香辣炒软丝
材料:
材料:软丝500克,红辣椒2根,豌豆荚200克,黑木耳40克,姜片30克,葱段30克
做法:
1.豌豆摘去硬丝后切斜片,黑木耳切小片备用
2.软丝洗净后,先取出内脏并剥去外膜,再切成花刀片备用
3.起一油锅烧热至160度,先放入软丝过油约30秒,再加入豌豆片和黑木耳过油约30秒后,一起捞出沥油备用
4.接着倒出锅中余油只留少许油,先爆香葱段和姜片,再放入红辣椒片、辣椒酱、豌豆片、软丝和黑木耳略微拌炒
5.然后加入米酒、白胡椒粉、鸡粉、糖、1大匙的水和黑醋拌炒均匀,起锅前再淋上香油即可完成
香辣炒软丝
材料:
材料:软丝500克,红辣椒2根,豌豆荚200克,黑木耳40克,姜片30克,葱段30克
做法:
1.豌豆摘去硬丝后切斜片,黑木耳切小片备用
2.软丝洗净后,先取出内脏并剥去外膜,再切成花刀片备用
3.起一油锅烧热至160度,先放入软丝过油约30秒,再加入豌豆片和黑木耳过油约30秒后,一起捞出沥油备用
4.接着倒出锅中余油只留少许油,先爆香葱段和姜片,再放入红辣椒片、辣椒酱、豌豆片、软丝和黑木耳略微拌炒
5.然后加入米酒、白胡椒粉、鸡粉、糖、1大匙的水和黑醋拌炒均匀,起锅前再淋上香油即可完成
炒软丝
材料:
软丝300公克,玉米笋片30公克,红萝卜20公克,甜豆50公克,蒜末10公克,青葱1支,辣椒1条,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,乌醋1小匙,香油1小匙,糖1/4小匙,油2大匙
做法:
1.软丝洗净切片;青葱切段,辣椒切片,备用。
2.红萝卜切片;甜豆去头尾,备用。
3.取一锅水煮沸,放入作法1的红萝卜片、甜豆、作法1的软丝片、笋片汆烫一下捞出。
4.热一锅放入适量的油、蒜末、作法1的葱段、辣椒片爆香,再放入作法3材料及所有味料快吵入味即可。
西汁兰豆炒软骨
材料:
鸡中宝300克、兰豆150克、西芹段50克、红萝卜片50克、洋葱片80克、茄汁30毫升、蒜头(去衣拍碎)10克,白芝麻、柠檬汁各少许,盐、糖、鸡汤、生抽、菜油各适量。
做法:
1、鸡中宝洗净沥干水分备用;
2、将洋葱、西芹、红萝卜炒香,加入适量鸡汤慢火煮半小时,过滤备用;
3、开平底锅下油,放入鸡中宝煎至上色,然后加入少许生抽,翻炒片刻备用;
4、爆香蒜头和兰豆,放回鸡中宝大火翻炒,加入西汁、茄汁和柠檬汁,以盐、糖调味,收汁便成。
五味软丝
材料:
软丝1尾,葱段10公克,姜片3片,五味酱适量
做法:
1.软丝洗净去除内脏备用。
2.取一锅放入适量的水,再放入葱段、姜片煮沸后,放入作法1的软丝,转小火煮煮约3分钟,熄火再焖约2分钟,取出待凉切片,盛入盘中备用。
3.将五味酱淋于作法2的软丝上即可。
麻辣软丝
材料:
软丝100公克,蒜仁20公克,芹菜50公克,太白粉4大匙,辣椒片1茶匙,花椒粉1/4茶匙,盐1/4茶匙,鸡粉1/4茶匙
做法:
1.把软丝洗净、剪开、去皮膜、切丝,将软丝丝沾裹上太白粉,备用。
2.芹菜洗净切段,蒜仁切末,备用。
3.热油锅(油量要能盖过鲜鱿鱼),待油温烧热至约160℃时,放入软丝以大火炸约1分钟至表皮呈金黄酥脆,即可捞出沥干油。
4在作法3的锅底留少许油,以小火爆香蒜末及辣椒片,加入作法3的软丝、盐、鸡粉及花椒粉,以大火快速翻炒均匀即可。
蒜片软丝
材料:
材料:软丝300克,葱2根,辣椒1根,蒜头7颗,樱花虾15克
做法:
1.先将软丝剥去外膜后切成长条块,葱切成长段,蒜头切片,辣椒切成斜长片,樱花虾切碎备用
2.取一容器,加入蚝油、水和糖调匀成为综合调味料备用
3.将油锅烧热至180度,放入软丝炸约15秒后捞起,将油锅再烧热至180度后熄火,快速放回软丝炸至金黄后,起锅沥油备用
4.以锅中余油,先爆香蒜片,再放入辣椒和葱段炒香,加入樱花虾炒出香味后,加入综合调味料和软丝拌炒均匀,起锅前淋上香油和辣油拌匀即可盛盘完成今天的这一道蒜片软丝了
油煎软丝藻
材料:
软丝藻500克,酱油,麻油,植物油,面粉各适量。
做法:
将软丝藻去杂洗净,加入少量面粉拌匀滚成小团,放油锅内煎脆,捞出放盘,沾酱油,麻油食用。
香辣炒面
材料:
鸡蛋1个,面粉1.5斤,盐1小匙,植物油,水适量,胡萝卜,葱串,自制香辣酱,食醋少许
做法:
1.鸡蛋一个,面粉一斤半,盐一小勺,植物油一大勺,水适量,将所有材料搅拌糅成面团,尽量稍硬些,醒半小时待用。
2.用家用压面机压出面条。期间准备胡萝卜切丝,葱姜丝。
3.锅内添水烧开后下入鲜面,煮沸后2分钟即可捞出投凉。
4.另起锅加一勺植物油烧热后加入葱姜丝、胡萝卜丝炒匀,依次加入自制香辣酱,少许食醋、水,翻炒几次即可出锅。
XO酱香辣炒面
材料:
港式生面150公克,鱿鱼条80公克,银芽60公克,洋葱1/2颗,红辣椒段适量,
做法:
1.式生面及鱿鱼条分别放入沸水中汆烫后捞起沥干;洋葱去皮切丝备用。
2.油锅,放入洋葱丝及红辣椒段以小火爆香,转中火,放入作法1的港式生面、鱿鱼条及XO酱快炒数下,加入调味料B以大火煮至滚,再加入银芽炒至汤汁收干即可。
香辣炒牛蛙
材料:
主料:牛蛙250克,干辣椒100克。郫县豆瓣酱1大匙,花椒2小匙,姜末,蒜末各1小匙,盐,鸡精各1小匙,料酒2大匙,淀粉,香油各适量。
做法:
牛蛙收拾干净,剁成块,加入鸡精、姜末、蒜末、料酒拌匀,腌制半小时,然后放入淀粉拌匀;干辣椒切成节。
2.锅置火上,倒油烧至五成热,下入牛蛙块,大火油炸,炸至表面呈浅金黄色,质地变硬后,捞出沥油。
3.锅内留底油,放入郫县豆瓣酱、干辣椒节、花椒炒至色泽棕红时,加入牛蛙炝炒,让辣椒、花椒之香味充分融入牛蛙中,最后加入盐、鸡精、香油炒匀后起锅。
Tips:用牛蛙作为主材料的菜式很多,常见的有泡椒牛蛙、干锅牛蛙等。泡椒牛蛙的做法与上述菜式基本一致,只需把干辣椒换成泡椒便可。调料中的郫县豆瓣酱还可换成甜面酱炒,就成了酱爆牛蛙。可将牛蛙换成牛柳、鳝鱼等。