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榨菜炒肉丁

时间:2020-01-05  2020-01-05  炒菜  手机阅读
榨菜炒肉丁做法
   材料:
   猪瘦肉150公克,榨菜80公克,沙拉笋50公克,小黄瓜50公克,红萝卜30公克,青葱2支,橄榄油1茶匙,盐1/2茶匙,酱油1茶匙,糖1/2茶匙,酒1茶匙,酱油1茶匙,水1大匙,太白粉1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.猪瘦肉切丁,加入腌料搅拌均匀放置15分钟。

  2.榨菜洗净泡水约10分钟稀释盐分后,切粒状沥干。

  3.沙拉笋、小黄瓜、红萝卜切丁;青葱洗净切小段备用。

  4.取一不沾锅放油后,爆香葱段,接着放入作法1的猪肉丁拌炒至熟。

  5.加入榨菜丁、笋丁、小黄瓜丁、红萝卜丁拌炒,最后拌入调味料炒匀即可盛盘。


  

榨菜炒肉丁

榨菜炒肉丁做法
   材料:
   猪瘦肉150公克,榨菜80公克,沙拉笋50公克,小黄瓜50公克,红萝卜30公克,青葱2支,橄榄油1茶匙,盐1/2茶匙,酱油1茶匙,糖1/2茶匙,酒1茶匙,酱油1茶匙,水1大匙,太白粉1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.猪瘦肉切丁,加入腌料搅拌均匀放置15分钟。

  2.榨菜洗净泡水约10分钟稀释盐分后,切粒状沥干。

  3.沙拉笋、小黄瓜、红萝卜切丁;青葱洗净切小段备用。

  4.取一不沾锅放油后,爆香葱段,接着放入作法1的猪肉丁拌炒至熟。

  5.加入榨菜丁、笋丁、小黄瓜丁、红萝卜丁拌炒,最后拌入调味料炒匀即可盛盘。


  

莲菜炒肉丁


   材料:
   莲菜一根,纯瘦肉半斤,鸡蛋一个,芡粉少许。
  
   做法:
  

  1.莲菜洗净,切成


  

莲菜炒肉丁

莲菜炒肉丁做法
   材料:
   莲菜1根,纯瘦肉半斤,鸡蛋1个,芡粉少许,食用油,食盐,蔬之鲜,十三香,老抽,陈醋,葱姜蒜,小尖椒
  
   做法:
  

  1、将瘦肉切丁,鸡蛋打开取蛋清放入切好的瘦肉丁里,再依次放入食盐、蔬之鲜、老抽、十三香、勾芡粉搅拌均匀,放一边备用。

  2、将莲菜洗净,切成菱形小丁,葱姜蒜切末,尖椒切段。

  3、热锅烧油,待油七分熟时,放入葱姜蒜和尖椒爆香,放入瘦肉丁,大火翻炒3分钟。

  4、再放入莲菜丁,继续大火翻炒1分钟。

  5、依次放入食盐、蔬之鲜、十三香,滴几滴陈醋,翻炒均匀出锅装盘。


  

榨菜炒肉丝

榨菜炒肉丝做法
   材料:
   榨菜250克,肉丝100克,蒜末2小匙,辣椒1条,葱1支,盐1/2小匙,糖1小匙,香菇精粉1/2小匙,米米酒1大匙,高汤60cc,香油1大匙
  
   做法:
  

  1.榨菜切丝,泡水洗净沥干;辣椒洗净切片;葱洗净切成葱花,备用

  2.热一锅放入适量油,将蒜末、作法1的辣椒片下锅爆香,再加入作法1的榨菜丝、肉丝、盐、糖、香菇精粉、米米酒、高汤,以大火快速拌炒至肉丝熟透。

  3.最后加入香油与作法1的葱花拌匀即可。


  

榨菜炒肉丝

榨菜炒肉丝做法
   材料:
   主料:猪里脊肉200克,
  
   做法:
  

  1.将葱去皮洗净,切成段;

  2.淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;

  3.将猪里脊肉切成6厘米长的细丝,放入碗里,加盐、料酒、水淀粉上浆;

