花椰列表
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法式花椰浓汤
材料:绿花椰菜1公斤，鸡高汤10杯，奶油80公克，面粉1/2杯，蛋黄3只，鲜奶油1杯，巴西里1小株，盐适量，胡椒粉适量做法:(1)将绿花椰菜洗净，切成小株，先用滚水汆烫1分钟，取出后再与鸡高汤... [花椰]
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辣花椰泡菜
材料:白花椰菜250公克，红辣椒1/2根，蒜末1大匙，辣椒酱2大匙，辣油1大匙，糖1大匙，白醋2大匙，香油1大匙做法:1.花椰菜切小朵后烫熟，泡冰水冰镇备用。 2.红辣椒切片，取... [花椰]
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咸蛋拌花椰菜
材料:花椰菜200公克，熟咸蛋1颗，蒜末5公克，盐1/8小匙，细砂糖1/2小匙，橄榄油1大匙做法:1.花椰菜削去外皮粗纤维，切小块后放入滚沸的水中汆烫约20秒，捞出沥干水分放入大碗中备... [花椰]
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草菇烩花椰菜
材料:草菇100公克，绿花椰菜200公克，白花椰菜200公克，红萝卜10公克，姜10公克，葵花籽油2大匙，太白粉水适量，盐1/4小匙，细砂糖少许，香菇粉1/4小匙，香油少许做法:1.草菇洗净；红萝卜... [花椰]
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花椰菜黑椒牛柳
材料:牛里脊肉 280g，洋葱 135g，酱油 20ml，土豆淀粉 3g，蛋清 1只，绍酒 15ml，盐 2g，黑胡椒碎 20g，蚝油 1匙，绿色花椰菜1小棵做法:先将牛肉切成长3cm、宽2cm的片，加入酱油、蛋清、... [花椰]
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菊花椰蓉面包
材料:面团：高粉540g 低粉60g 酵母10g 奶粉30g 糖80g 盐9g 鸡蛋一個 ，鮮奶250g 动物性鮮奶油whipping cream150g做法:1.将材料放入搅拌盆中。酵母和糖、盐分开放。以免... [花椰]
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黄芪海带花椰汤
材料:海带扣，西兰花，黄芪，冻玉米，小土豆，胡萝卜，盐做法:1、海带扣提前泡发，小土豆去皮对半切，胡萝卜切滚刀块，西兰花用淡盐水浸泡后掰小朵。 2、锅中倒水，放入胡萝... [花椰]
