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锅炖黑豆

时间:2020-05-30  2020-05-30  家常菜  手机阅读
锅炖黑豆做法
   材料:
   橄榄油,30毫升,大洋葱,2个,切小丁,大蒜,6瓣,切成碎末,罐装黑豆,1罐(540克),冲洗,沥干水,番茄沙司,1罐(454克),西红柿,2个,切丁,孜然粉,4克,辣椒粉,1克,新鲜碎香菜,35克,小葱花,50克,新鲜香菜,10克,切碎
  
   做法:
  

  1.大锅置中偏大火上预热,倒入橄榄油,稍加热后放洋葱和大蒜,炒到洋葱半透明,3分钟左右。加入黑豆,番茄沙司,番茄丁,孜然和辣椒粉,炒匀。将火调至中偏小,炖煮10分钟。再将35克香菜加入和煮约2分钟。放葱花,炒匀,关火。铲出后将余下的10克香菜撒上即好。


  

锅炖黑豆

锅炖黑豆做法
   材料:
   橄榄油,30毫升,大洋葱,2个,切小丁,大蒜,6瓣,切成碎末,罐装黑豆,1罐(540克),冲洗,沥干水,番茄沙司,1罐(454克),西红柿,2个,切丁,孜然粉,4克,辣椒粉,1克,新鲜碎香菜,35克,小葱花,50克,新鲜香菜,10克,切碎
  
   做法:
  

  1.大锅置中偏大火上预热,倒入橄榄油,稍加热后放洋葱和大蒜,炒到洋葱半透明,3分钟左右。加入黑豆,番茄沙司,番茄丁,孜然和辣椒粉,炒匀。将火调至中偏小,炖煮10分钟。再将35克香菜加入和煮约2分钟。放葱花,炒匀,关火。铲出后将余下的10克香菜撒上即好。


  

清炖黑豆牛腩汤

清炖黑豆牛腩汤做法
   材料:
   牛腩300g,白山药200g,紫山药200g,黑豆50g,葱段30g,姜片20g,卤包1包,盐2大匙,米酒1杯,水3000g
  
   做法:
  

  1.牛腩、白山药、紫山药皆切块,入水汆烫备用。

  2.黑豆洗净泡水2小时;卤包泡温水30分钟。(水为份量外)

  3.热锅,爆香葱、姜,加入水、牛腩、卤包、黑豆,以小火煮60分钟。

  4.续加入白山药、紫山药,转中小火煮约40分钟即可。


  

炖黑豆

炖黑豆做法
   材料:
   黑豆2杯,芝麻2小匙,酱油2/3杯,糖1/2杯
  
   做法:
  

  1.黑豆洗净后泡软,放入滚水中煮约3分钟即捞出沥干备用。

  2.再将黑豆放入锅中加水至刚好淹过的高度,再倒入酱油拌匀,以小火慢炖至熟透后加糖继续炖3分钟,熄火盛出后撒上芝麻拌匀即可食用。


  

墨西哥风味鸡肉炖黑豆

墨西哥风味鸡肉炖黑豆做法
   材料:
   去皮去骨鸡胸肉6块,莎莎酱调味酱2(270克)罐,红柿椒1个,切碎,孜然粉2汤匙,柠檬汁2汤匙,辣椒粉2汤匙,大蒜3瓣,剁成末,灌装黑豆2罐(400克),冲洗,沥干
  
   做法:
  

  1.预热烤箱至200度。

  2.将鸡肉放入3公升砂锅或23x33厘米烤盘。将莎莎酱调料,红椒,孜然粉,柠檬汁,辣椒粉和大蒜在碗里混匀后倒在鸡肉上。然后再倒入黑豆在上面。盖上烤盘(或锅盖),放入预热烤炉里烤1至1 1 / 2小时即好。可配米饭或玉米饼吃。


  

巴西风味炖黑豆

巴西风味炖黑豆做法
   材料:
   油菜籽油1汤匙,西班牙香肠110克,切碎,熟火腿140克,切碎,中等大小洋葱1个,切碎,蒜2头,捣碎,红薯2个,去皮切碎,红椒1个,切成丁,罐装碎西红柿2罐(400克装),小青辣椒1个,切成丁,水350毫升,罐装黑豆2罐(400克装),清洗后沥干,芒果1个,去皮去核,切成丁,新鲜香菜半把,切碎,盐少许,调味用
  
