天麻橘皮荼
材料:
天麻10克,鲜橘皮20克。
做法:
取天麻、鲜橘皮水煎代茶饮。
天麻橘皮荼
材料:
天麻10克,鲜橘皮20克。
做法:
取天麻、鲜橘皮水煎代茶饮。
天麻橘皮茶
材料:
天麻10克,鲜橘皮20克。
做法:
天麻、鲜橘皮加水同煎,代茶饮用。
养身药膳 橘皮粥
材料:
东北大米或粳米,橘皮切丝儿,橘肉,冰糖,桤枸,银耳,蜂蜜
做法:
1.准备:1 将粳米洗后泡上20分钟。2 将银耳泡发好后切细。3 取四片橘子的果肉,橘皮去白经,清水浸泡片刻后切成洗丝。(橘皮量以半个橘皮就够了)
2.粳米煮滚开后放橘皮,放发好的银耳,转文火熬30到45分钟。
3.关火前放果肉、桤枸、蜂蜜OK。
橘皮果酱
材料:
橘子600公克,麦芽糖150公克,细砂糖150公克,柠檬1/2个,盐适量,水适量
做法:
1.柠檬洗净榨出果汁备用;橘子抹上盐巴后用手充分搓揉除去蜡质,再用清水仔细沖洗。
2.用水果刀在橘子顶部划十字型后顺势剥开橘皮,使橘皮平分成4等份,再将橘皮泡水4小时以上(可去除苦涩味);橘肉先剥成小片后去籽,再撕除白色的薄膜备用。
3.用耐酸的锅子煮开半锅水,放入1大匙的盐,将泡好的橘皮放入锅中煮10分钟,使橘皮软化并去除苦味。
4.煮过的橘皮先浸泡于冷水中,待冷却后用水果刀削除白色的薄膜,再将橘皮切成细丝。
5.将处理好的橘皮丝及橘肉放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚,再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
6.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
红花山楂橘皮饮
材料:
红花10克,山楂50克,橘皮12克。
做法:
将上述三味加水煎煮,取汁。分2~3次饮服。
橘皮竹茹茶
材料:
橘皮5克,竹茹10克。
做法:
将橘皮撕碎,竹茹切碎,用沸水冲泡,代茶频饮。
大橘皮汤
材料:
白术12克,肉桂9克,猪苓9克,茯苓15克,泽泻15克滑石15克,生甘草6克,广木香9克,槟榔9克,陈皮12克。
做法:
水煎服。若肿甚,加牛膝、车前子、木瓜;兼阳虚可加制附片。
凉拌橘皮丝
材料:
鲜橘皮或广柑皮3个。
做法:
鲜橘皮或广柑皮3个,洗净切丝,隔水蒸5分钟~10分钟,放凉后用白糖拌服。
橘皮茶
材料:
陈皮6克,茶叶少许。
做法:
将陈皮洗净,加水煎取滚沸汤液,趁热沏茶。随意饮之。
山楂橘皮茶
材料:
山楂20克,橘皮5克。
做法:
先将山楂置锅内,用文火炒至外面呈淡黄色,取出放凉;将橘皮切丝,共放入茶杯中,沸水冲泡。代茶饮。