草莓茶巾包：让你早餐餐桌亮起来的早点

　　 材料:
　　 鸡蛋一个，白糖20克，水75克，色拉油10克，低粉40克，打发好鲜奶油少许，草莓粒少许
　　
　　 做法:
　　

　　1，鸡蛋，白糖，水，油搅拌好

　　2，加入过筛好的低粉

　　3，搅拌均匀

　　4，再过滤一下，将颗粒大的粉类过滤掉

　　5，平底锅中小火，放入两小勺子面糊，摊圆

　　6，一会儿，面饼烙好了，就可以取出。看看一点儿也不沾

　　7，准备奶油，和草莓粒，奶油取少许放在面饼中间

　　8，再在奶油上放入草莓粒

　　9，包成一个小烧麦的形状就可以了。

小诀窍

　　1，面饼的皮宜薄一些，这样也容易扎。

　　2，我用的金色扎丝，如果你没有，可以用葱叶，或韭菜叶。

　　3，面饼在摊的时候，可以用勺子背摊圆。

　　4，只要面饼上的面糊干了，就可以取出来了。

　　

草莓茶巾包：让你早餐餐桌亮起来的早点

　　 材料:
　　 鸡蛋一个，白糖20克，水75克，色拉油10克，低粉40克，打发好鲜奶油少许，草莓粒少许
　　
　　 做法:
　　

　　1，鸡蛋，白糖，水，油搅拌好

　　2，加入过筛好的低粉

　　3，搅拌均匀

　　4，再过滤一下，将颗粒大的粉类过滤掉

　　5，平底锅中小火，放入两小勺子面糊，摊圆

　　6，一会儿，面饼烙好了，就可以取出。看看一点儿也不沾

　　7，准备奶油，和草莓粒，奶油取少许放在面饼中间

　　8，再在奶油上放入草莓粒

　　9，包成一个小烧麦的形状就可以了。

小诀窍

　　1，面饼的皮宜薄一些，这样也容易扎。

　　2，我用的金色扎丝，如果你没有，可以用葱叶，或韭菜叶。

　　3，面饼在摊的时候，可以用勺子背摊圆。

　　4，只要面饼上的面糊干了，就可以取出来了。

　　

草莓茶巾包

　　 材料:
　　 鸡蛋一个，白糖20克，水75克，色拉油10克，低粉40克，打发好鲜奶油少许，草莓粒少许
　　
　　 做法:
　　

　　1、鸡蛋，白糖，水，油搅拌好

　　2、加入过筛好的低粉

　　3、搅拌均匀

　　4、再过滤一下，将颗粒大的粉类过滤掉

　　5、平底锅中小火，放入两小勺子面糊，摊圆

　　6、一会儿，面饼烙好了，就可以取出。看看一点儿也不沾

　　7、准备奶油，和草莓粒，奶油取少许放在面饼中间

　　8、再在奶油上放入草莓粒

　　9、包成一个小烧麦的形状就可以了。

小诀窍

　　1、面饼的皮宜薄一些，这样也容易扎。

　　2、我用的金色扎丝，如果你没有，可以用葱叶，或韭菜叶。

　　3、面饼在摊的时候，可以用勺子背摊圆。

　　4、只要面饼上的面糊干了，就可以取出来了。

　　

草莓茶巾包

　　 材料:
　　 草莓粒少许，低粉40克，鸡蛋一个，白糖20克，水75克，色拉油10克，打发好鲜奶油少许
　　
　　 做法:
　　

　　1.鸡蛋，白糖，水，油搅拌好

　　2.加入过筛好的低粉

　　3.搅拌均匀

　　4.再过滤一下，将颗粒大的粉类过滤掉

　　5.平底锅中小火，放入两小勺子面糊，摊圆

　　6.一会儿，面饼烙好了，就可以取出。看看一点儿也不沾

　　7.准备奶油，和草莓粒，奶油取少许放在面饼中间

　　8.再在奶油上放入草莓粒

　　9.包成一个小烧麦的形状就可以了

小诀窍

　　1，面饼的皮宜薄一些，这样也容易扎。

　　2，我用的金色扎丝，如果你没有，可以用葱叶，或韭菜叶。

　　3，面饼在摊的时候，可以用勺子背摊圆。

　　4，只要面饼上的面糊干了，就可以取出来了。

　　

和风茶巾包

　　 材料:
　　 黄心地瓜200公克，绿豆沙50公克，抹茶粉3公克，无油白豆沙300公克
　　
　　 做法:
　　

　　1.黄心地瓜200公克洗净去皮，切薄片后蒸熟并趁热过筛成地瓜泥。

　　2.将无油绿豆沙50公克与地瓜泥拌匀即为黄色内馅，分割成每份10公克。

　　3.抹茶粉3公克过筛后与无油白豆沙300公克拌至光亮成糰，即为绿色外皮，分割成每份20公克。

　　4.将绿色外皮包入黄色内馅，利用保鲜膜或干净纱布将其绞紧，取出即为茶巾包。

　　

和风茶巾包

　　 材料:
　　 黄心地瓜200公克，绿豆沙50公克，抹茶粉3公克，无油白豆沙300公克
　　
　　 做法:
　　

