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炸熘菠菜

时间:2020-03-18  2020-03-18  其它菜谱  手机阅读
炸熘菠菜做法
   材料:
   主料:菠菜300克,
  
   做法:
  

  1.将菠菜择洗干净,沥去水分,切成5厘米长的段,粘上干淀粉;

  2.将鸡蛋磕在碗中打散,加淀粉调成蛋粉糊。

  3.将菠菜段挂匀蛋粉糊,下和六成热油中炸至表皮酥脆时捞出装盘。

  4.锅内留底油20克烧热,放入葱(切末)、姜(切末)末炝锅,加料酒、酱油、精盐、鲜汤烧开,加味精,用湿淀粉5克(淀粉2克加水)勾芡,浇在盘内菠菜段上即成。


  

炸熘菠菜

炸熘菠菜做法
   材料:
   主料:菠菜300克,
  
   做法:
  

  1.将菠菜择洗干净,沥去水分,切成5厘米长的段,粘上干淀粉;

  2.将鸡蛋磕在碗中打散,加淀粉调成蛋粉糊。

  3.将菠菜段挂匀蛋粉糊,下和六成热油中炸至表皮酥脆时捞出装盘。

  4.锅内留底油20克烧热,放入葱(切末)、姜(切末)末炝锅,加料酒、酱油、精盐、鲜汤烧开,加味精,用湿淀粉5克(淀粉2克加水)勾芡,浇在盘内菠菜段上即成。


  

炸熘肝尖

炸熘肝尖做法
   材料:
   主料:猪肝250克,辅料:玉兰片25克,水发木耳10克,荸荠10克,油菜心20克,调料:盐1克,醋40克,酱油20克,豌豆淀粉15克,大葱2克,白皮大蒜2克,姜2克,花生油50克
  
   做法:
  

  1.将猪肝切成长4厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片,用湿淀粉、精盐拌匀;

  2.荸荠切片;青菜心切长2厘米的段;玉兰片切长3厘米、宽1.5厘米、厚0.2厘米的片;

  3.荸荠、青菜心、玉兰片与木耳均用沸水焯过;

  4.清汤、酱油、湿淀粉、料酒放入一个碗内兑成汁;

  5.炒锅内放花生油,中火烧至七成热时,将猪肝逐片放入油内,炸至呈红色浮起时捞出;

  6.原炒锅内留少许底油,放入葱、姜、蒜末炸出香味,烹上醋,倒入炸好的猪肝、玉兰片、南荠、青菜心、木耳,再倒入兑好的汁,颠翻几下,使其混合均匀,盛入盘内。

小诀窍

  食物相克:

  猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

  木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

  患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

  木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。


  

炸熘丸子

炸熘丸子做法
   材料:
   主料:肥瘦猪肉150克,
  
   做法:
  

  1.将肉馅放在碗内,把鸡蛋打入,加水淀粉、盐,搅拌均匀,分成五分见圆一个的丸子;

  2.坐油勺,丸子温油下勺,用七八成火炸成金黄色,捞出;

  3.手垫干布反把丸子挤一下,仍下到勺里,见旺火再炸一下,控到笊篱中;

  4.原勺,炝葱丝、姜丝、蒜片,将木耳、笋片、黄瓜片一起下勺,烹醋、酱油,添汤少许;

  5.下白糖见开,挂芡,淋花椒油,将丸子下勺,抖勺,出勺,上平盘。

小诀窍

  食物相克:

  木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

  患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

  木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。


  

炸熘肉卷

炸熘肉卷做法
   材料:
   猪五花肉,猪网油、净鲜笋、荸荠、水发木耳豌豆苗、火腿、葱、姜、蒜、淀粉精盐,料酒、麻油、胡椒粉、高汤、花生油各适量。
  
   做法:
  

  1、将猪五花肉、荸荠分别剁碎,鲜笋焯熟后与火腿切成粒,同放碗内,加入葱姜末、精盐、料酒、胡椒粉、香油制成肉馅;将精盐、料酒、胡椒粉、味精、高汤、湿淀粉兑成芡汁备用。

  2、将猪网油洗净,沥干水分,切成长片,抹上蛋清糊,放上肉馅制成肉卷。

  3、锅内注油烧热,将肉卷蘸匀干淀粉下锅,炸至金黄色捞出;锅内留少许油烧热,下入葱,姜、蒜爆锅,加入水发木耳、豌豆苗,炸至煸炒片刻,淋在肉卷上即可。

小诀窍

  特点

  鲜香味美,外脆内嫩。


  

炸熘海带

炸熘海带做法
   材料:
   水发海带200克,洋葱青、红椒角各少许。调料油1000克(约耗50克),绍酒、酱油、醋、白糖各1大匙,精盐、味精各1/4小勺,葱、蒜片、姜末各少许,面粉、淀粉各适量。
  
   做法:
  

  1、将海带洗净,切片,沾一层干面粉。

  2、用面粉加水淀粉调成稠糊;小碗内加入绍酒、酱油、醋、白糖、精盐,味精、水淀粉调成芡汁备用。

  3、油锅烧至六成热,将海带片挂糊,入油炸透,呈金黄色时倒入漏勺。

  4、原锅留少许底油,放入葱、姜、蒜炝锅,再下入洋葱、青、红椒角及炸好的海带,泼入芡汁,淋明油,翻炒均匀,出锅装盘即可。

  材料替换

  用土豆片替换海带,称炸熘土豆片。

  口味变化

  调味料中加入干辣椒末,称为炸熘辣子海带。


  

