲净。

  4.锅中加水,放入所有材料大火煮滚,转小火炖煮约一小时。

小诀窍

  在这个季节,为自己和家人煲一锅浓浓的靓汤来减少季节转换带来的不适应吧。


  

莲藕黄豆排骨汤

莲藕黄豆排骨汤做法
   材料:
   用料猪排骨100克,莲藕100克,黄豆25克,红枣25克,香菜术10克,精盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、花生油各适量。
  
   做法:
  

  1、排骨洗干净,剁成段,入沸水中焯一下捞出。

  2、莲藕去皮洗净,切成块。

  3、坐锅点火放油,油五成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽,加入高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、精盐、鸡精、红枣、藕块,倒入沙锅中,炖至肉离骨,出锅时撒上香菜末即可。

小诀窍

  特点

  养心安神,补脾润肠,排骨汤中含钙丰富,可强壮筋骨。


  

我的最爱--莲藕黄豆排骨汤

我的最爱--莲藕黄豆排骨汤 做法
   材料:
   主料:猪排骨   
  
   做法:
  

  1.将排骨洗干净改刀成段,莲藕去皮洗净切成块;   

  2.坐锅点火放入油,油温5成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块待锅后倒入砂锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。


  

莲藕黄豆肉骨汤

莲藕黄豆肉骨汤做法
   材料:
   莲藕1000克,肉骨500克,黄豆一杯,盐适量
  
   做法:
  

  1.鸡腿骨斩件,飞水,冲洗干净浮沫

  2.莲藕削皮切滚刀块,黄豆清洗干净

  3.所有材料放进汤锅,加入10碗清水

  4.大火煮开后继续大火15分钟,转小火2个小时,放盐调味即可


  

莲藕黄豆炖排骨

莲藕黄豆炖排骨做法
   材料:
   主料:大豆200克,莲藕200克,猪排骨(大排)300克,
  
   做法:
  

  1.将排骨洗干净改刀成段;

  2.莲藕去皮洗净切成块;

  3.葱切段、姜切片;

  4.锅上火放入油,烧至五成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒粒、葱段、姜片、黄豆(大豆)、盐、藕块翻炒均匀;

  5.待锅开后倒入沙锅中;

  6.炖至肉离骨,出锅时撒上香菜末即可食用。


  

鲜藕黄精排骨汤


   材料:
   鲜藕300克,猪大排500克,黄精15克,调料适量。
  
   做法:
  

  鲜藕洗净,去外皮,切条。猪大排洗净,斩成如藕条大小的块。将鲜藕、猪排同放碗中,加黄精、葱、姜、椒、盐、米醋、料酒及清汤少许(鸡汤、肉汤、排骨汤均可),将碗置锅中,武火烧沸后,转文火煨炖约3小时,加味精调味服食。


  

莲藕绿豆排骨汤

莲藕绿豆排骨汤做法
   材料:
   莲藕2节,绿豆少许,排骨1斤,蚝豉3只,无花果5粒,姜2片,陈皮0.25片,清水升,盐适量
  
   做法:
  

  1.绿豆洗净用清水浸2小时。

  2.莲藕刮去表皮后洗净,用刀背拍烂莲藕。

  3.排骨洗净斩件然后焯水。

  4.蚝豉用清水浸软后洗净;无花果用清水洗净。陈皮用清水洗净后切丝。

  5.将绿豆、莲藕、排骨、蚝豉、无花果、姜片、陈皮放入电砂煲中,加入1升清水。

  6.煲2小时后加入适量盐调味即可。


  

苦瓜黄豆排骨汤

苦瓜黄豆排骨汤做法
   材料:
   苦瓜1根,黄豆150克,排骨1斤,姜2片,盐适量
  
   做法:
  

  1.苦瓜去籽洗净切块;黄豆用清水浸泡2小时;排骨洗净斩件焯水。

  2.将苦瓜、黄豆、排骨、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。

  3.加入适量盐调味即可。


  

凉瓜黄豆排骨汤

凉瓜黄豆排骨汤做法
   材料:
   肉排1根,凉瓜1根,黄豆适量,蜜枣2颗
  
   做法:
  

  1.将肉排切开。

  2.凉瓜洗净去囊且大块。

  3.所有材料入锅一起加水烧开,文火煮二小时,加盐鸡精调味就好。


  

苦瓜黄豆排骨汤

苦瓜黄豆排骨汤做法
   材料:
   排骨1根,苦瓜1根,黄豆3两,盐
  
   做法:
  

  1.排骨斩段后与洗好的黄豆一块下紫砂煲,再加一大碗水煲两个小时。

  2.苦瓜去囊后切成四瓣后切成段。

  3.汤煲两小时后将苦瓜放进去,再煲一小时加盐调味即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a54477.html

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