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杞子黄豆炖排骨

时间:2020-07-13  2020-07-13  家常菜  手机阅读
杞子黄豆炖排骨做法
   材料:
   用料原材料:枸杞子50克,黄豆50克,排骨350克,姜10克,清水1200克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。
  
   做法:
  

  1、黄豆洗净用温水浸泡3小时后控干,枸杞子洗净,排骨斩块汆水,姜切片待用。

  2、取净锅上火,放入清水、排骨、黄豆、枸杞子、姜片,大火烧开转小火炖40分钟调味即成。

  功效

  枸杞子可护肝。排骨营养丰富,富含蛋白质、糖类、B族维生素以及钙、铁、磷等成分,对体质虚弱、消瘦眩晕、热病伤津、消渴多饮有一定的食疗作用。

  爱心提示

  一般人群皆可食用。


  

杞子黄豆炖排骨

杞子黄豆炖排骨做法
   材料:
   用料原材料:枸杞子50克,黄豆50克,排骨350克,姜10克,清水1200克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。
  
   做法:
  

  1、黄豆洗净用温水浸泡3小时后控干,枸杞子洗净,排骨斩块汆水,姜切片待用。

  2、取净锅上火,放入清水、排骨、黄豆、枸杞子、姜片,大火烧开转小火炖40分钟调味即成。

  功效

  枸杞子可护肝。排骨营养丰富,富含蛋白质、糖类、B族维生素以及钙、铁、磷等成分,对体质虚弱、消瘦眩晕、热病伤津、消渴多饮有一定的食疗作用。

  爱心提示

  一般人群皆可食用。


  

黄豆炖排骨汤

黄豆炖排骨汤做法
   材料:
   黄豆50公克,排骨300公克,老姜30公克,水600㏄,盐1小匙
  
   做法:
  

  1.黄豆泡水放隔夜,取出沥干备用。

  2.将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出备用。

  3.老姜去皮切片备用。

  4.将作法1∼3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,掀开锅盖捞出姜片即可。


  

莲藕黄豆炖排骨

莲藕黄豆炖排骨做法
   材料:
   主料:大豆200克,莲藕200克,猪排骨(大排)300克,
  
   做法:
  

  1.将排骨洗干净改刀成段;

  2.莲藕去皮洗净切成块;

  3.葱切段、姜切片;

  4.锅上火放入油,烧至五成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒粒、葱段、姜片、黄豆(大豆)、盐、藕块翻炒均匀;

  5.待锅开后倒入沙锅中;

  6.炖至肉离骨,出锅时撒上香菜末即可食用。


  

黄豆炖排骨

黄豆炖排骨做法
   材料:
   主料:黄豆500克,猪排骨700克,
  
   做法:
  

  1.排骨洗净,斩成段,姜切成片;

  2.黄豆(大豆)用温水浸泡2小时至豆皮自动脱落;

  3.锅置旺火上,放入排骨、精盐、姜片、料酒、酱油、适量的清水和黄豆;

  4.烧沸后改用小火炖至肉熟烂入味;

  5.撒入味精调味,盛在大碗内,即成。


  

公鸡杞子黄精汤


   材料:
   公鸡1只,枸杞子20克,黄精20克。
  
   做法:
  

  将公鸡宰杀后,去毛、内脏及爪、洗净,锅内加水适量,放入整鸡、枸杞子、黄精,用火炖熟即可。


  

四季豆土豆炖排骨

四季豆土豆炖排骨做法
   材料:
   油,鸡精,排骨,豆角,土豆,酱油,蚝油少许,花椒粉,胡椒粉,盐
  
   做法:
  

  1.材料准备~

  2.土豆先下锅煎熟,然后放入豆角油锅一起煎下~

  3.然后放入煮熟的排骨,同时添入排骨汤,再放入盐,酱油,鸡精,胡椒粉,花椒粉,少许蚝油一起炖,把汤炖干收汁即可出锅~


  

土豆炖排骨

土豆炖排骨做法
   材料:
   土豆3个,排骨250克,盐,酱油,老抽,糖些许,蒜头8粒,八角1粒
  
   做法:
  

  1.土豆削皮切块,排骨洗净砍块,用盐、酱油稍微腌一下。

  2.热油锅,把排骨倒下锅炒一下,然后把排骨和土豆放到瓦煲。

  3.倒适量热水到瓦煲,烧开后放蒜头和八角,加点老抽入色。

  4.小火焖十五到二十分钟后,放些许糖调味,再煮几分钟就可以吃啦。


  

豆角土豆炖排骨

豆角土豆炖排骨做法
   材料:
   精肋排2根,土豆2个,豆角300克,冰糖2小块,老抽2大匙,姜1小块,盐,鸡精,八角2个,香叶2片,干辣椒3-4个,花椒适量,山奈3个,陈皮2片
  
   做法:
  

  1.排骨洗净切小段,豆角摘成小段,土豆切滚刀块备用;

  2.锅内放少许油烧至微微热,放入冰糖炒化;

  3.加入排骨翻炒,使排骨均匀裹上糖浆;

  4.掺入开水适量,淹没排骨适宜,倒入老抽,加姜、调料包,盖上锅盖焖20分钟左右;

  5.加入豆角和土豆,放少许盐,继续焖至汤汁稍收干;

  6.最后加入少许鸡精,出锅装盘。

小诀窍

  1.土豆切块后要放入清水中,否则会变黑的哈

  2.要等到排骨焖得差不多熟了的时候再加豆角和土豆(尤其是土豆),要不会烂在锅里成糊糊了哦!

  3.豆角和土豆可以换成你喜欢的素菜,一样好吃呢。


  

扁豆炖排骨

扁豆炖排骨做法
   材料:
   排骨,扁豆,姜,蒜,大料,花椒,盐,酱油,鸡精少许
  
   做法:
  

  1.排骨用清水洗净沥去水份,扁豆撕去老筋掰成段,洗净控水。

  2.炒锅倒油,油热后下姜、蒜、花椒、大料煸出香味。

  3.倒入排骨,中火翻炒。

  4.炒出排骨中的水分,至排骨表面带有焦黄为止。

  5.倒入扁豆继续煸炒至扁豆表面变色。

  6.加入清水、酱油,水要没过扁豆和排骨。

  7.大火烧开,放入适量的盐、少许鸡精。

  8.转小火慢炖约30~40分钟,这样就可以出锅了。


  

土豆炖排骨

土豆炖排骨做法
   材料:
   土豆,排骨,醋
  
   做法:
  

  1.排骨斩块洗净焯去血水

  2.加0.8升水、两滴醋,电高压锅炖一小时后加入去皮切滚刀块的土豆再炖45分钟

  3.喝前加盐调味即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a55692.html

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