绿豆薏米枸杞银耳雪蛤糖水
材料:
绿豆，雪蛤，银耳，枸杞，薏米，冰糖
做法:
1.绿豆和薏米需要提前泡几个小时~
2.银耳用清水泡一会就好了~
3.把绿豆和薏米先加水煮1个小时左右，再放入银耳，枸杞，最后放雪蛤，再微火煮1个小时，加冰糖.
4.放凉就可以喝了~
小诀窍
1.我这次冰糖放的不是很多,所以味道很淡,很好入口~颜色很漂亮~ 2.把剩下的汤水放冰箱里冰了以后再喝更好喝了~
绿豆薏米枸杞银耳雪蛤糖水
材料:
绿豆，雪蛤，银耳，枸杞，薏米，冰糖
做法:
1.绿豆和薏米需要提前泡几个小时~
2.银耳用清水泡一会就好了~
3.把绿豆和薏米先加水煮1个小时左右，再放入银耳，枸杞，最后放雪蛤，再微火煮1个小时，加冰糖.
4.放凉就可以喝了~
小诀窍
1.我这次冰糖放的不是很多,所以味道很淡,很好入口~颜色很漂亮~ 2.把剩下的汤水放冰箱里冰了以后再喝更好喝了~
枸杞银耳雪蛤羹
材料:
枸杞子15克，雪蛤10克，银耳15克，冰糖20克。
做法:
1．枸杞子去果柄、杂质，洗净；银耳用温水浸泡2小时，除去蒂头，撕成瓣状；雪蛤用温水浸泡6小时，除去筋膜、黑子、杂质，洗净；冰糖打碎成屑。＠2．枸杞子、冰糖、银耳、雪蛤同放炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。＠枸杞子不宜用水泡，洗后即用，以防药效流失。
木瓜红枣枸杞桂圆雪蛤糖水
材料:
冰糖，桂圆肉，枸杞，山西大枣，木瓜，雪蛤
做法:
1.准备材料：木瓜，雪蛤，山西大枣，枸杞，圆肉，冰糖
2.正宗的山西大枣熬出来的味道就是不一样啊~
3.木瓜挑的还是比较熟的~
4.先把大枣，枸杞和圆肉放入水里煮半个小时(也可以加雪梨，银耳什么的)
5.大火煮开后关小火，煮半个小时或更久一点没关系~
6.然后放入雪蛤~
7.小火再煮一下，最后放入木瓜~
8.再煮半小时就ok啦~
绿豆薏米糖水
材料:
绿豆，薏米，冰糖
做法:
1.绿豆薏米洗净，浸泡一个小时左右。
2.之后加入清水绿豆，薏米. 冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。
3.也可以熬成一碗清淡的粥，不放冰糖。
小诀窍
功效：解热，祛湿，健脾 来自网络 薏米，甘、淡，微寒.归脾、胃、肺经，淡渗利湿，微寒清热，以清利湿热为主，兼有健脾之功，适于脾虚湿盛，湿邪下注，及肺痈等. 用于煮粥，主要的功效是清利湿热.也可以加入红小豆，增强利水的功效，帮助您安度这个炎热又潮湿的“长夏”.
海带绿豆薏米糖水
材料:
主料：海带打结的8个，绿豆2把，薏米2把
做法:
1、海带洗干净，去结，切成丝。
2、薏米和绿豆分别洗干净。
3、把薏米直接放瓦铛里，加清水大半锅，通电，开高火煲3小时。
4、待薏米浓稠时，再将绿豆和海带一起倒入薏米里，继续高火煲至1小时。
5、待绿豆完全变沙，关火，加冰糖，用汤勺搅匀。吃的时候盛出小碗。
薏米枸杞燕麦粥
材料:
泰国香米，燕麦，枸杞，薏米，盐，油
做法:
1将米，燕麦，薏米一起洗干净
2加水，加适量盐油，枸杞
3（电压锅）调至煮粥档
小诀窍
枸杞稍微多放一点
玉米枸杞糖水
材料:
甜玉米、枸杞、糖
做法:
某天，觉得上火了想喝糖水，家里仅有一根玉米、一小包枸杞和一些冰糖。住在六楼，又没电梯，实在不想去市场买材料，就用仅有的这点材料煮糖水，煮出来居然味道还不错。
1、掰玉米粒，洗干净。
2、锅里放一些水（想喝多少放多少，玉米不怎么吸水），放入玉米粒和枸杞，煮至可闻到很香的玉米味时，放糖。
3、糖完全融了就可以吃了。
皂角米枸杞糖水
材料:
皂角米15颗，枸杞15颗
做法:
1.皂角米先用冷水泡12-24小时
2.用清水洗净
3.放入炖锅或者高压锅煮，加入适量枸杞
4.炖锅慢火煮1个小时，高压锅30分钟
5.夏天煮好，让它稍微冷却一下，放入冰箱冷藏，口感会更加好吃
小诀窍
吃货有秘诀，皂角米真的是百搭的，山药，银耳，红枣，百合，莲子这些都可以一起煮的，有时候我会单单煮皂角米，然后下椰汁，味道也超级棒的哦~ 啧啧，有得吃最幸福~
冰糖银耳雪蛤汤
材料:
用料雪蛤(林蛙油)15克，银耳15克，冰糖15克。
做法:
1、银耳用清水发透，除去黄蒂，撕成小朵。冰糖打碎成屑。雪蛤用温水发透，除去筋膜、黑子。
2、将雪蛤、银耳同放炖锅内，加清水5oo毫升，旺火煮沸，改文火炖煮35分钟，加入冰糖屑即成。
功效
滋阴补肾，润肺健脾，祛斑增白。
大枣银耳雪蛤羹
材料:
大枣6枚，银耳20克，雪蛤10克，冰糖25克。
做法:
1.大枣洗净，去核；银耳用温水浸泡2小时，除去蒂头，撕成瓣状；冰糖打碎成屑；雪蛤用温水浸泡6小时，除去黑子、杂质及筋膜。＠2．冰糖、银耳、大枣、雪蛤同放炖锅内，加清水500毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。＠竹荪不宜久泡，洗后即用。