黑白配——山芋红豆饼

　　 材料:
　　 地瓜（红薯，山芋）300g，糯米粉160g，红豆馅适量，黑白芝麻适量
　　
　　 做法:
　　

　　1、地瓜隔水蒸熟

　　2、用勺子碾碎和糯米粉揉成团

　　3、包入红豆馅之后，按成饼状

　　4、涂上蛋液，裹上黑白芝麻

　　5、开小火，放少许油，用平底锅煎至2面金黄（也可以油炸）

小诀窍

　　糯米粉的量不一定，主要按山芋的干湿度，要是太干可以适量加水，或一点点拌入糯米粉：太湿了，当然需要多放点糯米粉

　　红豆馅可以用其他馅代替，我是用自己熬的蜜红豆加入水淀粉勾芡做的，有很多的红豆颗粒（上海人叫赤豆），不像豆沙馅要加油炒制，比较健康

　　

黑白配——山芋红豆饼

　　 材料:
　　 地瓜（红薯，山芋）300g，糯米粉160g，红豆馅适量，黑白芝麻适量
　　
　　 做法:
　　

　　1、地瓜隔水蒸熟

　　2、用勺子碾碎和糯米粉揉成团

　　3、包入红豆馅之后，按成饼状

　　4、涂上蛋液，裹上黑白芝麻

　　5、开小火，放少许油，用平底锅煎至2面金黄（也可以油炸）

小诀窍

　　糯米粉的量不一定，主要按山芋的干湿度，要是太干可以适量加水，或一点点拌入糯米粉：太湿了，当然需要多放点糯米粉

　　红豆馅可以用其他馅代替，我是用自己熬的蜜红豆加入水淀粉勾芡做的，有很多的红豆颗粒（上海人叫赤豆），不像豆沙馅要加油炒制，比较健康

　　

黑白配—杏仁可可饼干

　　 材料:
　　 黄油１００克，低筋面粉１２０克，糖粉５０克，可可粉２０克，杏仁片４０克。白巧克力。
　　
　　 做法:
　　

　　将杏仁片用平底锅烘烤至上色（要小火慢烤）。出锅凉凉。

　　黄油入微波炉高火加热约２０秒。倒入容器中，加糖粉打略发。

　　筛入面粉和可可粉，轻轻搅拌后加入烤好的杏仁片。用手揉成面团。放保险袋中，入冰箱冷冻约５分钟。取出后，用手捏成小圆球后压成饼，放到油布上。

　　烤箱预热１８０度，烤约１２－１５分钟。

　　白巧克力溶化后倒入表花袋中。挤在饼干的表面凉凉即可。

　　

专属女子的小资情调——————香醇玫瑰奶茶

　　 材料:
　　 药用玫瑰花：理气解郁，减肥，祛痘除斑，调节痛经。
　　
　　 做法:
　　

　　做法

　　1、小锅中加半杯水，烧开后加玫瑰花用最小火煮3分钟。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟。

　　2、加牛奶用小火煮沸关火。

　　3、喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可。

　　小诀窍

　　1、喝热茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。　

　　2、对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。

　　

酱爆卢笋黑白配

　　 材料:
　　 芦笋300g，水发黑木耳3朵，银耳2朵，豆豉酱，蒜末，盐2g
　　
　　 做法:
　　

　　1.先把芦笋洗净，根部削皮。切段

　　2.木耳和银耳在开水锅中炒熟软，捞出放一旁待用。

　　3.锅中放少许油放入蒜末炒香，倒入少量豆豉酱，炒香放入芦笋大火翻炒，看芦笋颜色变绿放入 炒熟的木耳和银耳翻炒最后放以小勺盐即关火出锅。

小诀窍

　　营养提示： 1.绿芦笋尤其富含维生素与矿物质——主要是维生素C，100克芦笋约含37毫克维生素C。因此芦笋也是增强免疫力和燃烧脂肪的理想食品。 2.对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。 3.对于怀孕的女性来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。 4.芦笋含有大量的水分和丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，对于预防和减轻便秘、减肥极有好处。 5.芦笋中含有大量的其他蔬菜中没有的营养物质，如芦丁、芦笋皂甙等，这些营养元素是防治心脑血管疾病、预防和治疗癌症的有效物质，对人体保健有重大意义

　　

黑白配

　　 材料:
　　 主材：袋装魔芋块儿半袋，杏鲍菇1个，木耳4朵，何美尔腌肉火腿4片。，辅材：1.葱末姜片蒜末，2.食用油。，3.盐，鸡精若干。，4.水淀粉8ml。
　　
　　 做法:
　　

　　step1：木耳用水发好、杏鲍菇清洗干净、切成4-5cm的小条。何美尔腌肉火腿片，平均切4刀，变成八片小三角。

　　step2：热锅倒油，放葱花、姜末爆香，然后放木耳和魔芋一起炒，炒2分钟，放杏鲍菇条，多放一些水，放入何美尔腌肉火腿和蒜末，改小火，让腌肉火腿的味儿充分融入汤汁中。

　　step3：汤汁收的差不多的时候，用水淀粉勾芡，然后放盐和鸡精，出锅。

小诀窍

　　不放腌肉火腿也可以。

　　

