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豇豆炒肉

时间:2019-12-04  2019-12-04  炒菜  手机阅读
豇豆炒肉做法
   材料:
   豇豆,里脊肉,葱姜,酱油(生抽,淀粉,鸡蛋清,盐,花椒粉
  
   做法:
  

  1、豇豆洗净,切成3CM左右的长段,热水焯一下去除豆腥味,捞出放入凉水中冷却,捞出控干水分,备用。

  2、里脊肉切片,倒入少量酱油(生抽)和半个鸡蛋清,放入少量淀粉抓匀,入味,备用。

  3、葱姜分别洗净、切丝,备用。

  4、热锅倒入油,待油温5-6层热,倒入里脊肉,用铲子滑炒,至里脊肉变色。

  5、倒入葱姜丝和花椒粉翻炒,之后倒入豇豆,大火翻炒,放少量盐和生抽,继续翻炒,至豇豆变软,即可出锅。

小诀窍

  里脊肉用淀粉、鸡蛋清和生抽抓匀入味之后,炒制出来会比较滑嫩,味道也很好。 喜欢鸡精或是味精的食友,可以添加。偶不喜欢,就么有加,个人喜好而已。 花椒粉可以换成花椒粒,味道上不会有很到变化。 喜欢汤汁拌饭的食友,可以稍微多加一点油或是少量水,拌饭不错的哦~!


  

豇豆炒肉

豇豆炒肉做法
   材料:
   豇豆,里脊肉,葱姜,酱油(生抽,淀粉,鸡蛋清,盐,花椒粉
  
   做法:
  

  1、豇豆洗净,切成3CM左右的长段,热水焯一下去除豆腥味,捞出放入凉水中冷却,捞出控干水分,备用。

  2、里脊肉切片,倒入少量酱油(生抽)和半个鸡蛋清,放入少量淀粉抓匀,入味,备用。

  3、葱姜分别洗净、切丝,备用。

  4、热锅倒入油,待油温5-6层热,倒入里脊肉,用铲子滑炒,至里脊肉变色。

  5、倒入葱姜丝和花椒粉翻炒,之后倒入豇豆,大火翻炒,放少量盐和生抽,继续翻炒,至豇豆变软,即可出锅。

小诀窍

  里脊肉用淀粉、鸡蛋清和生抽抓匀入味之后,炒制出来会比较滑嫩,味道也很好。 喜欢鸡精或是味精的食友,可以添加。偶不喜欢,就么有加,个人喜好而已。 花椒粉可以换成花椒粒,味道上不会有很到变化。 喜欢汤汁拌饭的食友,可以稍微多加一点油或是少量水,拌饭不错的哦~!


  

泡豇豆炒肉末

泡豇豆炒肉末做法
   材料:
   泡豇豆(酸豆角),肉末,泡红辣椒,泡姜,泡白菜梗,生姜,少许生粉,料酒,盐,鸡粉,干红辣椒段,花椒粒
  
   做法:
  

  1、肉末用料酒、生粉、生姜末、少许盐腌上。生粉不要放太多,比平常做肉丸啥的量要少,也可不放生粉。

  2、把泡豇豆(酸豆角)、泡包菜梗、泡姜、泡辣椒切碎备用。

  3、炒锅放油,烧热下花椒粒、干辣椒段爆香,下肉末煸炒至肉末微黄,香味出来。

  4、倒入泡豇豆等翻炒均匀,下鸡粉调味起锅。


  

豇豆炒肉

豇豆炒肉做法
   材料:
   豇豆250克、肉100克、干辣椒3根、花椒几粒、生抽、豆粉、盐、鸡精
  
   做法:
  

  1、豇豆洗净切10厘米的长段、肉在外面买现成的肉丝3元钱就够了,干辣椒切段。肉丝用生抽和豆粉少点码味。

  2、热油锅里多放点油,先把豇豆扁成有锅巴样,铲起来待用。

  3、剩余的油放辣椒和花椒,再放肉丝炒好,最后放豇豆一起炒,起锅放盐、鸡精装盘即可。


  

豇豆炒肉丝

豇豆炒肉丝做法
   材料:
   主料:猪瘦肉
  
   做法:
  

  1、豇豆去头掐尾清洗干净沥水,切2厘米的小段备用。

  2、猪瘦肉清洗干净打片切丝,放入生抽、酱油,料酒,盐、红苕粉少许搅拌均匀。

  3、锅内放油烧热后放入葱花姜丝爆香,放入肉丝翻炒至变色出锅。

  4、又将锅放油盐烧热后,加豇豆炒至断生,炒至软烂放十三香调味。

  5、汤汁收干后放入肉丝煸炒,出锅时放入鸡精和蒜末。


  

剁椒腌豇豆炒肉蛋

剁椒腌豇豆炒肉蛋做法
   材料:
   【腌豇豆原材料】:豇豆200克、自制剁椒4汤匙、高度白酒1汤匙。
  
   做法:
  

