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西芹腰果云耳百合

时间:2019-10-15  2019-10-15  炒菜  手机阅读
西芹腰果云耳百合做法
   材料:
   西芹1根,腰果100克,云耳适量,百合适量,盐,料酒,油
  
   做法:
  

  1.西芹洗干净摘掉叶,刮去表皮切好备用,百合洗干净热水泡软,云耳温水泡开备用腰果热水灼热片刻捞起晾干水放入微波炉中火叮1分钟。

  2.适量得油烧滚,当油烧滚后改中慢火,放腰果炸,待表面上色后,即可熄火,再让其在油里面炸片刻捞起。

  3.西芹用水灼煮一下捞起泡冷水晾干备用。

  4.少量油烧热锅,所有材料放入锅里,加料酒爆炒片刻后放适量的盐调味再爆炒片刻即可装盘。


  

西芹腰果云耳百合

西芹腰果云耳百合做法
   材料:
   西芹1根,腰果100克,云耳适量,百合适量,盐,料酒,油
  
   做法:
  

  1.西芹洗干净摘掉叶,刮去表皮切好备用,百合洗干净热水泡软,云耳温水泡开备用腰果热水灼热片刻捞起晾干水放入微波炉中火叮1分钟。

  2.适量得油烧滚,当油烧滚后改中慢火,放腰果炸,待表面上色后,即可熄火,再让其在油里面炸片刻捞起。

  3.西芹用水灼煮一下捞起泡冷水晾干备用。

  4.少量油烧热锅,所有材料放入锅里,加料酒爆炒片刻后放适量的盐调味再爆炒片刻即可装盘。


  

西芹腰果百合

西芹腰果百合做法
   材料:
   西芹,百合,腰果,枸杞,盐,生抽
  
   做法:
  

  1、百合提前一天泡软,泡一天,从早上泡到晚上,控干水分,第二天备用。

  2、西芹洗净,切成菱形块,泡好的百合洗净;腰果用油炸熟备用。

  3、锅烧水,等水烧开,下西芹和枸杞,煮片刻成汤,然后捞起沥干水分,备用。

  4、锅中少许油,倒入西芹、百合、枸杞,加盐、生抽翻炒几下即可。

  QQ:472727692 注明:王太私房菜


  

西芹腰果鸡丁

西芹腰果鸡丁做法
   材料:
   鸡胸肉,淀粉(团粉),老抽,黄油,生腰果,姜丝,蒜白,泡椒,丁芹菜,鸡精,十三香粉,料酒(黄酒),葱花
  
   做法:
  

  1.鸡胸肉切丁,用淀粉、老抽抓匀腌一会。入油锅滑至六成熟捞出沥油。

  2.锅放少许油,烧至八成热,将生腰果放入,转中火,炸至金黄捞出沥干油分。

  3.锅坐油,爆香姜丝、蒜白、泡椒炒香,下鸡丁芹菜、盐、生抽、老抽翻炒,加入腰果、调入鸡精、十三香粉,料酒,撒葱花拌匀即可。


  

西芹腰果烩鲜鱿

西芹腰果烩鲜鱿做法
   材料:
   西芹,速冻鱿鱼,腰果,鲜百合,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1、西芹去筋,斜切块。

  2、热油将姜米爆香后,倒入洗净的鱿鱼圈翻炒。

  3、倒入西芹块,混合后加食盐、鸡精调味。

  4、快装盘的时候加油炸过的腰果、鲜百合即可。

小诀窍

  腰果不要太早入锅,否则没有脆性,影响口感。


  

西芹木耳百合炒腰果

西芹木耳百合炒腰果做法
   材料:
   材料:西芹、黑木耳、鲜百合、腰果
  
   做法:
  

  1、黑木耳泡发备用;西芹洗净切斜片;鲜百合剥开洗净;腰果炒香

  2、起锅下油炒西芹、百合2分钟,加上黑木耳爆下,加少许水煨下,加少许酱油、少许盐。加上腰果翻炒,上盘。

小诀窍

  还是素菜,原汁原味的。一直选用调和油是因为其实我们人体最适合的就是调和油,营养均衡比较适合。所以不是贵的才是好的,而是适合我们的才是健康的。

  也可以加上淮山,跟西芹一起炒,也很好吃。还可以补脾胃


  

黑木耳百合炒西芹

黑木耳百合炒西芹做法
   材料:
   原料:黑木耳、鲜百合、西芹
  
   做法:
  

  1、黑木耳提前泡发,撕成小朵;

  2、鲜百合洗干净,掰成小瓣;

  3、西芹斜刀,切成薄片;

  4、锅中热油,先放入西芹翻炒,颜色成脆绿色;

  5、再放入黑木耳翻炒,调入盐和鸡粉;

  6、最后放入百合翻炒片刻,出香味即可。三个原料都是易熟的,所以不用担心炒不熟。味道清淡爽口,感觉小清新哦! ^^


  

西芹百合炒腰果

西芹百合炒腰果做法
   材料:
   主料:百合50克,西芹100克,胡萝卜50克,腰果50克
  
   做法:
  

  1、百合切去头尾分开数瓣,西芹切丁,胡萝卜切小薄片。

  2、锅内下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。

  3、将油倒出一半,剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁,大火翻炒约1分钟。

  4、放入百合,盐,砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出,洒上放凉的腰果即可.

小诀窍

  1、炸腰果时,一定要冷油,小火,一边炸一边要翻动以免烧糊,炸好后要彻底放凉才会酥脆。

  2、炒菜的时侯用大火迅速翻炒,不需炒太长时间。

  3、炒菜时油不要放太多,以免油腻。


  

西芹百合炒腰果

西芹百合炒腰果做法
   材料:
   百合50克,西芹100克,腰果50克,红椒半个,盐1/4小匙,砂糖1/2小匙
  
   做法:
  

  1.百合切去头尾分开数瓣,西芹切丁,红椒切片

  2.锅内下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉(一定要冷油,小火,一边炸一边要翻动以免烧糊.炸好后要彻底放凉才会酥脆.)

  3.将油倒出一半,剩下的油烧热放入西芹丁,大火翻炒约1分钟

  4.放入百合和红椒,盐,砂糖大火翻炒约1分钟,洒上放凉的腰果即可盛出


  

腰果百合西芹

腰果百合西芹做法
   材料:
   西芹,百合,腰果,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.西芹切斜段,百合去除泥尘,洗干净备用

  2.西芹放入开水锅里略微水出(水里放几滴油,使颜色更翠绿)腰果用小火慢慢焙的焦黄酥脆,放凉待用

  3.锅里留底油烧热,放入西芹翻炒,接着加入百合(适当加一些水,使食材湿润),不用炒太久,快熟时调入盐,鸡精翻匀,撒上腰果即可(腰果也可以直接撒在盘子上)


  

西芹百合炒腰果

西芹百合炒腰果做法
   材料:
   腰果50克,百合50克,西芹100克,胡萝卜50克,盐1/4小匙,砂糖1/2小匙
  
   做法:
  

  1.百合切去头尾分开数瓣,西芹切丁,胡萝卜切小薄片

  2.锅内下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉

  3.将油倒出一半,剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁,大火翻炒约1分钟

  4.放入百合,盐,砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出,洒上放凉的腰果即可


  

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