   做法:
  

  1.大锅里中火热油,将香肠和火腿炒5分钟。加洋葱炒至变软。再加蒜炒至变软,最后放红薯、红椒、西红柿、绿辣椒和水搅拌后煮开。调小火,盖上锅盖再炖15分钟,直到红薯变软为止。

  2.加黑豆到锅里并搅拌,不盖锅盖热透。最后加芒果和香菜, 再用盐调味即可。


  

海带炖黑豆


   材料:
   鲜海带100克,黑豆50克,瘦猪肉50克,姜、葱、精盐各适量。
  
   做法:
  

  把黑豆洗净,去杂质;瘦猪肉洗净,切成1厘米见方的丁;海带洗净,切丝;姜切片,葱切段。把海带、黑豆、瘦猪肉、姜、葱放入炖锅内,加水500毫升。把炖锅置旺火上烧沸,打去浮沫,用文火炖煮1小时,加入盐拌匀即成。每日1次,每次吃海带、猪肉等适量,随意喝汤。


  

大枣首乌炖黑豆


   材料:
   大枣10枚,黑豆200克,猪蹄1只,何首乌15克,盐10克。
  
   做法:
  

  1、将大枣洗净去核;何首乌洗净去杂质,切片;黑豆洗净去泥沙。

  2、将黑豆、大枣、何首乌同放炖锅内,猪蹄洗净,切成四块,也放入锅内,加入清水1500毫升。

  3、将炖锅置武火烧沸,再用文火炖煮1小时,加入盐搅匀即成。


  

炖黑豆白鳝段


   材料:
   白鳝250克,黑豆30克,调料适量。
  
   做法:
  

  黑豆加水煮至八成熟时,放入白鳝段,加入生姜、葱、黄酒等调料,煨炖至肉熟豆烂即可。

  饮汤吃肉食豆。


  

什锦火锅炖菜

什锦火锅炖菜做法
   材料:
   五花肉,土豆,胡萝卜,白萝卜,蘑菇,鸡肉丸子,青葱
  
   做法:
  

  1.腌肉: 五花肉切块放入糖、料酒、酱油、盐、鸡精、姜片腌30分钟。

  2.烧肉 炒锅注油烧热,倒入肉块翻炒,呈白色时加入酱油、料酒、白糖、姜片、八角、桂皮、稍加翻炒,再加入适量高汤,用旺火煮沸,打去浮沫,改用小火烧至熟烂。

  3.火锅 我用的是涮火锅的电磁炉做的这个菜,把烧至8-9成的肉和汤汁加入火锅,加入热高汤、放上蘑菇、土豆、胡萝卜、白萝卜薄片和鸡肉丸子,加入盐。盖上锅盖子,等蔬菜熟了,就可以放上青葱、洒上芝麻,就可以开动了。没有比寒冷的冬天,吃这热腾腾的火锅炖菜更惬意的了~~


  

沙锅炖吊子

沙锅炖吊子做法
   材料:
   主料:熟猪肚400克,熟猪肺,肝,心,肥肠各200克,油豆腐100克,水玉兰片,水口蘑,水海米各20克。熟大油50克,香油10克,盐,味精各5克,料酒,葱,姜丝各15克,香菜段15克,葱段,蒜瓣,姜块各15克,酱油25克,米醋50克,桂皮,大料,胡椒粉各少许,奶汤1.8公斤。
  
   做法:
  

  (1)熟猪心、肝、肺均切成大薄片,肥肠切成小段,玉兰片、口蘑均切成小片。

  (2)把熟大油放入炒勺内烧至5成热时,将葱段、蒜瓣、姜块(拍松)投入煽出香味,后放汤,再把油豆腐放入,随之再将盐、味精、奶汤、米醋、酱油和胡椒粉以及桂皮、大料等放入,调好味。汤开后倒入沙锅,用文火炖30分钟,然后将葱、姜拣出,撒上葱、姜丝、香菜段,淋入香油即成。


  

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