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金针马兰头

时间:2019-10-18  2019-10-18  凉菜  手机阅读
金针马兰头做法
   材料:
   马兰头 200克,金针菇 0.5把,生抽,鱼露汁,芝麻油 少许
  
   做法:
  

  1.马兰头和金针菇分别烫熟,捞出控干,将马兰头水分挤干,切小段放凉。

  2.调味汁材料搅拌均匀,与主料混合,拌均待食。

小诀窍

  不习惯鱼露味道的,改用以下调味汁也很不错:生抽加适量糖、蒜蓉、少许米醋、少许炒香的白芝麻和芝麻油,混合均匀。


  

金针马兰头

金针马兰头做法
   材料:
   马兰头 200克,金针菇 0.5把,生抽,鱼露汁,芝麻油 少许
  
   做法:
  

  1.马兰头和金针菇分别烫熟,捞出控干,将马兰头水分挤干,切小段放凉。

  2.调味汁材料搅拌均匀,与主料混合,拌均待食。

小诀窍

  不习惯鱼露味道的,改用以下调味汁也很不错:生抽加适量糖、蒜蓉、少许米醋、少许炒香的白芝麻和芝麻油,混合均匀。


  

金针马蹄培根卷

金针马蹄培根卷做法
   材料:
   金针菇200克,马蹄4-5个,培根5片,淀粉3勺,橄榄油少许,黑椒红酒汁原料:红酒30ML左右,蚝油1大匙,白糖1小匙,黑胡椒碎1/4小匙,盐一小撮(1克左右),橄榄油1/4小匙
  
   做法:
  

  1.马蹄洗净用水煮熟后去皮

  2.将去皮的马蹄切丝备用

  3.水开后下入洗净的金针菇焯煮3,4分钟

  4.捞出的金针菇放在漏勺上沥干水分备用

  5.取半片培根肉片两面蘸上薄薄的一层淀粉

  6.培根片上一侧放上金针菇和马蹄丝

  7.然后慢慢卷起

  8.卷好后注意收口朝下码放好

  9.平底煎锅内放入少许橄榄油,放入培根卷(收口朝下)

  10.培根卷煎至两面金黄后出锅码放在盘中

  11.蒸锅内做水,水开后将煎好的培根卷放入蒸制3-5分钟

  12.蒸制的同时另外制作汤汁(汤汁调料混合后小火熬至略稠),培根卷蒸好后出锅淋上汤汁制作完成


  

“香干马兰头”

“香干马兰头”做法
   材料:
   马兰头,香干,盐,鸡精,麻油
  
   做法:
  

  1.马兰头检干净、洗后放入沸水中烫过,捞出,绞干,剁成碎末。

  2.香干在开水中烫一下,切成碎末。

  3.上述材料放入容器,加盐、鸡精、麻油,拌匀即可。


  

蒜蓉马兰头香豆干

蒜蓉马兰头香豆干做法
   材料:
   马兰头200克,豆腐干2片,大蒜子2个,辣椒油适量,盐适量,陈醋适量,味精适量,白砂糖适量,香油适量,蒜蓉适量
  
   做法:
  

  1.先将洗净的马兰头在滚水中(水中先放一汤匙盐或滴几滴食用油)氽熟捞起,稍稍控干水分,然后用刀剁成马兰头丁。

  2.豆干焯水后放凉了再切成小丁;大蒜子压成蒜蓉备用。

  3.把马兰头丁、豆干丁拌在一起放在大点的碗里,将适量的辣椒油、盐、陈醋、鸡精、糖放下去先拌开拌匀,静放一刻之后,淋入香油蒜蓉端盘即可。吃时再搅拌。

小诀窍

  马兰头  又名马兰、马莱、马郎头、红梗菜、鸡儿菜、路边菊或田边菊,南方民间叫鸡儿肠,四川叫泥鳅串等。菊科多年生草本植物。春天摘其嫩茎叶作蔬菜称马兰头。据分析马兰头嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。中医认为马兰头性味辛凉、微寒,有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。


  

清炒马兰头

清炒马兰头做法
   材料:
   马兰头,蒜头,食用油,麻油,白糖,盐,味精
  
   做法:
  

  1.蒜头去皮拍成碎末,将马兰头去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞出沥干(清炒不须用手挤水)。

