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豆腐蒸蛋

时间:2020-01-19  2020-01-19  素菜  手机阅读
豆腐蒸蛋做法
   材料:
   蛋3颗,鸡高汤375cc,豆腐1块,鸡腿1/2只,调味汁:2大匙,水4大匙
  
   做法:
  

  1.取一蒸碗,蛋加入高汤搅拌均匀,再倒入滤网中仔细过滤后备用。

  2.豆腐切小方块;鸡腿洗净撒少许盐切片备用。

  3.将作法2及作法1的材料放入做法1的蛋液备用。

  4.取一蒸锅,蒸锅水烧开,放入蒸碗、盖上锅盖,以大火蒸约2分钟,改转中火续蒸约12分钟至熟。

  5.将调味汁煮开淋上蒸蛋即可。


  

豆腐蒸蛋

豆腐蒸蛋做法
   材料:
   蛋3颗,鸡高汤375cc,豆腐1块,鸡腿1/2只,调味汁:2大匙,水4大匙
  
   做法:
  

  1.取一蒸碗,蛋加入高汤搅拌均匀,再倒入滤网中仔细过滤后备用。

  2.豆腐切小方块;鸡腿洗净撒少许盐切片备用。

  3.将作法2及作法1的材料放入做法1的蛋液备用。

  4.取一蒸锅,蒸锅水烧开,放入蒸碗、盖上锅盖,以大火蒸约2分钟,改转中火续蒸约12分钟至熟。

  5.将调味汁煮开淋上蒸蛋即可。


  

豆腐蒸蛋

豆腐蒸蛋做法
   材料:
   主料:鸡蛋150克,北豆腐200克,
  
   做法:
  

  1.将豆腐洗净后压成泥蓉,放入碗中,磕入鸡蛋搅散,再加入清水、葱姜汁、精盐、味精搅匀;

  2.火腿剁成碎末,撒在豆腐鸡蛋液上;

  3.将盛豆腐鸡蛋液的碗放入蒸笼中,用中火蒸10分钟取出,淋入香油即可。

小诀窍

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

内酯豆腐蒸蛋


   材料:
   内酯豆腐50克,鸡蛋1个,精盐0.5克,姜汁5克,芝麻油2克。
  
   做法:
  

  把鸡蛋打入碗中,加入搅碎的内酯豆腐、精盐、姜汁反复搅拌均匀,然后上屉蒸7分钟,加入芝麻油即可。


  

豆腐蒸蛋

豆腐蒸蛋做法
   材料:
   豆腐、鸡蛋、火腿肉粒少许、盐少许
  
   做法:
  

  将豆腐块轻轻冲洗后放到碟上备用、鸡蛋加火腿粒和适量的水(一个鸡蛋3个鸡蛋壳的水)、少许盐调味打匀,锅烧开水后豆腐先隔水蒸2分钟,取出将水分倒掉,用刀成一片片的,倒入蛋液,用刀把豆腐片隔开一点,这样蛋液能进入到豆腐片中间。隔水蒸煮大概4分钟这时蛋表面以及底部基本凝固后,把锅盖打开,蒸2分钟左右,完成!可以按个人口味加入香葱酱油等。


  

豆腐蒸金线鱼

豆腐蒸金线鱼做法
   材料:
   银鱼干,豆腐,姜丝,豆豉,酱油,生油
  
   做法:
  

  1.豆腐切小块,金线鱼干洗净备用。

  2.豆腐平铺,把鱼干放到豆腐上,加上姜丝和豆豉,当然还有酱油和生油。

  3.大火蒸8到十分钟,出锅,慢慢吃。


  

快手豆腐蒸

快手豆腐蒸做法
   材料:
   梅菜鲮鱼罐头一盒,嫩豆腐半盒,葱、红甜椒适量
  
   做法:
  

  1.先小心的将嫩豆腐切成半厘米厚的块(稍稍沥干水分);

