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焖煮迷你蔬菜

时间:2020-05-30  2020-05-30  家常菜  手机阅读
焖煮迷你蔬菜做法
   材料:
   奶油(牛油)或橄榄油2汤匙,迷你韭葱(leek)4根(约230克),切掉老茎后纵切成两半,洗净,迷你防风草根(parsnip)225克,切掉根部,纵切成两半,迷你胡萝卜225克,迷你洋葱或红葱头(shallot)8颗,去皮切掉不能食用部分,蔬菜高汤或鸡汤120毫升(约1/2杯),糖1茶匙,月桂1片叶,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.中火融化奶油。放入韭葱、防风草根、胡萝卜和洋葱或红葱头,拌入高汤、糖、月桂叶和适量胡椒粉。沸后盖紧锅盖,转小火焖煮10分钟。

  2.打开锅盖,续煮2至3分钟,至汤汁冒泡,慢慢收干至类似糖浆。搅拌蔬菜,使其表面裹上酱汁,取出月桂叶扔掉,即刻上桌。


  

焖煮迷你蔬菜

焖煮迷你蔬菜做法
   材料:
   奶油(牛油)或橄榄油2汤匙,迷你韭葱(leek)4根(约230克),切掉老茎后纵切成两半,洗净,迷你防风草根(parsnip)225克,切掉根部,纵切成两半,迷你胡萝卜225克,迷你洋葱或红葱头(shallot)8颗,去皮切掉不能食用部分,蔬菜高汤或鸡汤120毫升(约1/2杯),糖1茶匙,月桂1片叶,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.中火融化奶油。放入韭葱、防风草根、胡萝卜和洋葱或红葱头,拌入高汤、糖、月桂叶和适量胡椒粉。沸后盖紧锅盖,转小火焖煮10分钟。

  2.打开锅盖,续煮2至3分钟,至汤汁冒泡,慢慢收干至类似糖浆。搅拌蔬菜,使其表面裹上酱汁,取出月桂叶扔掉,即刻上桌。


  

迷你蔬菜饭团

迷你蔬菜饭团做法
   材料:
   米饭,胡萝卜,青菜,泡菜,盐,薄盐,生抽,紫菜条
  
   做法:
  

  1.各类蔬菜切成小丁,锅中油烧热放入蔬菜类翻炒

  2.加入冷的米饭翻炒均匀

  3.加入适量盐,生抽继续翻炒均匀之后盛入碗中

  4.将米饭捏成小团,帮上一条紫菜条即可


  

迷你蔬菜沙拉陂萨

迷你蔬菜沙拉陂萨做法
   材料:
   吐司3片,火腿肠1片,胡萝卜1小段,鲜玉米粒、包菜、番茄酱、沙拉酱、马苏里拉奶酪各适量
  
   做法:
  

  1、将胡萝卜、火腿、包菜洗净切成丝,鲜玉米粒洗净。

  2、马苏里拉奶酪切碎备用。

  3、将胡萝卜丝、火腿丝、包菜丝、玉米粒放入大碗中拌匀。

  4、加入适量的沙拉酱。

  5、再将其拌成沙拉。

  6、取一片吐司,抹上番茄酱。

  7、再铺上拌好的蔬菜沙拉。

  8、撒上马苏里拉奶酪。

  9、依次做好其它两块。

  10、烤箱预热200度,放中层烤10分钟。

小诀窍

  烤箱的温度要根据自家的调整,蔬菜可换成自己喜欢的来搭配。


  

焖煮火腿白菜

焖煮火腿白菜做法
   材料:
   主料:白菜,鸡架,辅料:火腿,冬笋,木耳,鸡腿菇,西红柿,洋葱,姜,调料:盐,白糖,胡椒粉,牛奶
  
   做法:
  

  1、将鸡架剁好放入高压锅中,加少许姜、洋葱、火腿片煮开后压20分钟,再将原料洗净切好备用;

  2、坐锅点火倒少许油,放入切好的洋葱、鸡腿菇、火腿片、木耳、冬笋片煸炒片刻,倒入煮好的鸡汤,加盐、白糖、胡椒粉、牛奶调味,沸腾后放入白菜焖煮3分钟,最后放入西红柿稍煮一下即可出锅。


  

虾酱焖煮杂锦海鲜

虾酱焖煮杂锦海鲜做法
   材料:
   鲜虾200克、鱿鱼150克、带子(去壳)100克、蘑菇100克、豆腐150克、虾酱10克、蚝油30克、姜片20克,盐、糖、胡椒粉、生粉、生抽、花生油各适量。
  
   做法:
  

  1、先将鲜虾、鱿鱼和带子洗净备用;

  2、蘑菇洗净切片备用;

  3、豆腐煎致两面金黄备用;

  4、开锅下油,爆香姜片,下鲜虾、鱿鱼、带子和蘑菇翻炒片刻;

  5、然后加入适量水、豆腐、虾酱、蚝油和生抽,以盐、糖、胡椒粉调味,焖煮10分钟,勾薄芡便成。


  

电饭煲焖煮:香甜米仁粥

电饭煲焖煮:香甜米仁粥做法
   材料:
   糯米150克,米仁100克,红枣10枚,红糖100克,水1500ml
  
   做法:
  

  1.糯米、米仁洗净放入电饭煲内.

  2.加入红糖及水.

  3.将电饭煲调到煮粥档.

  4.时间到即可食用.


  

电饭煲焖煮银耳赛燕窝

电饭煲焖煮银耳赛燕窝做法
   材料:
   银耳25克,冰糖100克.水1000ml
  
   做法:
  

  1.用温水泡发银耳一小时,剪碎备用。

  2.将水发好的银耳放入电饭煲内,加入水和冰糖加盖。

  3.将电饭煲调到加热档5分钟煮开,自动保温5-8小时即可食用。


  

电饭煲焖煮:冰糖扁豆汤

电饭煲焖煮:冰糖扁豆汤做法
   材料:
   扁豆100克,冰糖150克,清水800ml
  
   做法:
  

  1.扁豆放凉水沉泡两个小时,去壳备用.

  2.去壳的扁豆放入锅内,加清水,开大火煮开,转慢火继续.

  3.加入冰糖继续煮,大约煮一个小时,煮至熟烂即可.


  

电饭煲焖煮:纯香八宝粥

电饭煲焖煮:纯香八宝粥做法
   材料:
   主料(八味):米仁20克,花生仁15克,红豆15克,桂圆10只,水发银耳25克,红芸豆10 克,血糯米20克,莲子15克,
  
   做法:
  

  1.糯米洗净放入电饭煲内,加入米仁20克,花生仁15克,红豆15克,桂圆10只,水发银耳25克,红芸豆10 克,血糯米20克,莲子15克,白沙糖100克。

  2.倒入适量的清水,加入25ml的黄酒,盖上锅盖,将调到煮粥档开始煮粥。

  3.煮熟后闷3-5小时(或保温)就可食用了。


  

电饭煲焖煮:冰糖红豆汤

电饭煲焖煮:冰糖红豆汤做法
   材料:
   红豆100克,冰糖100克,清水800ml.
  
   做法:
  

  1.红豆洗净放入电饭煲内,加入清水、冰糖盖上锅盖。

  2.将电饭煲调到煮5分钟开煮。

  3.煮开后保温4个小时以上即可。这样能保证完整的红豆,而且是熟透的红豆。


  

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