  2.油锅烧热,放蒜末煸香,倒入马兰头炒。

  3.加白糖、盐调味。

  4.最后放味精、麻油拌匀,即可出锅。


  

凉拌马兰头

凉拌马兰头做法
   材料:
   马兰头,香干,花生米,糖,盐,酱油,鸡精,葱油,麻油
  
   做法:
  

  1.把马兰头用水焯一下,捞出沥干水分;

  2.切碎,挤掉多余的菜汁;

  3.放切碎的香干,花生米,糖,盐,几滴酱油,鸡精,葱油,麻油拌匀即可。

小诀窍

  马兰头很吃油,油一定要多多,不然会有毛毛的刺喉咙的感觉~


  

凉拌马兰头

凉拌马兰头做法
   材料:
   马兰头半斤,五香豆腐干3块,盐,味精,麻油适量,红圣女果1个(装饰)
  
   做法:
  

  1、清洗后将马兰头入沸水焯熟,捞出稍凉后用手挤干汁水切碎;

  2、五香豆腐干切细丁;

  3、将马兰头和豆干丁放碗中加入盐、味精、麻油拌匀即可。

小诀窍

  1、野菜焯水后要挤干汁水,否则很多水拌出来不成样子。

  2、此做法也适合荠菜、蒿菜等,拌出来很香啊~


  

清炒马兰头

清炒马兰头做法
   材料:
   主料:马兰头400克
  
   做法:
  

  1、将马兰头洗净。

  2、锅洗净置旺火烧热,倒入马兰头翻炒,加白糖、精盐调味。

  3、最后放味精、麻油拌匀,即可出锅。

小诀窍

  制作关键:最后要放麻油提香。


  

香干马兰头

香干马兰头做法
   材料:
   马兰头300g,香干100g,盐1/2茶匙(3g),白砂糖1茶匙(5g),鸡精1/2茶匙(2g),芝麻香油2茶匙(10ml)
  
   做法:
  

  择去马兰头的老梗和老叶,用冷水洗净泥沙,沥干水分备用。

  大火烧开煮锅中的水,放入香干汆烫

  2分钟,捞出放入凉开水过凉后沥干备用。

  大火烧开煮锅中的水,放入马兰头汆烫3分钟,捞出沥干水分。

  将马兰头放入冷水中反复清洗,最后挤去马兰头中的汁水并切碎。

  将香干切成0.2cm见方的小丁,放入碗中与马兰头碎末混合。

  在香干和马兰头中加入盐、白砂糖、鸡精和芝麻香油拌匀,在盘中堆成塔形即可上桌。

小诀窍

  马兰头又称马兰、路边菊,是一种常见的野菜。马兰头不仅气味芬芳、口味清新,它的营养价值也颇高。它不光含有蛋白质、维生素和无机盐,还具有一定的药用价值,能够治疗喉咙肿痛、牙周炎、口腔炎等症,还可以捣碎外敷治疗疖肿,马兰头煎水有清肝明目和降血脂的作用。马兰头除了可以制作这道经典的香干马兰头之外,还可以炒食或干制成干菜使用。

  很多饭店的香干马兰头都有独特、漂亮的卖相,这也是香干马兰头吸引人的一个地方。如果想把这道菜做好,我们还可以借助一些道具来完成,比如小的蛋糕模具或者碗碟。将搅拌好的香干马兰头均匀地放入容器,压实,倒置,便能扣出完整好看的形状。如果脱模时担心不容易脱好,可以事先在模具上刷上薄薄的一点芝麻香油,这样保证你能做出出彩的形状了。

  制作香干马兰头这道菜一定会用到芝麻香油,这样做不仅能让菜肴的香气更加浓郁,也会让马兰头的口感更加鲜嫩可口。选择芝麻香油时最好选择纯芝麻压榨的产品,加入色素或香精的芝麻香油反而会影响成菜效果。


  

凉拌马兰头

凉拌马兰头做法
   材料:
   马兰头,香豆腐干,调料:盐,糖,素易鲜,芝麻油
  
   做法:
  

  1 豆腐干用沸水焯过切碎;

  2 马兰头入沸水绰10秒钟捞出稍稍挤去水分切碎.焯水过程中放点油,能保持色泽;  

  3 将马兰头、豆腐干,加入盐、糖、素易鲜、芝麻油拌匀即可.


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a4049.html

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