鸡肝枸杞羹
材料:
鸡肝30克,枸杞子15克,黄酒、精盐、味精各适量。
做法:
枸杞子洗净,剪碎,放入锅中,加入鲜汤烧开,用小火炖30分钟,然后加入洗净剁烂的鸡肝,加入黄酒,炖成糊羹,再加精盐、味精调味即成。
鸡肝枸杞羹
材料:
鸡肝30克,枸杞子15克,黄酒、精盐、味精各适量。
做法:
枸杞子洗净,剪碎,放入锅中,加入鲜汤烧开,用小火炖30分钟,然后加入洗净剁烂的鸡肝,加入黄酒,炖成糊羹,再加精盐、味精调味即成。
猪肝枸杞菠菜汤
材料:
猪肝150克左右,菠菜三棵,枸杞适量,油,盐,姜,三花酒,蒜,大葱
做法:
1.猪肝切成薄片,在水龙头下洗干净,用大量清水浸泡一个小时左右,因为肝是排毒的器官,所以通过浸泡,漂洗,把毒素清洗掉。看网上有提议用淘米水洗效果很好,下次我也试试。
2.锅里放水烧开,把浸泡干净的猪肝放进去过水,把血沫逼出来,再在水龙头下冲洗干净。菠菜整棵洗干净,去根
3.姜,大葱,蒜切末,把猪肝姜葱蒜末放进汤锅,倒进三花酒,放油,大火烧开,转小火,煮到汤浓,放进洗干净的枸杞,接着放进菠菜,再放盐调味即可
小诀窍
猪肝营养: 1 猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能; 2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义; 患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝,因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食。
猪肝枸杞子鸡蛋汤
材料:
猪肝100克,枸杞子20克,鸡蛋1个,生姜、精盐各适量。
做法:
将猪肝洗净切成片,枸杞子洗净,鸡蛋打入碗内,再将锅内水烧开,放入少量生姜和盐,先煮枸杞子,约10分钟后放入猪肝片,水沸后即可打入鸡蛋,稍煮即成。
兔肝枸杞女贞汁
材料:
兔肝1具,枸杞子9克,女贞子9克。
做法:
将兔肝、枸杞子、女贞子一起水煎,去渣取汁。
羊肝枸杞子粥
材料:
羊肝50克,枸杞子50克,粳米100克,葱、生姜、精盐、味精、胡椒面各适量。
做法:
将新鲜羊肝洗净,切成条块,放入锅内加油微炒,之后,再投入择净的枸杞子和淘洗干净的粳米,摆上葱节、姜片,注入清水适量,以文火煮粥,粥成,拣出葱节、姜片,加入精盐、味精和胡椒面搅匀即可。以15天为一疗程。每日1剂,1~2次食完。
玫瑰枸杞羹
材料:
玫瑰花3朵,枸杞子20克,藕粉100克,白糖20克。
做法:
1.玫瑰花去蒂,撕成瓣状,洗净,用清水浸漂,沥干水分;枸杞子洗净,去果柄、杂质。@2.藕粉放入碗内,加清水调成糊状;将枸杞子、玫瑰花放入锅内,加水150毫升,置中火上烧沸,煮3分钟,加入调好的藕粉,边下锅边搅拌,再加入白糖,煮熟即成。
羊肾苁蓉枸杞羹
材料:
羊肾l对,肉苁蓉30克,枸杞子15-30克,葱、盐少许,生姜、桂皮适量。
做法:
1将羊肾去脂膜洗净,切片。2肉苁蓉酒浸10-12小时,去皮,切片。3枸杞子洗净,与羊肾、肉苁蓉共作羹,加葱、姜、盐、生姜、桂皮,即成。
梨子百合银耳枸杞羹
材料:
梨子,百合,银耳,枸杞,冰糖
做法:
1、百合,枸杞泡好
2、锅内放适量水,加百合,梨子,煮10分钟
3、加银耳,煮5分钟
4、加枸杞,冰糖,煮5分钟后就可以喝了。
冰糖银耳枸杞羹
材料:
白木耳20克, 枸杞10克; 冰糖适量(根据个人口味增加)。
做法:
第一步:白木耳洗净,泡软,撕成小朵(最好用开水泡30分钟以上);图3、图9枸杞洗净备用。
第二步比较简单的方法使用高压锅把所有材料放入锅中加入2--3杯水焖煮30分钟即可(最好关火再焖30分钟),再加入冰糖煮至糖融化即可。俺家有个帅哥焖出来的更好,这里就晒一晒,用它焖,在火上煮开焖15分钟马上关火,放在焖锅里既不需要加热也不用插电,过2-3个小时打开银耳已经熟了,再放到火上烧开一下,这时候放入枸杞、冰糖迅速再放入焖锅中,过1个小时后就可以吃了。看似有些繁琐,但超省电省煤气,而且炖出来的枸杞银耳羹颜色晶莹剔透,入口即化……
冰糖银耳枸杞羹
材料:
干银耳3-4朵、干莲子30-40克(最好是去心的)、枸杞少许、冰糖
做法:
银耳用冷水泡软,稍微撕碎,莲子也可以泡一泡。
高压锅中放入约3升水,放入银耳和莲子,水烧开后上锅盖和阀门,用中火煮20-30分钟关火。
等压力阀解除打开锅盖,确定银耳煮得有点烂了,开火,加入枸杞和冰糖(根据自己口味加),煮约5分钟即可。
食用是可以热吃,或者夏天放冰箱里冰镇以后食用。