  4.将榨菜洗净,切成4厘米长的细丝待用;

  5.炒锅上旺火,下猪油烧热,放入肉丝炒散,下入榨菜丝翻炒几下,再放入葱段炒匀即可出锅。

小诀窍

  健康提示:

  制作简单,主料辅料易得。榨菜含有丰富的钙、磷、钾和烟酸。本菜含动物脂肪相对较多,如给体胖或中老年人食用,可以植物油代替猪油炒


  

榨菜炒肉丝

榨菜炒肉丝做法
   材料:
   肉丝100克,榨菜丝1包(200克),糖5克
  
   做法:
  

  1、肉丝拌入黄酒,生抽,盐,糖,淀粉拌匀,入油锅煸炒至肉色发白,盛出备用

  2、锅内留少许油,倒入榨菜煸炒片刻,再放入肉丝,加糖炒匀,加少许水,加盖大火1分钟即可

小诀窍

  因为榨菜有咸味,不能再放盐,而且要加些糖来中和榨菜的咸味


  

榨菜炒肉丝

榨菜炒肉丝做法
   材料:
   里脊肉,榨菜,生抽,淀粉,酒,蒜末,辣椒末,姜米,笋丝,红椒,糖,味精,胡椒,麻油,葱段
  
   做法:
  

  1、里脊肉切丝,用生抽、淀粉、酒、味精马味,下油锅炒断生,取出。

  2、油锅炒香蒜末、辣椒末、姜米,下笋丝、红椒炒几下,加榨菜、肉丝炒,加一点糖、味精、胡椒、麻油、葱段,翻几下就好了。


  

榨菜炒肉絲

榨菜炒肉絲做法
   材料:
   榨菜 : 切成細絲
  
   做法:
  

  1 . 肉絲裡順序放入腌製調味攪拌 , 放入冰箱裡二十至三十分鐘 。(肉多時腌製三十分鐘 )

  2 . 起油鍋 , 倒入肉絲以中火炒至八分熟 。

  3 . 順序放入生辣椒 , 榨菜翻炒中途再淋上一點醬油 , 炒出上色即可 。

  小貼士 :

  如果覺得不夠鹹 , 請自斟酌調味料 。

  不用太白粉 , 如其它均可 。

小诀窍

  榨菜鹽份減低的方式 :

  榨菜洗後切成絲 , 放在裝水的容器裏 ,在第一次加水浸泡時先換上兩三次水(鹽分會流失於水中 , 水分很鹹的 )浸泡兩個鐘頭之中 , 間隔20至30分鐘換水減低鹽分 。

  辣椒喜歡辣的 , 先與食用油爆香 。

  不喜歡太辣的 , 請於肉絲炒後放入比較不辣 。

  在此3不放鹽 , 如須請自酌 。


  

榨菜炒肉丝

榨菜炒肉丝做法
   材料:
   猪里几1块,新鲜榨菜1块,盐,鸡精,白胡椒粉,生抽,料酒,生粉
  
   做法:
  

  1.猪里几洗净切成丝,加少许盐鸡精白胡椒粉料酒及生粉加少许水抓匀腌10分钟

  2.榨菜切丝备用

  3.锅中放油烧热,放入肉丝滑炒至变色关火捞出

  4.锅中留底油,放入榨菜煸炒片刻,最后放入肉丝一同翻炒均匀即可


  

毛豆榨菜炒肉丝

毛豆榨菜炒肉丝做法
   材料:
   毛豆,榨菜一包,肉丝
  
   做法:
  

  1、肉丝用料酒,胡椒粉,少许盐,淀粉搅拌均匀,腌制20分钟。

  2、将毛豆米洗干净,油烧热后下毛豆米煸炒约2分钟,然后稍微加点水,加入盐、糖烧开,至毛豆完全断生后盛出待用。

  3、锅中倒油烧热,放入肉丝炒至变色断生。然后倒入榨菜和毛豆米混炒一下。

  4、如果喜欢辣的话,可以加些干红辣椒的,我这里就不放了,炒个1分钟就可以了。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a19175.html

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