材料:材料：预制羊蹄一盒，姜片 3-5片，盐 1 teaspoon。做法:1，羊蹄先入开水，放少许料酒和1-2片姜的开水中飞水，然后放入炖锅里面煮开，转文火炖2-3小时；... [炖羊蹄]
材料:6塊羊蹄（各約 1磅）（我只做了兩個人的份量）做法:微波爐加熱到325度。 撒盐， 黑胡椒，粘上面粉， 掸掉多余的. 用橄欖油煎香四面，等起放在一旁... [炖羊蹄]
