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腰果西芹虾仁

时间:2021-02-16  2021-02-16  海鲜  手机阅读
腰果西芹虾仁做法
   材料:
   虾仁,西芹,roasted salted腰果,葱姜蒜,酱油,盐,淀粉
  
   做法:
  

  1. 油热滑炒虾仁,同时放入葱姜蒜末,加点酱油,盖起锅盖大火焖一分钟。

  2. 加入西芹炒熟,加盐

  3. 沟水淀粉, 加腰果,出锅。


  

腰果西芹虾仁

腰果西芹虾仁做法
   材料:
   虾仁,西芹,roasted salted腰果,葱姜蒜,酱油,盐,淀粉
  
   做法:
  

  1. 油热滑炒虾仁,同时放入葱姜蒜末,加点酱油,盖起锅盖大火焖一分钟。

  2. 加入西芹炒熟,加盐

  3. 沟水淀粉, 加腰果,出锅。


  

西芹虾仁

西芹虾仁做法
   材料:
   主料; 西芹 虾仁 红灯笼椒 嫩玉米笋
  
   做法:
  

  1、西芹,红椒切片,玉米笋对切,虾仁去肠泥洗净; ­

  2、将以上材料放入滚水中穿烫半分钟,迅速捞起放入冰水中冷却; ­

  3、漓干水分;放入有盖的大号保鲜盒密封,进冰箱冷藏备用 ­

  4、上桌前加入调料,再盖上盖子摇动拌匀;取出装盘即可 ­


  

家常炒之西芹虾仁儿

家常炒之西芹虾仁儿做法
   材料:
   西芹半棵,带壳虾500g,蒜三瓣儿,鸡粉,盐
  
   做法:
  

  1.西芹洗净,去老梗老筋还有芹菜叶子,叶子可以留了以后熬汤或者剁碎加入沙拉,蒜切蒜末

  2.带壳虾去壳,去头,牙签挑了黑线,备用,虾头留用,芹菜在滚水烫熟后下冷水,备用,

  3.热锅下油,下虾头略微翻炒,取出,煸虾仁,盛出备用,

  4.下芹菜翻炒,加入虾仁,大火快炒,加盐,鸡粉调味,即成。

小诀窍

  TIPs:

  1.虾要整只炒才好看,切碎了感觉不如整只来的过瘾。

  2.芹菜要去老筋啊~不然塞牙塞得很呢


  

西芹虾仁

西芹虾仁做法
   材料:
   西芹 虾仁 料酒 葱花
  
   做法:
  

  http://www.xiachufang.com/recipe/1013559/


  

绿茶西芹虾仁

绿茶西芹虾仁做法
   材料:
   虾500克
  
   做法:
  

  1、虾去头去壳去虾线,洗净后放入淀粉、胡椒粉和少许盐,抓匀备用。

  2、绿茶放入碗中,倒入约70克的开水。

  3、芹菜洗净切成小段。

  4、锅中放入少许植物油,油热后放入芹菜翻炒。

  5、加入虾仁,继续翻炒至虾仁变色,之后放入香油和适量盐。

  6、倒入茶水(不要茶叶),中高火炒至汤汁变少即可。

小诀窍

  绿茶可以根据自己的喜好选择,但最推荐龙井哦~


  

瘦身家常菜--西芹虾段

瘦身家常菜--西芹虾段做法
   材料:
   主料:西芹,活虾,配料:鸡精,盐
  
   做法:
  

  西芹洗净,切成均匀的小段,备用;

  虾去头,踢去虾线,备用;

  起锅放少量的油(掌握热锅凉油),放入准备好的西芹和虾段大火翻炒,待虾变色.加入少量的水,继续翻炒1-2分钟,加入鸡精,盐即可出锅.


  

苹果西芹甜沙拉

苹果西芹甜沙拉做法
   材料:
   甜玉米粒50公克,苹果1颗,西芹丁20公克,核桃碎10公克,莴苣100公克,美乃滋20公克,盐适量,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.苹果去皮、去核,切成约0.5公分的方块,并立即拌入美乃滋,防止变色。

  2.将西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、盐、胡椒粉拌入作法1的苹果丁中。

  3.莴苣叶片铺于盘中,再将作法2的沙拉置于莴苣叶片上即可。


  

苹果西芹柠檬汁

苹果西芹柠檬汁做法
   材料:
   材料:苹果,西芹,柠檬或柠檬汁,天热的时候可以备点冰块。
  
   做法:
  

  1、苹果洗净,去核;西芹洗净,切段;柠檬去皮切块。

  2、先把柠檬放入榨汁机榨汁,再依次加入西芹和苹果榨汁,如果没有柠檬,最后加点柠檬汁也可以。

  3、最后倒入杯中,可以少加点冰块去暑!

小诀窍

  西芹以茎粗、长、肥厚为最好,维生素含量丰富,并富含膳食纤维,有良好的减肥功效。


  

西芹百合炒腰果

西芹百合炒腰果做法
   材料:
   主料:百合50克,西芹100克,胡萝卜50克,腰果50克
  
   做法:
  

  1、百合切去头尾分开数瓣,西芹切丁,胡萝卜切小薄片。

  2、锅内下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。

  3、将油倒出一半,剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁,大火翻炒约1分钟。

  4、放入百合,盐,砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出,洒上放凉的腰果即可.

小诀窍

  1、炸腰果时,一定要冷油,小火,一边炸一边要翻动以免烧糊,炸好后要彻底放凉才会酥脆。

  2、炒菜的时侯用大火迅速翻炒,不需炒太长时间。

  3、炒菜时油不要放太多,以免油腻。


  

西芹腰果鸡丁

西芹腰果鸡丁做法
   材料:
   鸡胸肉,淀粉(团粉),老抽,黄油,生腰果,姜丝,蒜白,泡椒,丁芹菜,鸡精,十三香粉,料酒(黄酒),葱花
  
   做法:
  

  1.鸡胸肉切丁,用淀粉、老抽抓匀腌一会。入油锅滑至六成熟捞出沥油。

  2.锅放少许油,烧至八成热,将生腰果放入,转中火,炸至金黄捞出沥干油分。

  3.锅坐油,爆香姜丝、蒜白、泡椒炒香,下鸡丁芹菜、盐、生抽、老抽翻炒,加入腰果、调入鸡精、十三香粉,料酒,撒葱花拌匀即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a98589.html

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