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炒红薯泥

时间:2019-12-04  2019-12-04  炒菜  手机阅读
炒红薯泥做法
   材料:
   红薯,白糖,糖桂花
  
   做法:
  

  1.红薯蒸熟,制成泥

  2.锅内放香油,放入红薯泥,加白糖、糖桂花、开水,用小火边搅拌边炒

  3.炒至糖、糖桂花、红薯泥、香油、开水充分融合,不粘锅、不沾勺就可以了


  

炒红薯泥

炒红薯泥做法
   材料:
   红薯,白糖,糖桂花
  
   做法:
  

  1.红薯蒸熟,制成泥

  2.锅内放香油,放入红薯泥,加白糖、糖桂花、开水,用小火边搅拌边炒

  3.炒至糖、糖桂花、红薯泥、香油、开水充分融合,不粘锅、不沾勺就可以了


  

小炒红薯藤

小炒红薯藤做法
   材料:
   红薯藤,辣椒,蒜末,盐,食用油,料酒,鸡精
  
   做法:
  

  1.先把红薯藤去皮,用手掰成小段小段的。洗净,放开水里过一下,捞出放入冷水中。 (不放在冷水里,红薯藤随即要变乌黑色,影响美观和食欲哦)

  2.蒜切末,辣椒切断。先放入油中爆炒出香味,再下红薯藤。火旺,快炒,加少许料酒 炒至熟,用盐和鸡精调好味就可以出锅了。

小诀窍

  温馨提示:挑红薯藤的时候,要挑粗壮的,那样撕了皮,里面还有“货”。 其次,要挑选新鲜的,这样容易撕去皮。 挑选红薯藤的时候最好挑青皮的,红皮的红薯藤撕皮的时候,手上会残留好多色渍不容易清洗掉。     我想好多朋友肯定没吃过红薯藤,心里也在嘀咕着:这玩意能吃吗?我们小时候经常吃,辣辣的,能吃两碗饭呢!味道真的不错滴,就怕身处大都市的朋友们买不到这新鲜的红薯藤喽!


  

仔姜炒红薯藤

仔姜炒红薯藤做法
   材料:
   红薯藤一把,精瘦肉2两,仔姜一块,青红尖椒少许,大蒜少许,盐少许,淀粉少许,酱油少许,鸡精少许,食用油少许
  
   做法:
  

  1.将红薯藤剥皮洗净折成段;

  2.仔姜、青红尖椒切丝备用,肉切丝加淀粉和酱油、盐搅拌均匀腌制15分钟;

  3.锅内至七成热,划入腌好的肉丝炒至变色;

  4.放入仔姜、大蒜炒出香味,加入青红尖椒炒出辣味;

  5.倒入红薯藤,加入少许盐,翻炒两分钟,加入鸡精拌匀即可。

小诀窍

  猪肉加入淀粉和酱油腌制可以更好的内味,还能使肉更加鲜嫩; 仔姜既能去掉肉的腥味,增加香味,还能改善食欲,增加饭量呢; 红薯藤很嫩,遇热一会就能熟,最多炒两分钟,否则会影响它的脆感,千万不要炒到变色再出锅。


  

炒红薯玉米粒

炒红薯玉米粒做法
   材料:
   主料:红薯,玉米粒,
  
   做法:
  

  1、将红薯洗净去皮,切成同玉米粒大小的方丁,玉米粒洗净用沸水焯一下待用,枸杞用水发好;

  2、坐锅点火倒入油,至7成熟时,放入红薯丁,炸至皮面硬结,起锅捞出沥干油;

  3、留底油,下青椒粒和玉米粒略炒,下红薯丁翻炒,加入高汤、盐、鸡精、胡椒粉至双丁熟后,下枸杞炒匀,勾芡即可。

  提示:玉米粒含蛋白质,玉米油,糖类,维生素,无机盐,调中和胃,利小便,降血脂。红薯补中和胃,益气生津,宽肠胃。


  

辣炒红薯苗

辣炒红薯苗做法
   材料:
   主料:红薯苗,调料:小红辣椒,蒜末,盐,鸡精,大油
  
   做法:
  

  1.红薯苗连叶子洗净,蒜末,红辣椒切碎(老公不太吃辣,于是辣椒切的比较大,以免他不小心吃到)2.锅里加油烧热下辣椒炒香再下蒜末,最后倒入红薯苗翻炒,调味,出锅.红薯苗的嫩叶子口感很好,有点软糯的感觉。


  

清炒红薯笊

清炒红薯笊做法
   材料:
   红薯笊2把(就是红薯藤上的杆子,我也不知道学名叫什么),蒜末少许,盐,油
  
   做法:
  

  1、红薯笊去掉叶子,撕去外层的皮(这是要耐心的活儿,外婆就是这么有耐心的,坐在大门口的小板凳上撕皮)

  2、将去完皮的红薯笊掐成段。

  3、锅中热油爆香蒜末,投入红薯笊炒到青翠色,加盐炒匀即可起锅。

小诀窍

  撕皮时很容易把手指甲染上颜色,建议带上一次性手套。


  

素炒红薯叶


   材料:
   鲜红薯叶250克。
  
   做法:
  

  将红薯叶切碎,素油、葱、姜爆锅,入薯叶偏炒,食盐、味精调味,随量食用或佐餐。


  

辣炒红薯苗

辣炒红薯苗 做法
   材料:
   材料:红薯苗的嫩尖儿
  
   做法:
  

  做法:1.红薯苗连叶子洗净,蒜末,红辣椒切碎(老公不太吃辣,

  于是辣椒切的比较大,以免他不小心吃到)2.锅里加油烧热下辣椒炒

  香再下蒜末,最后倒入红薯苗翻炒,调味,出锅.红薯苗的嫩叶子口

  感很好,有点软糯的感觉。


  

炒红薯玉米粒~~成功!!

炒红薯玉米粒~~成功!!做法
   材料:
   见心食谱的菜谱,是照着上面的方法做的~~
  
   做法:
  

  只不过,有一点,我的玉米粒是一周前买的,放到冰箱里没吃呢,今天放假觉得可得吃了就找了菜谱来做了吃……可惜,玉米粒有点酸了呢……我妈说“做的没问题,样子还很耐看,就是玉米粒如果新鲜的就好了……”嗯嗯,不酸就“色香味俱全”啦!!


  

虾酱炒红薯叶

虾酱炒红薯叶做法
   材料:
   虾酱一大汤匙,红薯叶约500克,蒜头3瓣
  
   做法:
  

  1.红薯叶摘去老的茎,清洗干净,沥干水分

  2.热油锅,爆香蒜头(干葱头)

  3.放进虾酱爆炒几下

  4.倒进红薯叶猛火爆炒

  5.红薯叶转色变软就可以啦,虾酱比较咸,放盐调味要适量,先试一下味不够再放盐,如果你买的虾酱很咸的话可能就不用放盐了

  6.装碟上桌吃吧


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a12952.html

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