爽七日.2木瓜苹果酸奶
材料:
1．苹果，2．无糖酸奶250ml，3．木瓜，松仁，樱桃
做法:
苹果切小块置于杯中
倒入无糖酸奶250ml
上覆切碎的木瓜，洒一把松仁，点缀一个樱桃，开吃~
小诀窍
木瓜，苹果热量底，营养高，养皮肤，加上无糖酸奶，女孩子多吃最好~
爽七日.2木瓜苹果酸奶
材料:
1．苹果，2．无糖酸奶250ml，3．木瓜，松仁，樱桃
做法:
苹果切小块置于杯中
倒入无糖酸奶250ml
上覆切碎的木瓜，洒一把松仁，点缀一个樱桃，开吃~
小诀窍
木瓜，苹果热量底，营养高，养皮肤，加上无糖酸奶，女孩子多吃最好~
爽七日.1香蕉船
材料:
1．香蕉，2．冰淇淋勺，3．西瓜，木瓜，雪梨，4．巧克力酱
做法:
香蕉一抛为二，平放盘中
冰淇淋勺挖三个不同颜色的雪球（我用了哈密瓜，香芋，和甜橙的），置于香蕉上
饼干模具压西瓜，木瓜，雪梨，塑形置于左侧
洒些巧克力酱在冰淇淋上，开吃~
小诀窍
夏天，甜蜜的季节，温度给了借口吃多多的雪糕还有水果，搞几个简单的甜品，大家一起吃吧~
木瓜苹果酸奶
材料:
苹果、木瓜、酸奶、圣女果、核桃、杏仁（炒）
做法:
苹果切小块置于杯中
倒入无糖酸奶250毫升
上覆切碎的木瓜，洒一把松仁，点缀一个樱桃即可
菠萝木瓜苹果汁
材料:
菠萝、木瓜、苹果、柠檬或柠檬汁都可以，量可根据人数而定
做法:
1、菠萝削皮取果肉，木瓜去皮和籽，苹果洗净，去核，都切小块
2、依次放入榨汁机榨汁即可，如果有柠檬，去皮，直接榨汁，如果没有，可用柠檬汁做调料。
油菜苹果酸奶汁
材料:
油菜50克、苹果1/2个、柠檬1/4个、酸奶80毫升、脱脂奶粉l大勺、蜂蜜2小勺。
做法:
苹果去皮切成小块，油菜洗净切碎，将材料全部放入水果机中榨汁，倒入奶粉、酸奶及挤出的柠檬汁、蜂蜜混合充分搅拌即可。
山药地瓜苹果汁
材料:
山药5∼6公分厚，地瓜1/2颗，苹果1/2颗，温水120㏄
做法:
1.山药去皮切丁，地瓜洗净蒸熟后切丁。
2.苹果洗净带皮切细丁。
3.将所有材料放入果汁机中。
4.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
清凉黄瓜苹果丁
材料:
苹果120公克，蕃茄140公克，小黄瓜100公克，黄红甜椒80公克，薄荷叶5公克，干培根末1大匙，柠檬汁2小匙，细砂糖2小匙，盐1/8小匙，橄榄油1大匙
做法:
1.苹果、蕃茄、小黄瓜、黄甜椒洗净切丁；薄荷叶洗净切碎放入碗中备用。
2.于作法1碗中加入干培根末及所有调味料拌匀即可。
香瓜苹果枇杷汁
材料:
主料：苹果1个，香瓜半个，枇杷2个
做法:
1、把苹果，香瓜，枇杷分别去皮去核切成小块。
2、把切成块的水果和半个柠檬汁，两大勺蜂蜜，半杯矿泉水全部倒入果汁机，快速打成果泥。中途停顿一下，再继续搅拌。
3、装入杯子中，用柠檬擦拭杯口一圈，再最后用柠檬片装饰。
小诀窍
1、中途停顿是为了让果肉更加细腻。
2、最后用柠檬擦拭杯口是为了让口感丰富，不喜好酸的朋友就不要擦拭了。
南瓜苹果汤
材料:
青红苹果各1个（我没有青苹果，用红），南瓜，清水，鸡肉，盐
做法:
1、将全部材料切成丁块；
2、先下苹果＋南瓜＋清水煮滚后加入鸡肉＋盐＝煮30分钟即可。
青瓜苹果烙
材料:
黄瓜250克，苹果250克，沙拉酱，枸杞，生粉，花生油
做法:
1.黄瓜，苹果去皮、去瓤，切成丝
2.加入生粉拌匀
3.锅内加油烧至八成热，倒出备用
4.将黄瓜苹果丝均匀撒在锅内
5.将热油自锅边淋入
6.当黄瓜苹果丝饼浮起，饼皮变硬时取出，改刀装盘，淋上沙拉酱，点缀苹果丝、枸杞即成