陈皮粥
材料:
陈皮10克,苎麻根30克,良姜10克,粳米30~100克,细盐少许。
做法:
前三味药共捣烂,过锣为末,水煎,去渣取汁,入粳米煮粥。临熟,入盐少许,早晚分二次服。
薏仁陈皮粥
材料:
薏苡仁50克,陈皮10克,粳米100克。
做法:
把薏仁、陈皮冲洗干净,放入沙锅中。粳米淘洗干净待用。在沙锅内加入适量清水,旺火煮沸,改用文火煮20分钟。然后放入淘净的粳米,加适量清水继续用小火煮至粥稠即成。早晚分服。注意事项:本药粥用量为一人一日量,可连续服用一周作为一个疗程。专家叮咛:气阴二虚,大便困难者应慎用;妊娠孕妇宜慎服。
黄芪陈皮粥
材料:
生黄芪50克,粳米100克,陈皮末1克,红糖少许。
做法:
将黄芪洗净,入锅加水,浓煎取汁,用粳米、红糖同煮,待粥将成时,调入陈皮末,稍沸即可。
莱菔陈皮粥
材料:
炒莱菔子(研末)10克,陈皮6克,大米100克。
做法:
将上三味同煮为粥。
陈皮粥
材料:
陈皮10克,苎麻根30克,良姜10克,粳米30~100克,细盐少许。
做法:
前三味药共捣烂,过锣为末,水煎,去渣取汁,入粳米煮粥。临熟,入盐少许,早晚分二次服。
高良姜陈皮粥
材料:
高良姜25克,陈皮5克,粳米100克。
做法:
先将高良姜洗净切片,陈皮洗净,与淘洗干净的粳米一同入锅,加水煮粥,置旺火上烧开,再转用文火熬煮成稀粥。
黄精陈皮粥
材料:
炙黄精30克,陈皮5克,冰糖40克,粳米100克。
做法:
先将黄精用温水冲洗一次,甩纱巾包好,置砂锅中,加清水500克,煎20分钟取药汁去渣,加入淘洗干净的粳米,再加水800克,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥,放入陈皮和冰糖,再煮7分钟即成。
良姜陈皮粥
材料:
高良姜15克,陈皮3克,粳米50克。
做法:
将粳米洗净故入锅中,入高良姜、陈皮,加水上火,煮成稀粥,趁热食用。
生姜陈皮粥
材料:
陈皮6g,生姜3g,大米100g。
做法:
(1)、将各料洗净;
(2)、共入锅内,加水适量,煮粥。
可做早、晚餐服用。
荷叶薏米陈皮粥
材料:
荷叶10克,薏米15克,陈皮10克,粳米15克。
做法:
(1)所选材料洗净,将薏米、陈皮、粳米放入锅内煎煮。
(2)、开锅20分钟后再放入荷叶煮5分钟,待香气大出时即可熄火。
桃仁山楂陈皮粥
材料:
桃仁10克,山楂10克,陈皮10克,粳米100克,白糖适量。
做法:
先将桃仁去皮,把山楂、陈皮洗净,同放入沙锅内同煎半小时,取汁去渣,再将粳米淘洗干净,放入锅中,煮成粥即可。
每日分1~2次服完。连服5天。