　　1.黄心地瓜200公克洗净去皮，切薄片后蒸熟并趁热过筛成地瓜泥。

　　2.将无油绿豆沙50公克与地瓜泥拌匀即为黄色内馅，分割成每份10公克。

　　3.抹茶粉3公克过筛后与无油白豆沙300公克拌至光亮成团，即为绿色外皮，分割成每份20公克。

　　4.将绿色外皮包入黄色内馅，利用保鲜膜或干净纱布将其绞紧，取出即为茶巾包。

　　

美好的早餐—早餐三件套

　　 材料:
　　 鸡蛋两个，牛奶一瓶，面包一块。
　　
　　 做法:
　　

　　1.锅子烧热，加入油，把两个鸡蛋打碎，放进锅子里。

　　2在等待鸡蛋成熟时，可以拿另外一个锅子，放入纯净水，再把牛奶和喝牛奶一块放进去，等待。

　　3.干完这些事，要把锅子里的鸡蛋翻一个面，继续烧。

　　4.再等待3分钟，先把鸡蛋拿出来，放在碗里；牛奶倒进杯子里；噢，还有面包，可以在昨天去买一个。

　　

美味营养的早餐－小米馒头+草莓奶昔

　　 材料:
　　 小米馒头：小米面、白面、酵母粉、红糖
　　
　　 做法:
　　

　　小米馒头：

　　1、和面：白面和小米面的比例是2：1，并加入酵母粉后，用温水和匀，放置醒发。

　　2、揉面：把醒发好的面团揉搓后并分成若干个剂子，每个剂子压成饼状后里面放入红糖象包包子一样包起来，但要把褶儿放到下面，做成馒头形状。

　　3、醒面：全部做好后，再放置温暖的地方醒30分钟左右。

　　4、蒸：蒸锅中加足量的水后烧开，把馒头放里面蒸10分钟关火，热腾腾的馒头就出锅啦。

　　草莓奶昔：

　　1、把草莓洗净，并把底部的根蒂摘除。

　　2、把草莓放到牛奶中，并加放蜂蜜后，用搅拌机打匀即可。

小诀窍

　　馒头可以在第一天早上和面，晚上蒸好，早晨吃的时候加热就可以了。

　　除了草莓奶昔，香蕉奶昔也是不错的选择。

　　如果非常喜欢吃甜食，可以把蜂蜜改成糖，口感比蜂蜜要好，但是健康指数就下降了。

　　做馒头时也可以不放红糖，直接蒸制也很好吃。

　　因为小米面本身带有甜味，所以不用在面里加糖。

　　这个馒头对胃弱的人非常好。

　　

草莓茶

　　 材料:
　　 配方：草莓果酱1平匙，龙眼蜜1/2盎司，袋红茶1袋，开水350毫升
　　
　　 做法:
　　

　　1、先将草莓酱与开水放平底锅内煮沸；

　　2、再将龙眼蜜、袋红茶放入，煮沸后倒入叮爱壶。

　　

果味油酥饼：让中国的饼包入外国风味

　　 材料:
　　 原料，油皮，面粉100克，水55克，酵母1.5克，盐1克，糖2克，油酥，面粉35克，油20克，苹果馅，苹果200克，白糖30克，白醋一滴（也可以用柠檬汁）
　　
　　 做法:
　　

　　做法

　　1，油皮类材料放入容器里和成一个稍软的面团

　　2，锅中20克油烧开

　　3，倒入面粉35克中，即成油酥

　　4，苹果切成小粒，白糖量根据各人喜好加入，放在锅中用小火炒制

　　5，颜色金黄色即成焦糖苹果馅

　　6，面团这时也醒得差不多了，擀成长方形面团，

　　7，上面把油酥涂满

　　8，卷起来

　　9，分成差不多大小的剂子

　　10，将剂子两边按平，再擀圆，放入苹果馅

　　11，包成圆形

　　12，锅中涂少许油，将油酥饼放入，烙至金黄即可。

小诀窍

　　飞雪有话说

　　1，饼的面团一定要和得软和一些，这样烙出来的饼才不会硬。

　　2，馅料可以根据各人口味而定。

　　3，吃不完的饼，放到第二天再加热，饼皮会更酥脆

　　

丰盛的早餐-蜜桃鲜奶派

　　 材料:
　　 玻璃方烤盘，桃丁，鸡蛋，果酱，牛奶1杯
　　
　　 做法:
　　

　　1.方子适用于8寸派盘，家里没有，拿了个宜家买的玻璃方烤盘，倒也合用，只是长边承重有点过，脱模的时候要小心。

　　2.整个制作过程最耗时的就是切桃丁，切得Robo同学龇牙咧嘴哼哼唧唧，顺便偷偷吃一点，发现这次的桃子买失败了，一是颜色发白，烤出来不好看，二是“淡水”气，没有蜜桃的香甜味，凑合着吧。

　　3.烤完了没忍住，先挖了一点吃，嗯，还不错，就是馅料里鸡蛋的比例略高了些，还有就是酥粒的量有点太大，还剩了一些没用完。

　　4.切好装盘，再加一点混合果酱和猕猴桃，一杯牛奶，就是很丰盛的早餐了。

　　

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