百合生地龙牡汤
材料:
牡蛎30克，生地10克，百合30克，牛龙齿10克。
做法:
先取牡蛎、龙齿煎煮30分钟再入生地、百合30分钟即成。饮汤食百合。
百合生地龙牡汤
材料:
牡蛎30克，生地10克，百合30克，牛龙齿10克。
做法:
先取牡蛎、龙齿煎煮30分钟再入生地、百合30分钟即成。饮汤食百合。
参附龙牡汤合参麦饮加减
材料:
红参10g（另炖服），熟附子10g干姜6g，甘草9g，麦门冬15g，五味子9g，龙骨24g，牡蛎24g。
做法:
日2-3剂，水煎频服。
参附龙牡汤
材料:
人参10克，制附子6克，龙骨，牡蛎各30克。
做法:
将龙骨，牡蛎加水先煎半小时，再加入人参，制附子煎煮，去渣饮汤，每天1剂，可连服3～5天。
百合生地鸡蛋汤
材料:
鲜鸡蛋3枚，百合60克，生地黄120克，蜂蜜适量。
做法:
百合先用清水浸3～4小时，出白沫，滗去其水；生地黄洗净。百合、生地黄放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，放入鸡蛋搅匀，再加入蜂蜜。
小麦百合生地汤
材料:
小麦30克，百合15克，生地20克，生龙齿15克。
做法:
将小麦布包，与百合、生地、生龙齿共煎，饮汤。每日1次，连服7—10天为1疗程。
百合生地枣仁汤
材料:
百合40克，生地，酸枣仁各20克。
做法:
将以上三物分别用清水洗净，共入锅，加清水适量，煎煮2次，去渣，加冰糖调味即可。每天1剂，可连服5～7天。
缓解失眠【百合生地枣仁汤】
材料:
百合45克、生地18克、酸枣仁20克、冰糖适量
做法:
将百合、生地、枣仁共入锅中，水煎2次，去渣合汁一大碗，加入冰糖稍顿即可。
小诀窍
每天一剂，连服7-10天
生地龙骨冬瓜汤
材料:
冬瓜500g，龙骨250g，生地25G，麦冬25G，蜜枣二颗，盐少量
做法:
1.生地，麦冬各25G
2.龙骨250G洗净
3.龙骨焯下过血水
4.生地麦冬泡几分钟，洗净表面的杂质
5.冬瓜去瓤，连皮洗净后，和生地麦冬龙骨蜜枣，一同煲一小时
6.加少量盐此汤去火
生地龙骨汤
材料:
猪龙骨，生地
做法:
1、将半斤猪龙骨和15克生地，放在陶瓷罐中。
2、加入4碗水，然后大火煮开，再用小火慢炖一个小时即可。
石决明龙牡粥
材料:
煅石决明、煅龙骨、煅牡蛎各30克，糯米100克，水900毫升，红糖适量。
做法:
将上3味药加水300毫升，用文火煎40分钟，去渣留汁，放入糯米后，加水600毫升熬成粥，至粥稠时再加入红糖，用文火稍煮2-3分钟即可食用。