材料:西兰花，西红柿，辅料：葱，蒜，番茄沙司，蚝油做法:1. 西兰花洗净， 切成小朵. 西红柿去皮， 切成小块. 葱蒜切末. 2. 烧开一锅水， 加适量盐和油， 下入西兰花， 焯烫半... [无肉]
材料:白花椰菜200公克，沙拉油少许，酱汁材料：1大匙，蚝油2大匙，蒜末1大匙做法:1.白花椰菜切小朵，放入滚水中，加少许沙拉油烫熟，沥干后装盘。 2.锅中加1大匙沙拉油小... [无肉]
