补铁列表
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菠菜猪肝汤
材料:主材：菠菜，猪肝，做法:１，将猪肝洗净滤去血水后切片。 ２，切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净． ３，猪肝放入碗里，用滚水倒入后再将水倒出，如此... [补铁]
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宝宝多铁食谱：荷花卷
材料:材料：自发面粉100克、黄豆粉50克、红果15克、芝麻末5克。做法:1.将自发面粉、黄豆粉掺匀，加适量水和成面团发酵。 2.红果洗净，去核，上笼蒸烂，捣成泥，加入... [补铁]
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补铁防便秘-番石榴泥
材料:较软的番石榴做法:1、将番石榴洗净后，对切成半颗。 2、去籽后，磨成泥状即可。... [补铁]
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青红椒炒猪肝
材料:猪肝250克、二尖条青椒5根、红椒2根、姜蒜片、花椒、料酒、老抽、红油豆瓣少许、大葱白2节、盐、味精。做法:1、猪肝洗净切成薄皮，用姜蒜片、料酒、少许老抽、嫩... [补铁]