炸熘海带

炸熘海带做法
   材料:
   水发海带200克,洋葱青、红椒角各少许。油1000克(约耗50克),绍酒、酱油、醋、白糖各1大匙,精盐、味精各1/4小勺,番茄酱1小勺,葱、蒜片、姜末各少许,面粉、淀粉各适量。
  
   做法:
  

  1、海带洗净,切成“象眼片”,沾一层干面粉待用。

  2、把面粉加水淀粉调成稠糊;用小碗加入绍酒、酱油、醋、白糖、精盐、味精、水淀粉调成芡汁备用。

  3、油锅上火烧至六成熟时,将海带片挂糊,下入油中炸透,呈金黄色时倒入漏勺。

  4、原锅留少许底油,放入葱、姜、蒜炝锅,再下入洋葱、青、红椒角及炸好的海带,泼入芡汁,淋明油,翻熘均匀,出锅装盘即可。

小诀窍

  特点

  酥脆滑嫩,酸甜适口。


  

炸熘土豆夹

炸熘土豆夹做法
   材料:
   土豆250克,猪肉馅250克,红辣椒、洋葱各25克,鸡蛋1个,面粉适量。色拉油1000克(约耗75克),酱油、精盐、味精、花椒面、葱、姜末少许,淀粉适量。
  
   做法:
  

  1、土豆切成1厘米厚的片,在每片中间剞一刀,呈夹刀片,放入六成热油中,炸呈金黄色,捞出沥净油。

  2、猪肉馅加入葱、姜末,精盐、味精、花椒面、酱油拌匀,装入土豆夹中;鸡蛋打入碗中,加淀粉、面粉搅成糊。

  3、炒锅上火烧热,加少许底油,下洋葱、红辣椒煸炒,再下入炸好的土豆夹,泼入对好的汁,翻挂均匀,淋明油,出锅装盘即可。

小诀窍

  特点

  外酥香,里鲜嫩,清淡利口。


  

炸熘鳝鱼


   材料:
   鲜鳝鱼300克,莴笋30克,水发木耳20克,植物油500克,清汤、指段葱、蒜片、精盐、味精、味极鲜、醋、鸡蛋液、水淀粉、山药粉、香菜段、香油各适量。
  
   做法:
  

  将鲜鳝鱼从腹部下刀,除去内脏,剔去脊刺,洗净,切成约2.5厘米长的段,加精盐、味精、醋腌渍喂口。莴笋削去外皮,斜截成段,再顺切成菱形状薄片。水发木耳择洗干净,撕成碎块。用鸡蛋液、山药粉及少许清水和成糊,倒入鳝段拌匀。植物油下勺,烧至六七成热时,将挂匀糊的鳝鱼段散放入炸熟,呈金黄色时捞出控油。勺内留少许油,用指段葱、蒜片爆锅,烹入醋,放入莴笋片略煸炒,加清汤、精盐、味极鲜、木耳烧开,撇去浮沫,用味精调味,淋入水淀粉勾成浓溜芡,倒入鳝段,撒上香菜段,滴上香油翻匀即可。注意事项:鳝鱼改段要大小一致;挂糊要匀;炸时油温不宜过高,以免焦糊。


  

炸熘人参果


   材料:
   人参10克,核桃仁30克,山药500克,鸡蛋2个,白糖、盐、水淀粉、麻油各适量。
  
   做法:
  

  (1)、人参研细末;山药洗净,放笼内蒸熟、剥皮,碾成山药泥;将人参与山药泥搅拌均匀,制成人参山药泥。

  (2)、核桃仁用沸水浸泡、剥皮,用净毛巾沾去水分。

  (3)、勺内放油,待其烧至五成热时下桃仁,炸成淡黄捞出;鸡蛋打成蛋液。

  (4)、将炸好的核桃仁用人参山药泥包成球形,表面沾蛋液及水淀粉,待油烧至八成热时,下油中炸至金黄色捞出,整齐地码放到盘中。

  (5)、炒勺内打底油,熬糖汁,将熬好的糖汁浇在炸好的人参果上即可。佐餐食。


  

炸熘茄子


   材料:
   鲜茄子250克,熟猪油750克,水发木耳、葱段、蒜片、酱油、精盐、味精、水淀粉、鸡蛋清、面粉、香油各适量。
  
   做法:
  

  (1)、将茄子除去蒂把,洗净,切成小三角块,加精盐、味精、鸡蛋清、水淀粉、面粉和匀成糊,倒入茄块拌匀;木耳洗净,撕成小片。

  (2)、锅上火,注入猪油用中火烧至七、八成热时,将茄块散放入炸熟,成金黄色时,捞出控油。

  (3)、锅内留少许底油,加入葱段、蒜片爆锅,烹入酱油,注入清水、木耳,烧沸,加精盐、味精调味,淋入水淀粉勾成浓溜芡,倒入炸好的茄块拌匀,滴入香油即成。


  

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