黑白配

　　 材料:
　　 咖啡味：鱼胶粉1大勺，热水500毫升，砂糖40克，雀巢醇品100%纯咖啡3大勺，朗姆酒1大勺
　　
　　 做法:
　　

　　【咖啡味果冻】：

　　1、将鱼胶粉撒在热水（约80℃）里，搅至全部溶化后，放进砂糖搅拌到溶化。

　　2、倒进速溶咖啡和朗姆酒，搅拌均匀，搁置在室内阴凉处。

　　3、待降到室温后，找一金属容器，倒入一层咖啡果冻液，放进冰箱或室温下凝固。

　　【牛奶味果冻】：

　　1、将鱼胶粉撒在热水（约80℃）里，搅拌至全部溶化后，倒入温牛奶（约50℃）和砂糖，搅拌到全部溶化，搁置在阴凉处。

　　2、等冰箱里的咖啡果冻凝固后，倒入一层牛奶果冻液，再放进冰箱或室温下凝固。

　　3、重复上述步骤，最后做成黑白相间共4层的咖啡&牛奶果冻，吃时切成你喜欢的大小即成！

小诀窍

　　注意水的温度刀工要好，半成品要切美观点，呵呵~~~

　　

黑白配

　　 材料:
　　 百吉福柠檬奶酪布丁四盒（根据杯子大小，我这个做了两杯），奥利奥饼干六到八块
　　
　　 做法:
　　

　　将奥利奥饼干碾碎，也是一层饼干屑，一层布丁层，用勺略按平，然后再依次类推。

小诀窍

　　始终将容器保持45度角操作，这样才能形成斜条纹。

　　

黑白配

　　 材料:
　　 黑：姜味巧克力慕司慕司：白巧克力500克，姜汁20~30克，鱼胶粉15克，奶油750克。内馅：苦味黑巧克力500克，奶油750克，蛋黄10个。抹层：巧克力酱50克。
　　
　　 做法:
　　

　　1.将白巧克力融化后，与姜汁、鱼胶粉、奶油（750克）搅拌均匀，倒进圆形模具（可用硬纸壳手工

　　2.将黑巧克力掰成碎块，蛋黄打好，与巧克力碎、奶油一同搅拌均匀，铺在1上，表面抹平，放进冰箱冷却3小时以上。

　　3.再挂上一层亮的黑巧克力酱放进冰箱冷藏成型，吃时装饰上烤过的面包碎及时令水果即可。

　　Tips：黑巧克力内含可可脂，而白巧克力其实没有可可脂成分，所以白巧克力相对较软，制作时要加鱼胶粉才能帮助它凝固。

　　

柿子派——山寨失败

　　 材料:
　　 派皮材料：，低筋面粉120g，糖粉20G，黄油60g，蛋黄1个，内馅材料：，蛋黄2个，白砂糖45g，牛奶200G，低筋面粉20G，备注：我用了方子的一半量，做完还剩一半
　　
　　 做法:
　　

　　1.1、在盆中把黄油融化后加糖粉拌匀，加入蛋黄，拌匀后再筛入低粉拌匀。2、揉成团后，将面团放入保鲜袋中，冷藏1小时。3、面团取出回温，擀成模具大小，铺入模具。4、将面皮用手指推着紧贴模具，再把多余的边去掉。用小叉子扎些孔。

　　2.5、用烘培纸衬着派石，压在派皮上170度烘烤约20分钟左右（我用的模子小，要相应减少时间，看派皮有点上色就ok）

　　3.制作派馅1、蛋黄加糖打至发白，加入低粉切拌均匀2、牛奶加热后倒入蛋黄糊中，边倒边搅。3、再在火上加热搅拌至粘稠，放凉。4、将派馅倒入派模中，抹平。170度烤约15分钟至表面焦黄色（时间可以缩短，视实际情况）。5、摆上切片的柿子，即可。

　　

冬季好汤——山药炖鸭

　　 材料:
　　 鸭，山药，红枣，枸杞。，调料：葱姜，八角，花椒，香叶，陈皮，黄酒，冰糖，盐，胡椒粉。
　　
　　 做法:
　　

　　将鸭肉洗净后切块（所有皮和肥肉都去掉，这样吃起来不油腻）。入冷水中煮开，关火捞出鸭肉，用冷水反复冲洗２－３次。

　　锅中加冷水，放入鸭肉，葱段，姜片，八角，花椒，香叶，陈皮，黄酒。大火烧开后转中小火炖５０分钟。

　　加盐调味，放２块冰糖，山药块，红枣和枸杞再炖１０分钟。出锅加胡椒粉和葱花即可。

小诀窍

　　可以用鸡肉

　　

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