番茄菠菜汁
材料:
番茄1个，菠菜100克、柠檬1/2个，盐适量。
做法:
1、将番茄、柠檬洗净去皮，切成小丁。菠菜洗净去根，焯熟后切成小段。
2、将原料全部放入榨汁器榨成果菜汁．倒入杯中。
3、根据口味加适量盐调味，即可饮用。
功效
此果汁含丰富的维生素A、维生素C及矿物质。
小贴士
中医认为番茄性微寒、味甘酸，能生津止渴、凉血养肝、清热解毒。现代医药研究表明：番茄有丰富的维生素c和胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌、硒等矿物质。
番茄菠菜汁
材料:
主料：番茄100克，菠菜100克，柠檬150克，
做法:
1.将番茄、柠檬洗净去皮，切成小丁。菠菜洗净去根，焯熟后切成小段。
2.将番茄、菠菜、柠檬全部放入榨汁器榨成果菜汁，倒入杯中。
番茄菠菜汁
材料:
番茄1个，菠菜100克、柠檬1/2个，盐适量。
做法:
1、将番茄、柠檬洗净去皮，切成小丁。菠菜洗净去根，焯熟后切成小段。
2、将原料全部放入榨汁器榨成果菜汁．倒入杯中。
3、根据口味加适量盐调味，即可饮用。
功效
此果汁含丰富的维生素A、维生素C及矿物质。
小贴士
中医认为番茄性微寒、味甘酸，能生津止渴、凉血养肝、清热解毒。现代医药研究表明：番茄有丰富的维生素c和胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌、硒等矿物质。
番茄菠萝汁
材料:
番茄1个，菠萝2个，柠檬汁少许，蜂蜜适量。
做法:
1、菠萝去皮、去硬心切成小块。番茄洗净去皮，切成小块。
2、将上述原料放入榨汁器中榨成汁，倒入杯中。
3、加柠檬汁及蜂蜜调味饮用。
功效
洁白肌肤，细腻面容。可促进血液循环，并对肩膀酸痛很有效。
小贴士
有些人使用激素来促进番茄生长。对于激素可以用简单的观察来判断：如果番茄下部长得不是圆形，而是很尖，一般就是过分使用激素所致，不要选购。
鸡肉鸟巢面菠菜汁
材料:
鸟巢面150公克，鸡肉片100公克，橄榄油2大匙，盐1/4茶匙，高汤400cc，白酒30cc，菠菜叶片10公克，青酱2大匙
做法:
1鸟巢面在水煮沸时放入，煮约10分钟即可捞起备用。
2在果汁机里放入青酱和菠菜叶片打匀成菠菜青酱，备用。
3在平底锅中倒入橄榄油，加入鸡肉片炒香，再淋上白酒。
4在作法3的锅中加入作法1的菠菜青酱和其余调味料，以小火炒约1分钟后，加入煮熟鸟巢面拌匀即可。
草莓菠菜汁
材料:
主料：草莓200克，菠菜50克，葡萄200克，调料：蜂蜜10克
做法:
1. 草莓洗净，放入淡盐水中略泡；
2. 菠菜洗净，切4厘米长的段；
3. 葡萄去皮去子；
4. 将草莓、菠菜段、葡萄放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中；
5. 杯中加入蜂蜜和凉开水拌匀，即可直接饮用。
菠菜汁面
材料:
主料：精粉500克，菠菜汁250克
做法:
1、一部分菠菜榨成汁待用。
2、先将面粉倒入盆内，加菠菜汁和成硬面团盖湿布稍饧。
3、把饧好的面团放案板上，用擀面杖擀成薄面片，切成面条，下入开水锅内，煮熟捞入碗内待用。
4、菠菜用开水氽过待用。
5、锅上火加入高汤，烧沸后加入精盐、味精、胡椒粉、木耳，略煮后倒入放面条的碗中，再在放面的碗上摆入熟菠菜、鹌鹑蛋、红黄圣女果即成。
苹果菠菜汁
材料:
苹果250克，菠菜200克，牛奶300毫升。
做法:
将苹果去皮，捣烂成苹果泥。将洗净的菠菜切碎，挤汁，与苹果泥搅拌均匀。将牛奶煮沸晾凉后混入菠菜、苹果什中即成。
番茄洋葱芹菜汁
材料:
番茄1个，洋葱少许，芹菜1根、小黄瓜1/4根，柠檬汁少许，盐少许。
做法:
1、番茄洗净去皮去蒂，切成小块。洋葱洗净切小块。小黄瓜洗净去皮切小块。
2、将上述原料投入榨汁器中榨汁，倒入杯中。
3、加柠檬汁及盐调味即可。
功效
含丰富的维生素A及维生素C，可增强微血管的抵抗力，亦可预防动脉硬化。
小贴士
未成熟的番茄含有番茄碱，吃了会引起恶心、呕吐、头晕、流涎及全身乏力等中毒症状，故切莫生吃未成熟的番茄。
番茄芹菜汁
材料:
番茄1～2个，芹菜50克，柠檬汁少许。
做法:
1、番茄洗净去皮，切成小丁。芹菜洗净去叶，切成小段。
2、将原料放入榨汁器中榨汁，倒入杯中，加柠檬汁调味即可。
功效
含丰富的维生素A及维生素C，具有净化血液的作用。
橘子番茄芹菜汁
材料:
鲜番茄250克，橘子100克，芹菜（带叶少许）80克。
做法:
①选成熟的红番茄去蒂洗净，在沸水中烫透，捞出去皮，用消毒纱布包裹挤汁备用。
②将橘子去皮，用纱布挤汁，备用。
③芹菜洗净，去根留茎，留少许芹叶，用开水焯一下，切碎用纱布挤汁。
④将上述红番茄橘子汁、芹菜汁混合拌匀，放入冰箱镇凉即成。