胡萝卜苹果汁

　　 材料:
　　 4个胡萝卜，2个大的苹果
　　
　　 做法:
　　

　　1、胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。苹果洗净。

　　2、先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

　　

低糖蔬果汁（芹菜胡萝卜苹果汁）

　　 材料:
　　 西芹1/2根、苹果1个、胡萝卜1/2根
　　
　　 做法:
　　

　　1. 西芹洗净切段，苹果和胡萝卜洗净切块；

　　2. 所有材料放入榨汁机中榨汁；

　　3. 滤掉渣滓，喝果汁即可。

　　

胡萝卜苹果汁

　　 材料:
　　 4个胡萝卜，2个大的苹果
　　
　　 做法:
　　

　　1、胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。苹果洗净。

　　2、先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

　　

豆浆胡萝卜苹果汁

　　 材料:
　　 豆浆2杯，胡萝卜1根，苹果半个
　　
　　 做法:
　　

　　1、苹果洗净去核，切小块。胡萝卜洗净，去皮，切小块。

　　2、切成小块的苹果、胡萝卜放入榨汁机中加入豆浆榨汁，汁成立即饮用。

小诀窍

　　选购苹果时，应挑选个大适中，果皮光洁、颜色艳丽、软硬适中、果皮无虫眼和损伤、肉质细密、酸甜适度、气味芳香者。

　　

胡萝卜苹果汁

　　 材料:
　　 胡萝卜 400克，苹果300克，包心菜200克，橘子100克，蜂蜜适量。
　　
　　 做法:
　　

　　将前4味一起切碎，共放入绞汁机内榨汁，加入蜂蜜调味即可。

　　代茶饮。

　　

包菜胡萝卜苹果汁

　　 材料:
　　 包菜200g
　　
　　 做法:
　　

　　1.包莱洗净，切碎，胡夢卜和苹果洗浄切块。

　　2.所有材料放入榨汁机榨成汁即可。

　　

胡萝卜苹果汁

　　 材料:
　　 胡萝卜2根，苹果1个
　　
　　 做法:
　　

　　1、材料全部切碎；

　　2、，先榨胡萝卜汁，再榨苹果，最后混合在一起即可。

　　

木瓜柠檬胡萝卜苹果汁

　　 材料:
　　 木瓜1个 苹果2个 胡萝卜2根 柠檬1个 蜂蜜1勺
　　
　　 做法:
　　

　　1.准备好木瓜1个，苹果2个、胡萝卜2根、柠檬1个、蜂蜜1勺。将所有的水果洗净；沥干水分备用。

　　2.木瓜削皮；切开去掉瓜瓤。

　　3.将木瓜、苹果、胡萝卜切成丁备用。

　　4.先将木瓜放进果汁机里榨出木瓜汁。

　　5.放进胡萝卜榨汁备用。

　　6.将切好的苹果最后放入，因为苹果含有大量的铁元素，削皮后与氧气接触，铁被氧化变成深褐色。

　　7.果汁榨好后，加进1勺蜂蜜，搅拌均匀。

　　8.将好的将汁挤进果汁里。柠檬具有抗氧化的作用。不需要另外加水，我们是做给自己喝的，不是做买卖，所以不用参水的。O(∩_∩)O哈哈~由GODOFMERCY原创。内容仅供参考，如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。

　　

白萝卜苹果汁

　　 材料:
　　 白萝卜50克，香菜20克，苹果1个，柠檬1/4个。
　　
　　 做法:
　　

　　萝卜、苹果洗净去皮切成小块，香菜洗净切碎，把材料全部放入水果机中榨汁，倒入挤出的柠檬汁，搅拌均匀即可。

　　

红萝卜苹果汁

　　 材料:
　　 红萝卜 1条 苹果 1个 柠檬 1/4个 冰块 适量
　　
　　 做法:
　　

　　1、红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。

　　2、苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。

　　

胡萝卜苹果炒饭

　　 材料:
　　 胡萝卜，苹果，米饭，葱花，蒜，油，盐，酱油（量的多少，看自己口味喜好，我喜欢比较清淡的，调料加的少）
　　
　　 做法:
　　

　　1、热油煸一下蒜，炒一下胡萝卜。

　　2、出锅前加一点盐，加入葱花。

　　3、热油炒米饭，七八成熟时加入炒好的胡萝卜、盐、酱油翻炒几下，最后加入苹果粒即可。

小诀窍

　　苹果不用炒，保留原有的色泽营养，最后加入，有点酸酸甜的味道了！

　　

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