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野葱炒羊肉

时间:2020-04-13  2020-04-13  炒菜  手机阅读
野葱炒羊肉做法
   材料:
   主料:羊肉(瘦)400克,
  
   做法:
  

  1.将野葱去杂洗净切段;羊肉洗净切丝放碗内,加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会儿。

  2.锅烧热,倒入羊肉煸炒,炒至肉熟,加入野葱炒至入味,出锅即成。

小诀窍

  健康提示:

  可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪等营养成份。


  

野葱炒羊肉

野葱炒羊肉做法
   材料:
   主料:羊肉(瘦)400克,
  
   做法:
  

  1.将野葱去杂洗净切段;羊肉洗净切丝放碗内,加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会儿。

  2.锅烧热,倒入羊肉煸炒,炒至肉熟,加入野葱炒至入味,出锅即成。

小诀窍

  健康提示:

  可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪等营养成份。


  

野葱炒年糕

野葱炒年糕做法
   材料:
   野葱,年糕,春笋,瘦肉,盐,食用油,生粉,料酒
  
   做法:
  

  1.野葱清理干净,切段.年糕切条,春笋斜切条,瘦肉切丝,加少许盐,料酒,生粉拌匀。

  2.把肉丝下热油锅先炒,肉丝变色后,倒入笋条翻炒,再倒入年糕,拌炒均匀。

  3.随即加适当盐,加适量开水小煮两分钟,最后把野葱倒入翻炒均匀即可。

小诀窍

  转眼快6年了,女儿也已是六周岁多了,九月份即将跨入小学.虽说每个父母都希望自己的孩子是最优秀的,但从心底还是希望女儿以后学习的轻松,生活的健康,快乐,平安.妈妈想对你说:在你的成长历程中,妈妈也终于长大了.虽然,有时候对你发脾气,致使你在背后称呼妈妈为老虎.但是这只老虎不管有多坏,有多凶,永远会爱护你这只小马的.


  

野葱炒鸡蛋

野葱炒鸡蛋做法
   材料:
   主料:野葱200克,鸡蛋250克,调料:盐5克,花生油30克
  
   做法:
  

  1.将野葱摘洗干净,切成细末,放碗内。将鸡蛋打入碗内,与野葱、精盐搅打均匀。

  2.炒勺置旺火上,加花生油烧至六成热,倒入蛋液翻炒至熟,装入平盘即可。

小诀窍

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

野葱炒牛肉

野葱炒牛肉做法
   材料:
   主料:野葱150克,牛肉(瘦)500克,
  
   做法:
  

  1、将野葱去杂洗净切段;

  2、牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;

  3、锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;

  4、放入野葱炒至入味,出锅即成。

小诀窍

  健康提示:

  此菜可为人体提供丰富的营养成分,具有补脾健胃,发汗散寒的功效,适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦,消化不良,营养不良,腰膝酸软等病症。


  

野葱炒鸡蛋

野葱炒鸡蛋做法
   材料:
   野葱一把泡水洗净只用比较嫩的部分
  
   做法:
  

  处理好之后,炒鸡蛋,记得要挖野外不要太靠近路边的野菜,可以避免杀虫剂和污染。


  

野葱炒鸡蛋的做法

野葱炒鸡蛋的做法做法
   材料:
   主料:野葱200克、鸡蛋250克
  
   做法:
  

  做法: 1、将野葱摘洗干净,切成细末,放碗内。将鸡蛋打入碗内,与野葱、精盐搅打均匀。

  2、炒勺置旺火上,加花生油烧至六成热,倒入蛋液翻炒至熟,装入平盘即可。

  特点:此菜色橘黄,质细嫩,味鲜香。

  小知识: 葱是温通阳气的养生佐料,作为调料品,葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味,并产生特殊的香味,还有较强的杀菌作用。医学界认为,葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用,经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素,对心血管硬化有较好的疗效,还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。


  

熏肉洋葱炒羊肝

熏肉洋葱炒羊肝做法
   材料:
   大洋葱1颗,新鲜大鼠尾草叶8片,橄榄油2汤匙,羊肝4片,每片约85克,面粉2汤匙,盐、黑胡椒适量,羊肉清汤300毫升,去皮腌熏猪肉(培根)4片,共150克,酸奶油150毫升,点缀:,小的新鲜鼠尾草叶片(不用亦可)
  
   做法:
  

  1.烤箱低温预热。洋葱对切,去皮、切片。大片鼠尾草叶洗净沥干,切丝。

  2.羊肝洗净,用纸巾拍干。盘内撒上面粉,加胡椒调味,每片羊肝裹上面粉。

  3.煎锅内下橄榄油一汤匙,加入洋葱,中火煎4—5分钟至呈浅棕色。

  4.余下的面粉及鼠尾草叶丝倒入锅中,与洋葱一同拌炒一分钟。加入羊肉清汤烧开,不时搅拌。煮沸后转小火煨煮,汁液盛出备用。

  5.煎锅内放入剩下的一汤匙橄榄油,加入腌熏猪肉,每面煎1—2分钟。盛出后放入烤箱保温。锅内放入羊肝,用中高火每面煎两分钟至呈浅棕色。

  6.腌熏猪肉回锅,加入汁液,搅拌时刮起锅底沉淀物。煨煮3—4分钟。羊肝须煮熟而中央呈淡红色。

  7.酸奶油倒入锅中搅拌,调味(熏肉味咸,盐可酌量减少)。继续煨煮1—2分钟,加热奶油。

  8.盛入预热的餐盘中。用小片鼠尾草叶点缀后上桌。


  

椒葱炒羊肾


   材料:
   羊肝100克、羊肾100克、大葱50克、红椒1只、生姜10克,花生油15克、盐5克、味精1克、胡椒粉少许、绍酒2克、湿生粉适量、麻油1克。
  
   做法:
  

  1、羊肝切成片,羊肾切成片,大葱去老皮切斜片,红椒切片,生姜去皮切片。

  2、锅内加水,待水开时下入羊肝片、羊肾片,用大火快速烫至八成熟,倒出待用。

  3、另烧锅下油,放入生姜片、大葱片、红椒片,炝炒片刻,合入羊肝片、羊肾片,攒入绍酒,调入盐、味精、胡椒粉,用大火炒熟入味,然后用湿生粉勾芡,淋入麻油即可。


  

葱炒羊血

葱炒羊血做法
   材料:
   羊血250g,葱50g,食盐适量,蒜适量,调和油适量
  
   做法:
  

  1.羊血用清水多冲洗几遍,用水泡上一段时间。

  2.剁馅余下的葱上半部分。洗净切大刀。

  3.切成小块。

  4.油锅热,放一个小尖椒出香味。

  5.入血块,翻炒,用铲子轻轻翻,不要把血块铲碎。

  6.血块炒熟,放入大葱,入盐继续炒。

  7.葱基本熟了,放几个蒜瓣,搅匀出锅。


  

辣炒羊肉片

辣炒羊肉片做法
   材料:
   羊薄肉片200公克,菠菜150公克,红辣椒1支,蒜末10公克,姜末10公克,A.沙茶酱15公克,B.酒10㏄,酱油9㏄,糖5公克,辣豆瓣酱5公克,酒少许,胡椒少许
  
   做法:
  

  1.羊薄肉片撒上腌料拌匀;菠菜切适当长段;红辣椒切末,备用。

  2.热锅,倒入适量的沙拉油,放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散,盛起备用。

  3.另热一锅,倒入适量的沙拉油,放入沙茶酱、蒜末、姜末及作法1的红辣椒末炒香,再放入作法2的菠菜段、调味料B快炒均匀。

  4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a38194.html

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