  【剁椒腌豇豆的制作过程】:

  1.嫩豇豆摘去两端老根,用清水洗净并晾干水分。

  2.晾干水分的豇豆用刀切成小段,豇豆段的长短随自己喜好而定。

  3.切好的豇豆段放在无油无水的干净容器里,放入自制剁椒2汤匙。

  4.用干净无水无油的筷子把剁椒与豇豆搅拌均匀。

  5.用干净无水无油的勺子把拌好的豇豆剁椒装进无水无油的干净瓶子里。

  6.装到距离瓶子口八分满。

  7.再用干净无水无油的汤匙把剩下的剁椒装入瓶子口。

  8.剁椒上面淋一层白酒封口。

  9.盖好瓶盖,放在阴凉避光出保存即可。腌到豇豆由翠绿变成黄色,即可食用。

  【剁椒腌豇豆炒肉蛋的制作过程】:

  1.鸡蛋一个可在小碗里,搅打成全蛋液。

  2.炒锅放火上烧热,倒入适量食用油,倒入全蛋液,小火加热随油温的升高鸡蛋液膨胀时,用铲子快速把鸡蛋滑散成取出。

  3.锅内留下的底油里放入几粒干豆豉,煸出香味。

  4.放入腌好的剁椒缸豆,用铲子翻炒至豇豆熟软。

  5.自制牛肉午餐肉切丁备用。

  6.切好的牛肉午餐肉放在炒锅里。

  7.放入炒好的鸡蛋。

  8.加入少量食盐,用铲子翻炒均匀即可出锅。

小诀窍

  腌好的剁椒豇豆可以当佐粥小菜,也可以炒着吃。


  

脆豇豆炒目鱼卷

脆豇豆炒目鱼卷做法
   材料:
   目鱼,脆豇豆,作料
  
   做法:
  

  1.选目鱼身子切十字花刀烫成目鱼卷.

  2.然后入锅煸炒几下放入脆豇豆.

  3.烹酒加作料调味,迅速翻炒几下就成。

小诀窍

  注意不能加水煮。脆豇豆是四川产的,带辣带酸,有点咸,一包大概250克,炒一盘放三分之一就够了。


  

酸豇豆炒绞肉

酸豇豆炒绞肉做法
   材料:
   酸豇豆250公克,猪绞肉200公克,蒜末10公克,辣椒末10公克,盐少许,糖1/2小匙,米酒1小匙,香油少许
  
   做法:
  

  1.酸豇豆去头、去尾、切细,放入滚水中汆烫一下立刻捞起沥干水分。

  2.热锅,加入2大匙沙拉油放入蒜末、辣椒末爆香。

  3.在作法2中加入猪绞肉炒至颜色变白,加入作法1的酸豇豆与所有调味料翻炒入味即可。


  

豇豆炒馒头

豇豆炒馒头做法
   材料:
   馒头,豇豆
  
   做法:
  

  1、馒头切成丁油炸。

  2、刚入锅时可先用高火热油炸,后将火调中档,小火慢炸,可使馒头丁外酥里嫩,成金黄色即可出锅备用。

  3、豇豆摘成条,入锅加味炒熟,加入馒头丁,用红薯粉、料酒勾芡翻炒即可出锅。

小诀窍

  也可用干面包代替馒头。


  

干豇豆炒兔肚

干豇豆炒兔肚做法
   材料:
   兔肚250克(兔肚大小如汤圆,约有10个左右),干豇豆100克(粗细如筷子,细长)。调料小苏打2克,郫县豆瓣50克,老干妈豆豉50克,姜米10克,味精1克,蒜米10克,色拉油50克,料酒10克,盐2克,青椒丝、红椒丝各5克。
  
   做法:
  

  1、兔肚洗净放入小苏打泡约20分钟,用流水冲洗干净,然后入沸水锅中汆5分钟捞出,切成0.5厘米宽的条。干豇豆温水泡发30分钟后切成3厘米长的段。

  2、锅放底油烧至五成热,下豆瓣酱、姜米、蒜米、老干妈豆豉大火煸香,下兔肚、干豇豆段、青红椒丝、料酒爆炒10秒钟,放盐、味精炒匀起锅装盘即成。

小诀窍

  特点

  兔肚脆爽滑嫩,且具有养胃补虚之效,配以干豇豆,既好吃又滋补。


  

豇豆炒猪肝


   材料:
   猪肝150克,豇豆250克,黄酒、精盐、味精、酱油、葱花、生姜末、白糖、猪油各适量。
  
   做法:
  

  将猪肝洗净,切成片;豇豆去杂洗净,切成段。炒锅上火,放猪油烧热,下葱、生姜煸香,再下猪肝片煸炒,加入酱油、黄酒煸炒,加少许水,放入精盐、白糖、味精煸炒入味,投入豇豆炒至熟透,出锅装盘即成。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a12925.html

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