  2.将鲮鱼取出切成和豆腐大小相等的块;

  3.然后一层豆腐 + 一层鲮鱼摆在合适的盘子里,中间空的地方放上罐头里的梅菜;

  4.红甜椒切丝稍做装饰,葱白切丝盖在豆腐上;

  5.接着将盘子放入蒸笼,水开后隔水蒸10-15分钟;

  6.小心取出盘子(小心烫手),去掉葱白,用绿葱丝点缀即可。

小诀窍

  友情唠唠嗑:      1:一般罐头已经足够咸了,所以个人觉得并不需要另外调味;(饮食尽量少盐也比较健康)      2:尽量选择大厂家出品的罐头(鹰金钱、甘竹……),在质量上比较有保障;      3:蒸的过程中豆腐会出水,只要不是太多,建议不用倒掉。


  

豆腐蒸肉饼

豆腐蒸肉饼做法
   材料:
   豆腐少量,精肉100克,盐、鸡精适量,料酒、生粉适量
  
   做法:
  

  1.1、将精肉切小块,剁碎,拌入生粉、料酒进行搅拌;装盘,在肉末上放上豆腐片;

  2.2、上蒸锅蒸;等蒸好后,装盘。

  3.3、起油锅放入青红辣椒粒爆炒;爆香后的青红辣椒粒放在豆腐上即可。(油越少越好,青红辣椒粒只是装饰而已,油太多了就不清淡了,不好吃。)


  

豆腐蒸咸鱼

豆腐蒸咸鱼做法
   材料:
   主料:北豆腐100克,咸鱼250克,辅料:猪肋条肉(五花肉)40克,调料:辣椒(红,尖,干)3克,姜2克,酱油5克,江米酒3克
  
   做法:
  

  1.咸鱼去头、尾,片下两面鱼肉,切成8块备用;

  2.豆腐切1厘米厚片;

  3.五花肉、干红辣椒及姜片切细丝;

  4.将豆腐先排于盘底,上面放咸鱼,在豆腐与咸鱼之间和上面分别撒上五花肉丝、辣椒丝与姜丝;

  5.酱油、江米酒对成调味料调匀,淋在鱼上,置蒸笼以中火蒸15分钟即可。


  

豆腐蒸虾

豆腐蒸虾做法
   材料:
   主料:北豆腐150克,明虾200克,
  
   做法:
  

  1.明虾去头,背上的泥,泡在酒、姜泥、葱末、调味料里10分钟;

  2.豆腐切井字变成9个方块,以汤匙在上面挖一个小洞;

  3.泡好的明虾头朝下插在豆腐上,用小蒸笼蒸约15分钟;

  4.高汤烧开勾芡加盐、鸡精后,淋在蒸好的豆腐上,洒上葱花,香油即可。


  

豆腐蒸鱼排

豆腐蒸鱼排做法
   材料:
   泰式辣椒1个,切碎,蒜2头,切碎,鲜姜1片(1.2厘米厚),切碎,豆豉酱15克,老抽30毫升,生抽30毫升,蔬菜油15毫升,白糖10克,白胡椒1克,玉米淀粉8克,冷水15毫升,鱼排340克,豆腐455克,沥干后切成方块,葱105克,切细
  
   做法:
  

  1.在蒸锅里放好蒸格,加4厘米深的水烧开。

  2.用大碗将辣椒、蒜、姜和豆豉酱调匀。加老抽、生抽、蔬菜油、糖和白胡椒拌匀。用小杯子加水调匀玉米淀粉,然后倒进酱里搅拌好。将鱼排切成细条,放进酱碗里均匀沾满酱。

  3.蒸锅里的水烧开后,小心地将豆腐块在蒸盘里平铺一层,然后盖上盖自蒸2分钟。将鱼排条放在豆腐上面,盖上再蒸3分钟。

  4.起锅用葱点缀一下,搭配蒸白米饭和炒/蒸蔬菜吃。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a21939.html

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